18
八月
2016
呼吸也能減肥 腹式呼吸既能瘦身還能減壓
來源：99健康網(wǎng)
呼吸也能減肥你聽說過嗎？也許大多數(shù)人會提出疑問，既然呼吸能減肥為何我們還胖著？難道是不呼吸嗎？nonono，小編這里說的呼吸是指腹式呼吸，下面一起來看下。
20
二月
2016
腹式呼吸能減肥 女人該如何善用腹式呼吸
來源：99健康網(wǎng)
腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動，而在生活中很多人都是采用胸式呼吸。其實腹式呼吸也有一定的好處，那么腹式呼吸該怎么做呢？
28
四月
2015
腹式深呼吸練習有益身體健康
來源：99健康網(wǎng)
呼吸是每個有生命的機體無時無刻所都在進行的活動，是生命的跡象，但沒有并沒有運動它來達到養(yǎng)生的目的，反而讓錯誤的呼吸方式來損害我們的健康。
25
三月
2015
學會腹式呼吸 給胎寶寶新鮮空氣
來源：99健康網(wǎng)
孕媽媽們，你們造嗎？其實對于胎寶寶們來說，你們多呼吸新鮮空氣對于他們的發(fā)育是非常有好處的。那么，孕期準媽媽們該怎樣做呢？
13
十一月
2014
生活壓力大 試試腹式呼吸運動
來源：99健康網(wǎng)
有時極大的生活壓力會讓我們感到窒息，無法喘過氣來，在無限的生活壓力下，我們也不能讓它一直保持著，長期會嚴重影響我們的身心健康。
25
一月
2010
另類瘦身 吹口哨也能減肥
來源：99健康網(wǎng)
吹口哨也能減肥？！這種吹口哨另類減肥方法你知道嗎？吹口哨減肥法是真的能減肥，而且減肥道理也很簡單。因為吹口哨的時候是在進行腹式呼吸。
20
十一月
2009
推薦:讓胃動起來的腹式呼吸
來源：99健康網(wǎng)
吸氣時要盡量深吸氣，當腹部無法再吸入空氣時屏息3 5秒，再將腹部和肺部的氣緩緩吐出，吐氣過程不能少于8秒鐘。可以每天晚上睡前平躺在床上進行。
31
八月
2009
給胃最好的“按摩”－腹式呼吸
來源：99健康網(wǎng)
所謂胃病，實際上是許多病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性
