語(yǔ)音內(nèi)容

　　膽結(jié)石可以吃些什么，第一、就是低膽固醇飲食。那么膽固醇攝入過(guò)多可加重肝膽的代謝，清理負(fù)擔(dān)，并引起多余的膽固醇在膽囊壁結(jié)晶、積聚和沉淀，從而形成結(jié)石。所以應(yīng)降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，因避免進(jìn)食高膽固醇類的食品，比如說(shuō)雞蛋、肥肉、海鮮、無(wú)鱗魚(yú)類、動(dòng)物內(nèi)臟等食品。第二、就是禁酒及含酒精類的飲料。

　　就是飲食要規(guī)律，早餐要吃好。第四、宜選用植物油，不用動(dòng)物油，第五，宜多吃干豆類及其制品。第六，要多吃各種新鮮的水果、蔬菜、低脂肪、低膽固醇食品，比如說(shuō)海帶、香菇、芹菜、豆芽、木耳、兔肉、魚(yú)肉、雞肉等等。第七，就是平時(shí)要喝水時(shí)捏少許的山楂、銀杏，放入水杯中當(dāng)茶飲用，對(duì)于膽石癥有好處。