對前列腺炎不能忽視，但也不用緊張，最好的辦法是發(fā)現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行病因治療、對癥治療和心理治療。和治療相比，預(yù)防前列腺炎更重要。那么，如何預(yù)防前列腺炎呢?

　　1、檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌藏匿并經(jīng)尿道進(jìn)入前列腺。

　　2、注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔，每次同房后及時排尿、清洗外生殖器。

　　3、及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細(xì)菌從血液進(jìn)入前列腺。

　　4、樹立正確的觀念，規(guī)律夫妻生活，避免因過頻而造成前列腺充血，同時也要避免長期禁欲。

　　5、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　6、避免受潮受寒，不穿緊身褲，少穿牛仔褲，多選用透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。

　　7、不久坐和長時間駕車，以免前列腺血流不暢。

　　8、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙、少飲酒。

　　9、飲食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推薦食用蘋果等含鋅量高的食物。

　　10、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，如打太極拳、散步等都能改善前列腺組織的血液循環(huán)，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

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　　得了前列腺炎還能不能適度手淫呢?如果手淫了，是不是以前的治療全白費(fèi)了，或者反而會加重病情?

　　前列腺有炎癥時，前列腺組織內(nèi)存有大量細(xì)菌等微生物及其產(chǎn)生的毒素，即使細(xì)菌或致病微生物經(jīng)治療已殺死，細(xì)菌殘核在體內(nèi)仍會以一種“免疫復(fù)合物”的角色繼續(xù)危害人體，所以應(yīng)通過性生活或手淫的方式將他們排出。最好的辦法是有規(guī)律性的性生活。(但一定要采用避孕套，以防傳染至性伴侶)

　　得了前列腺炎還可以性生活嗎

　　從避免前列腺充血的角度而禁欲也不可取，若性欲望不能滿足反而會致前列腺充血加劇，加重慢性前列腺炎癥狀。

　　再次，禁欲還可引起慢性前列腺增生，一個性發(fā)育正常的男子，不可避免會因某些刺激而常發(fā)生性沖動，這是正常生理現(xiàn)象。當(dāng)反復(fù)性沖動而又未得到宣泄時，雖然人們理智上安靜下來，但器官內(nèi)部的相應(yīng)變化則無法隨意控制，這些反復(fù)再三未得宣泄的沖動所產(chǎn)生的分泌增加、局部充血，會對前列腺體產(chǎn)生不利影響。久而久之，就可能促進(jìn)前列腺的增生肥大，導(dǎo)致前列腺病。

　　慢性前列腺炎的性生活頻率應(yīng)該以多少為適宜呢?這也是患者關(guān)心的問題，性生活的頻率必須因人而異，青年人性欲旺盛，腺體分泌液較多，每5~7天1次為宜；中年人一般7~10天左右1次為宜，老年人根據(jù)自己的性能力也不要過早地和性生活絕緣，盡量保持在1個月1~3次。即使未婚的男青年也應(yīng)該在7~10天通過自慰的方式排精1次，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎癥的消除。

　　除此之外，性生活的頻率還應(yīng)根據(jù)病情決定，以性生活后，慢性前列腺炎的諸多癥狀并不加重，而以能緩解為原則，故遵循有節(jié)制的進(jìn)行性生活的原則最好。同樣道理，對那些未婚或已婚分居者就應(yīng)該使用有節(jié)制的手淫的方法來排精釋能。即按一定間隔時間排出精液，配合其他方法，對促進(jìn)慢性前列腺炎的迅速控制會有所裨益。

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　　前列腺炎是一種危害男性生生殖健康的常見疾病，臨床表現(xiàn)為會陰部疼痛，并且疼痛還會向其附近放射，這無疑會直接影響到患者的日常生活。有的男性認(rèn)為得了前列腺炎之后，因為是炎癥所以擔(dān)心不能同房，其實并非如此。

　　1、?？漆t(yī)生稱，不能說患有前列腺炎后就不能同房，要根據(jù)患者的具體病情而定。有規(guī)律的性生活不僅不會傷害前列腺，還可以保持前列腺正常的新陳代謝，有助于清除前列腺內(nèi)有害物質(zhì)并加速局部的血液循環(huán)，有利于前列腺功能的恢復(fù)并加速炎癥的消退，同時也是密切夫妻感情并避免性冷淡的重要措施。

　　2、有的患者認(rèn)為，同房會加重疾病，如果沒有治好干脆就不要同房了。其實這還要從兩個方面來考慮，詳細(xì)講解如下：

　　一是前列腺發(fā)生炎癥時，前列腺液中有很多的細(xì)菌和炎癥細(xì)胞，如同房，前列腺液積聚在腺泡內(nèi)無法排出，細(xì)菌不斷繁殖，雖然使用有效的抗菌素也不會取得滿意的效果。而在同房時，通過射精動作使前列腺平滑肌收縮，腺液排入尿道，能比前列腺按摩起到更好的引流作用。 二是前列腺液長期不能排出或長期沒有射精，男性成年人就會產(chǎn)生一種脹滿感，并有把充滿的東西排出去的欲望，如欲望無法滿足常會因性沖動引起陰莖勃起及前列腺充血，加重慢性前列腺炎的癥狀。

　　在這里提醒各位患有前列腺炎的朋友們，患了前列腺炎最好不好同房，前列腺會導(dǎo)致陰莖的反復(fù)充血，引起龜頭敏感度過高導(dǎo)致性生活時間短的情況，其次前列腺液是精液的主要組成部分，會出現(xiàn)弱精癥，精子畸形，影響不育等。

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　　前列腺炎患者最好不要久坐。

　　從生理學(xué)觀點看，坐位可使血液循環(huán)變慢，尤其是會陰部的血液循環(huán)變慢，直接導(dǎo)致會陰及前列腺部慢性充血淤血。但一般時間的坐位不會對身體有任何影響。如果因工作及一些原因，長期的較長時間的久坐，則會對前列腺有一定影響。這是因為會陰前列腺的充血，可使局部的代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　也有學(xué)者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，慢性前列腺炎患者中，汽車司機(jī)占較大比例，并且不易治愈，就可說明這個問題。因此從事這方面工作的人，要認(rèn)識這一現(xiàn)象，在工作中不要長時間的久坐不動，在工作之余適當(dāng)休息，并及時變換體位，可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

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　　前列腺炎是男性常見病、多發(fā)病，如治療不及時有起患者腎虛、早泄、陽痿、不育、嚴(yán)重的甚至并發(fā)前列腺癌等的可能。使患者愁腸百結(jié)，甚至喪失生活和追求希望的信心。前列腺炎的發(fā)生與日常生活中一些不健康的生活方式有關(guān)。為保護(hù)前列腺。男性朋友在日常生活中應(yīng)注意以下幾方面：

　　1.勤鍛煉：加強(qiáng)腹部、大腿和臀部的運(yùn)動.可以使前列腺得到按摩促進(jìn)前列腺

　　部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán),因此每天打太極拳慢跑快走或飯后散步20—30分鐘對前列腺有保健作用，仰臥起坐也很有益。

　　2.多飲水：飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數(shù)同時降低，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)殘留在體內(nèi)，“尿液返流”進(jìn)入前列腺，引發(fā)炎癥。每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對前列腺起到保護(hù)作用。多排尿?qū)δI臟也十分有益，能防止泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石。因而，體貼的妻子們應(yīng)該為丈夫準(zhǔn)備一個“溫情水杯”，提醒他們每天適當(dāng)?shù)卦黾语嬎?，保護(hù)他們的前列腺。但為避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡減少飲水量，而增加在自天的飲水量。

　　3.莫憋尿：憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對于前列腺患者來說憋尿易造成尿經(jīng)前列腺管開口反流引起化學(xué)性前列腺炎，經(jīng)射精管口返流，引起附睪炎。對腎臟、輸尿管等高位臟器帶來危害，引起腎積水，腎損害。還會造成逼上梁山尿肌松馳而發(fā)生排尿困難和尿潴留。

　　4.忌辛辣：進(jìn)食過多辛辣食品及吸煙、飲酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以減少肌肉組織收縮使前列腺的充血水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

　　5.多吃鋅：微量元素鋅可以增強(qiáng)前列腺的抗感染作用應(yīng)該多攝入，比如海產(chǎn)品瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。此外抗氧化劑對持前列腺有保護(hù)作用，應(yīng)多攝入些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑

　　6.莫久坐：久坐和憋尿一樣極易使局部血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積。所以建議每工作1小時，起身活動幾分鐘。

　　7.少騎車：不能長時間騎自行車、騎摩托車、騎馬等久坐騎跨動動以防直接壓迫摩擦前列腺血液循環(huán)不佳，持續(xù)性充血、發(fā)炎。

　　8.防便秘：長時間便秘的患者，其直腸內(nèi)堅硬的糞塊會對前列腺產(chǎn)生直接的壓迫，造成前列腺發(fā)炎、增生。

　　9.莫停藥：不可盲目停藥。前列腺炎患者切忌隨意盲目停用正在服用的藥物。復(fù)反停藥不但影響治療療果，還會引起耐藥性，使治療更加困難。走親訪友也別忘了隨時把藥帶在身邊。

　　10.節(jié)房事：過度的性生活及頻繁的手淫會使前列腺長期處于充血狀態(tài)誘發(fā)前列腺炎。另外性生活時前列腺充血、腺液分泌，如突然中斷性生活，會引起前列腺液淤滯、前列腺充血，引起炎癥。性生活也不可過少，前列腺是精液的主要成份，長時間排精會起前列腺液淤滯，會引起及加重前列腺炎。

　　11.常清洗：養(yǎng)成經(jīng)常清洗會陰部的好習(xí)慣，保持會陰部清潔干燥，防止逆行感染，也預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

　　12.常按摩：適當(dāng)按摩會陰區(qū)對前列腺有益，可預(yù)防前列腺炎的發(fā)生

　　13.熱水坐?。?/strong>此法簡單易行，水溫在45攝氏度左右，每次10分鐘～15分鐘,隔日或每周兩三次。此法有利于前列腺炎癥的消退，使淤積的前列腺液排出，加速血液循環(huán)，同時有利于腸道氣體排出，防止便秘，使夜尿明顯減少。