泡腳的最佳時(shí)間和溫度
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泡腳的最佳時(shí)間和溫度
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泡腳是現(xiàn)代人非常熱門的一個(gè)養(yǎng)生保健的方法，泡腳的最佳時(shí)間是在晚上的9點(diǎn)鐘左右，這個(gè)時(shí)候是入睡前，也是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)候，此時(shí)泡腳可以增加全身的血液循環(huán)，讓人得到徹底的放松，一定避免在過饑過飽的情況下泡腳。泡腳的時(shí)間建議在20~30分鐘左右，不宜時(shí)間過長，泡腳的水溫宜控制在40攝氏度左右。
但并不是人人都適合泡腳，兒童或者有靜脈曲張、糖尿病足或者足部有皮膚破壞的患者，都不適合泡腳，以免引起其他的疾病。
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