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運(yùn)動(dòng)

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12
八月
2009

跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)有哪些比賽規(guī)則?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  如果運(yùn)動(dòng)員在跳躍時(shí)遇到障礙,裁判員可以判妨礙并給與第二次試跳機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)員在比賽期間可以離開(kāi)賽區(qū),但必須經(jīng)過(guò)裁判的批準(zhǔn)并由裁判陪同離開(kāi)。比賽進(jìn)行過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員不能接受幫助。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)
12
八月
2009

跳遠(yuǎn)知識(shí):跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  跳遠(yuǎn)是田徑運(yùn)動(dòng)跳躍項(xiàng)目。又稱急行跳遠(yuǎn)。由助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作組成。運(yùn)動(dòng)員沿直線助跑,在起跳板前沿線后用單足起跳,經(jīng)騰空階段,然后用雙足在沙坑落地。比賽時(shí)以跳的遠(yuǎn)度決定名次 。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)
11
八月
2009

運(yùn)動(dòng)知識(shí):跨欄跑的基本技術(shù) ?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  過(guò)欄是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵部分,它由起跨、騰空過(guò)欄和下欄著地等動(dòng)作組成。?

11
八月
2009

老人多練腳踝 可預(yù)防摔倒

來(lái)源:99健康網(wǎng)

葡萄牙媒體3月27日?qǐng)?bào)道,最新研究顯示,老人做簡(jiǎn)單的腳踝和腳的彎曲伸展運(yùn)動(dòng),可改善腳踝肌肉力量和增進(jìn)平衡感。

11
八月
2009

老人保健,貴在堅(jiān)持!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

科學(xué)家最新研究指出,老年人的鍛煉貴在堅(jiān)持,持之以恒。散步、太極拳、保健操,無(wú)論何種鍛煉,煉幾天停幾天,不能長(zhǎng)期堅(jiān)持,都很難收到良好的健身效果。

11
八月
2009

預(yù)防鼾癥的保健措施

來(lái)源:99健康網(wǎng)

日常生活中,我們可以以下幾種方式來(lái)預(yù)防鼾癥病情的出現(xiàn)!

標(biāo)簽: 保健 運(yùn)動(dòng)
10
八月
2009

眼底病人運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離

來(lái)源:99健康網(wǎng)

糖尿病眼底病變患者應(yīng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng),而不宜選擇高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量、激烈的運(yùn)動(dòng),最好以散步、太極拳為主。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 注意
07
八月
2009

帆船在國(guó)際有哪些聯(lián)合會(huì)?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  國(guó)際帆聯(lián)的出版物有:《帆聯(lián)年鑒》、《國(guó)際比賽則》、《國(guó)際規(guī)則解釋》和《國(guó)際級(jí)帆船等級(jí)規(guī)程》等。中國(guó)帆船協(xié)會(huì)于1984年3月10日加入國(guó)際帆聯(lián)。

07
八月
2009

有關(guān)帆船的一些事項(xiàng)

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  帆船起源于居住在海河區(qū)域的古代人的水上交通運(yùn)輸工具。15世紀(jì)初期,中國(guó)明代鄭和率領(lǐng)龐大船隊(duì)7次出海,到達(dá)亞洲和非洲三十多個(gè)國(guó)家,F(xiàn)代帆船始于荷蘭。

07
八月
2009

驚:多運(yùn)動(dòng)可提升腦細(xì)胞

來(lái)源:99健康網(wǎng)

大腦是人身體的主宰,它通過(guò)頸部與脊髓把神經(jīng)指令發(fā)往身體的肌肉與四肢,帶領(lǐng)他們團(tuán)結(jié)合作,為人的行為負(fù)責(zé)。

標(biāo)簽: 身體 運(yùn)動(dòng)
07
八月
2009

跳水運(yùn)動(dòng)有哪些分類?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  跳水是指運(yùn)動(dòng)者在一定高度的器械上起跳,完成空中動(dòng)作后,以入水為結(jié)束的一項(xiàng)水上技巧運(yùn)動(dòng)。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)
06
八月
2009

羽毛球知識(shí):羽毛球有哪些賽事?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  羽毛球賽主要有:湯姆斯杯、尤伯杯、世界羽毛球錦標(biāo)賽等7大賽事。

標(biāo)簽: 體育 運(yùn)動(dòng)
06
八月
2009

高爾夫球釋義

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  “高爾夫”原意為“在綠地和新鮮空氣中的美好生活”。這從高爾夫球的英文單詞GOLF可以看出來(lái):G—綠色;O—氧氣;L—陽(yáng)光;F—腳部活動(dòng)。它是一種把享受大自然樂(lè)趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運(yùn)動(dòng)。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)
05
八月
2009

排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  排球這個(gè)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,于1896年斯普林菲爾德市(Springfield)斯普林菲爾德青年會(huì)干事培養(yǎng)學(xué)院青年會(huì)召開(kāi)青年會(huì)體育干事會(huì)時(shí),該校學(xué)生以示范表演的形式與觀眾正式公開(kāi)見(jiàn)面,就博得了觀眾的喜愛(ài)和贊賞。

標(biāo)簽: 排球 運(yùn)動(dòng)
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過(guò)甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大小;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無(wú)明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過(guò)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無(wú)明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說(shuō)忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒(méi)有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開(kāi)始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬(wàn)別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說(shuō),遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無(wú)緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無(wú)改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問(wèn):夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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電話:總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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電話:總部-總機(jī):021-20578999

北京大學(xué)第三醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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