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　　泡腳是現(xiàn)代非常熱門的一個養(yǎng)生保健的方法，如果泡腳的時候出很多汗，通?？紤]水的溫度過高或者泡腳時間過長，導(dǎo)致人體溫度升高，通過發(fā)汗來帶走熱量，達(dá)到平衡的目的。

　　中醫(yī)認(rèn)為人的足部是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的交匯部位，和有很多非常重要的穴位，通過泡腳的溫?zé)岽碳ぃ瑢@些穴位進行一個按摩，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕的目的，一般來說建議泡腳水的溫度在40攝氏度左右，最好沒過腳踝，每次泡腳的時間20分鐘左右即可。