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防病養(yǎng)生是中醫(yī)的精華,在現(xiàn)在社會(huì)中也最多的被大眾所應(yīng)用,那么你是否清楚養(yǎng)生到底有哪些不可忽視的原則?
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腸胃小毛病,通過簡(jiǎn)單的自我按摩就可以達(dá)到一定程度的緩解。這里就教大家?guī)讉(gè)常見穴位的自我按壓法,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺稍痛為度。
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中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)常被人們提起,可它到底講究哪些生活習(xí)性呢?一起來學(xué)學(xué)吧。
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很多人在夏季動(dòng)不動(dòng)就上火潰瘍,實(shí)在影響生活和心情。到底是什么原因引起的呢?有沒有什么食療方可以改善?
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在中醫(yī)理論中,冬病夏治是一個(gè)很有名且有效的方法。那么它到底針對(duì)哪些病癥,又有那些具體的注意事項(xiàng)呢?
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養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo),遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律,對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng),保持生命健康活力。
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從中醫(yī)來講,胃病并不是單單因?yàn)槲覆缓迷斐傻模蚨,養(yǎng)胃還要兼顧脾、肝。李教授指出,除戒煙酒外,注意飲食是重點(diǎn)。
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女人只有氣血足了,才能擁有美麗健康。而女性往往因?yàn)樯硖卣鞯挠绊懚霈F(xiàn)貧血癥狀,如果不加以調(diào)理,將嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。下面帶大家一起認(rèn)識(shí)中醫(yī)調(diào)理氣血的幾個(gè)方法。
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針灸減肥對(duì)上述原因?qū)е碌膯渭冃苑逝中Ч容^明顯。單純性肥胖,是由于能量攝入超過能量消耗而引起的肥胖,沒有特定病因引起。臨床上采用針灸減肥的以女性為多,按照年齡段,較多的是青春期女性、產(chǎn)后肥胖女性,或者是中老年人(45-50歲左右更年期人群),
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宮寒是女性痛經(jīng)最常見的原因。而先天體質(zhì)虛寒、過食生冷、腹部受寒等都很容易使胞宮失養(yǎng)導(dǎo)致宮寒,引發(fā)痛經(jīng)。下面為大家推薦幾種適用痛經(jīng)的湯藥。
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中醫(yī)認(rèn)為“腦為元神之府”,腦是精髓和神明高度匯聚之處,是生命要害的所在。健腦是健身的關(guān)鍵,健腦方法,大體有以下幾個(gè)方面:
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穴位按摩保健療法是我國(guó)歷代醫(yī)學(xué)家在醫(yī)療實(shí)踐中通過反復(fù)摸索、驗(yàn)證、總結(jié)所創(chuàng)立的獨(dú)特的保健療法,具有簡(jiǎn)便、直觀、易操作的優(yōu)點(diǎn),效果顯著,無副作用。
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實(shí)踐證明,堅(jiān)持擦胸、揉腹鍛煉,可改善臟腑血液循環(huán),促進(jìn)胃腸和肺腎的代謝,提高免疫功能,不僅對(duì)冠心病、高血壓、肺心病、糖尿病、腎炎及各種胃腸道疾病有良好的輔助療效,而且對(duì)防治“將軍肚”有—定效果。要注意的是,在鍛煉前應(yīng)排空小便,如患有腫瘤、出血等重
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刮痧療法對(duì)皮膚有一定的損傷,所以一次刮完后要等過一段時(shí)間,一般為五至七天左右,再進(jìn)行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò),排除毒素等作用,操作方便,療效顯著,深受廣大患者的歡迎。
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中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,雞蛋味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰健體及美膚等作用。《本草綱目》說:“卵白,其氣清,其性微寒;卵黃,其氣渾,其性溫;卵則兼黃白則用之,其性平。精不足者,補(bǔ)之以氣,形不足者,補(bǔ)之以血,卵兼理氣血,故能清氣。能補(bǔ)血,能養(yǎng)能陰,潤(rùn)肌膚。”
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本病常因惱怒生氣而致情志抑郁、肝氣郁結(jié),致肝氣逆亂;或飲食不節(jié)、過食生冷或過食辛辣之品;或行經(jīng)時(shí)冒雨涉水,感受寒邪;或勞倦過度、久病體虛或房室不節(jié)、孕育過多所致。對(duì)月經(jīng)不調(diào)可采用非處方藥物治療。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
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