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午睡

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07
六月
2011

午睡一小時(shí)可有些抗疲勞

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  夏季炎熱,天氣高溫潮濕,人們工作、學(xué)習(xí)了一上午很容易就會(huì)感到疲勞,進(jìn)而對(duì)人體健康造成損害。這時(shí),有效的午睡可以緩解疲勞,那么,午睡睡多久好呢?午睡應(yīng)該怎么睡可以有效的抗疲勞?

標(biāo)簽: 疲勞 午睡
07
六月
2011

女人午睡有哪些好處呢

來(lái)源:99健康網(wǎng)

很多白領(lǐng)中午休息的時(shí)間很短,認(rèn)為午睡沒(méi)有必要。其實(shí)短短幾十分鐘的午睡可是大有益處哦。

標(biāo)簽: 好處 午睡 女人
02
六月
2011

夏季午睡誤區(qū)有哪些?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  夏日天氣炎熱,人們吃完午飯就會(huì)感到困乏無(wú)力,這時(shí)通過(guò)午睡就能使緊張了一個(gè)上午的大腦和各個(gè)器官得到休息。但如果午睡不注意就會(huì)很容易就陷入誤區(qū)中,反而會(huì)給身體帶來(lái)傷害。

標(biāo)簽: 午睡 夏季
01
六月
2011

夏季午睡有哪些好處?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  夏天,天氣炎熱,人們常常精神疲憊、發(fā)困,上班族們經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的工作,到中午是午睡可以解除乏困。夏季午睡還有什么好處呢?

31
五月
2011

夏季午睡不當(dāng)小心致命!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

 炎熱夏季,氣溫較高。經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的工作和學(xué)習(xí),人體消耗了大量的體力和腦力。吃過(guò)午飯后,午睡一會(huì)兒,緩解一下疲勞,補(bǔ)充一下體力。那么,如何才能最大限度地利用好午睡時(shí)間,使午睡睡得更健康、最科學(xué)?

標(biāo)簽: 夏季 午睡 致命
23
五月
2011

夏季怎么午睡更健康?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  夏季正午時(shí)分,烈日當(dāng)頭,太陽(yáng)像火球一般,使人感到提不起精神,昏昏欲睡。因此,午睡就顯得至關(guān)重要。夏季要怎樣午睡更健康?

標(biāo)簽: 健康 午睡 夏季
12
五月
2011

夏季午睡應(yīng)睡多久才好?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  炎熱夏季,氣溫較高。經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的工作和學(xué)習(xí),人體消耗了大量的體力和腦力。吃過(guò)午飯后,一定要躺在床上睡上一會(huì)兒,緩解一下疲勞,補(bǔ)充一下體力。夏季午睡睡多久才好呢?午睡應(yīng)注意什么?

標(biāo)簽: 午睡 夏季保健
09
五月
2011

正確午睡的五個(gè)好處

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)壓力大,生活節(jié)奏快,使得許多人都埋頭苦干,沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行午休。事實(shí)上,在飯后小睡一會(huì)兒能夠有效的補(bǔ)償人體腦力、體力在上午的消耗,對(duì)人體健康有著很大的用處。

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27
四月
2011

春季如何午睡更健康

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  春暖花開,春困襲人?茖W(xué)午睡既可解決“困”,消除疲乏,使精力充沛,還有助于增強(qiáng)免疫力和保持愉快的心境。

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21
四月
2011

夏季午睡有哪些禁忌

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  夏季午飯后,人的身體為保證食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系統(tǒng),大腦的血液相對(duì)減少,加上經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的工作或?qū)W習(xí),腦細(xì)胞也處于疲勞狀態(tài),故有昏昏欲睡感。

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21
四月
2011

上班族午睡的5個(gè)好處

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很多上班族因?yàn)闀r(shí)間的原因,所以沒(méi)有午睡的習(xí)慣,那么上班沒(méi)有午睡好嗎?上班族午睡有哪些好處呢?下面我們就來(lái)了解一下上班族午睡的5大好處。

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06
四月
2011

午睡讓你的工作更精彩

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  很多人都不知道,其實(shí)午睡對(duì)人體很重要。午睡可以補(bǔ)充體力,緩解緊張,所以午睡因此被稱作是一種最佳的“健康充電”方式!那么,你是否有午睡的習(xí)慣呢?

標(biāo)簽: 午睡
30
三月
2011

上班族怎么創(chuàng)造午睡條件?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

上班族午睡可以讓下午的工作時(shí)間更加的有精力,那么上班族要怎么午睡呢?上班族午睡的姿勢(shì)怎么才是正確的呢?下面我們就來(lái)了解一下上班族午睡的方式。

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30
三月
2011

上班族午睡有哪些好處?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)午睡的時(shí)間是非常少的,但是午睡對(duì)上班族來(lái)說(shuō)是非常重要的,那么上班族習(xí)慣午睡有哪些好處呢?下面我們就來(lái)了解一下。

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21
三月
2011

堅(jiān)持午睡有利心臟“保鮮”

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  “健康的體魄來(lái)自充足的睡眠!边@是科學(xué)家新近提出的觀點(diǎn),也是廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師余丹青的“護(hù)心秘訣”———她每天中午都會(huì)抽空小憩一會(huì)兒。

標(biāo)簽: 午睡 心臟 有利
04
十二月
2010

盤點(diǎn)夫妻的五大“性!睍r(shí)間

來(lái)源:99健康網(wǎng)

性愛(ài)本是歡娛之事,不僅僅是身體的占有,更多的是一種感情的交流,所以性生活也是夫妻之間表達(dá)感情的一種方式,下面來(lái)看看夫妻的五大“性!睍r(shí)刻表。

標(biāo)簽: 午睡 性福
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過(guò)甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無(wú)明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過(guò)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無(wú)明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說(shuō)忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒(méi)有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬(wàn)別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說(shuō),遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無(wú)緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無(wú)改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問(wèn):夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

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