
腳扭傷可以按摩嗎
首先建議拍DR片檢查看有無(wú)骨折,骨折需要按骨折及時(shí)處理,不能進(jìn)行按摩。即使沒(méi)有骨折也建議石膏外固定或彈力繃帶保護(hù)4周,如果韌帶損傷沒(méi)有治療,會(huì)引起踝關(guān)節(jié)不穩(wěn),是比較嚴(yán)重的后果,留下后遺癥。
無(wú)骨折者拆除石膏時(shí)可以進(jìn)行局部按摩,腳部扭傷主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
腳扭傷屬于軟組織挫傷,扭傷后的24小時(shí)后專業(yè)推拿師進(jìn)行推拿,配合局部活血止痛膏等,可以起到行氣活血化瘀,通絡(luò)消腫止痛的功能。但不要盲目找不正規(guī)的按摩師進(jìn)行按摩,否則容易傷上加傷。
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腳扭傷后,建議首先進(jìn)行長(zhǎng)期的、確切的制動(dòng),一般是在兩到三周左右。若韌帶沒(méi)有斷裂,在兩到三周后,開(kāi)始逐漸的行走并且負(fù)重。若有韌帶的斷裂或骨折,就需要經(jīng)過(guò)正規(guī)治療,至少六到八周后才能開(kāi)始行走,一定要在醫(yī)生的建議下,開(kāi)始自己的負(fù)重情況。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-06-27 播放(27954)
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腳踝疼痛可能的原因包括意外的磕碰及長(zhǎng)時(shí)間的行走或近期運(yùn)動(dòng)量過(guò)大著涼受寒而引起的局部韌帶軟組織的炎癥而引起的疼痛及伴有活動(dòng)受限。此外如既往有痛風(fēng)發(fā)作史,近期無(wú)明顯意外損傷及運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的情況,就有可能為痛風(fēng)再次發(fā)作。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-07 播放(14620)
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局部的腳踝軟組織扭傷或韌帶的拉傷,一般至少需要休養(yǎng)四周或四周以上的時(shí)間,那么對(duì)于像一些運(yùn)動(dòng)員或一些重體力勞動(dòng)的這樣一些人群,韌帶拉傷需要至少休養(yǎng)2到4周。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-07 播放(14933)
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在日常生活中,腳扭傷了應(yīng)該:1.停止損傷的運(yùn)動(dòng),抬高患肢,支具固定患踝腳部。2.立即進(jìn)行冰袋冷敷患足踝部,可使毛細(xì)血管收縮,減少足踝部出血淤血。3.冷敷數(shù)次后,傷后48小時(shí)再進(jìn)行熱敷,可用熱毛巾捂在腳上或熱水泡腳。4.局部外用舒筋活血膏,減輕局部腫脹的效果。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-06 播放(15011)
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腳扭傷后應(yīng)該:1.停止損傷動(dòng)作,抬高患肢,局部制動(dòng),進(jìn)行冰敷局部;2.兩天后可以采取促進(jìn)血液循環(huán)消腫的措施,比如理療、針灸、按摩、熱敷或靜脈點(diǎn)滴改善微循環(huán)藥物等。3.腳扭傷也可以服用一些活血化瘀的藥物。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-06 播放(17008)
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