來源:99健康網
冬天,天氣寒冷,大部分的動物和植物都處在休眠的狀態(tài)。中國絕大多數老年人的營養(yǎng)都不均衡,其中有70%以上的老年人營養(yǎng)不足,有少部分老年人存在過度營養(yǎng)的狀況!
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隨著人們對健康的要求越來越高,人們在保健方面所下的功夫也很多,尤其是老年人在寒冷的冬季如何保健養(yǎng)生的問題。老年人的體質相對較弱,在冬季應特別注意對肺的保養(yǎng)。
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冬季的低溫天氣可以誘發(fā)多種疾病,養(yǎng)生更重在預防,一起來看看冬季須預防哪些常見病。
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醫(yī)生說,眼睛一定要注意保養(yǎng),作為人體的視覺器官,眼睛的主要功能為觀察外界事物,可是眼睛的養(yǎng)生到底應該注意些什么?
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今年十一馬上就要到了,恰逢“十一”、“中秋”兩節(jié),是家人團圓、朋友聚會的好日子,在歡樂的同時,飲食一定要科學合理,才能有益健康。
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中醫(yī)認為,在換季之初,不妨節(jié)制性生活,如果恣情縱欲,勢必導致體內的精氣過多外泄,機體抗病能力也許會下降,容易引發(fā)各種疾病。
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中國古代耳朵的保養(yǎng)方法有三種,都屬于心腎相交法,就是通過讓心火與腎水關系相協調的方法來讓人體的陰陽氣機協調,以達到養(yǎng)生的目的。
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陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調理,建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。
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慢性疲勞綜合癥典型癥狀有形體嚴重疲倦、頭昏頭痛、記憶力衰退、肌肉關節(jié)酸楚、食欲不振、神志恍惚、發(fā)熱惡寒等。中醫(yī)通過辨證論治方法可取得明顯的療效。
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隨著秋天的到來,氣溫由熱轉涼、秋風秋雨漸多、晝夜溫差大、秋季成了寶寶各種疾病的高發(fā)期。在季節(jié)轉換的時候,怎樣護理寶寶,的確是一門學問。
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從傳統(tǒng)中醫(yī)角度來看,練太極拳之所以能取得祛病延年效益,其根本原因,就是經常練太極拳,可以調整陰陽、和暢氣血、疏通經絡、培補真氣,使人的生命力得以旺盛,從而取得使病者康復,亞健康者精力恢復,老者復壯的效果。
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武術八段錦備受許多武術大家的喜愛,主要是因為它在中醫(yī)養(yǎng)生方面源遠流長,一起來看看它的一些主要練法和調養(yǎng)臟腑的作用。
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素食的好處越來越為更多人接受,但是中醫(yī)認為,健康的人體需要膳食平衡,較好的習慣是經常變換吃不同的食物,不挑食。
李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗第二針多長時間打李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗三年內不能要小孩嗎服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結節(jié)性質,僅良性小結節(jié)可在醫(yī)生指導下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復查一次,觀察結節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結節(jié)無縮小甚至增大,或出現質地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114
三級甲等
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三級甲等
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三級甲等
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