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　　備孕多喝豆?jié){有很多的好處，豆?jié){含有豐富的優(yōu)質植物蛋白，備孕期間可以補充足夠的蛋白質。另外，豆?jié){還含有類雌激素大豆異黃酮，它可以調節(jié)人體雌激素水平，如果體內雌激素不足，它能夠補充雌激素，體內雌激素水平較高，它又能和雌激素受體結合，從而從一定程度上讓雌激素的作用變弱。

　　因此豆?jié){非常適合備孕女性喝，建議每天喝1杯豆?jié){，防止過多飲用產生腹脹、消化不良等情況。豆?jié){最好是家里做的豆?jié){，沒有加防腐劑，也沒有加糖或者少糖。懷孕以后喝豆?jié){也非常好，因為豆?jié){有利尿的作用，所以孕期有水腫的準媽媽可以試試看。