現(xiàn)在最基本的牙齒整形莫過于牙齒矯正了，那么做牙齒矯正的時候我們需要注意哪些東西呢？

　　治療初期

　　相信很多已經(jīng)矯正過牙齒的小伙伴們都知道，通常在我們剛剛開始佩戴的時候，經(jīng)常會感到牙齒酸痛，這主要是因為在佩戴矯正器的過程中，矯正器會給我們的牙齒帶來一定的力量。

　　這種酸痛不適感一般會在我們最開始佩戴矯正器的那幾天狀況最明顯，這段時間，嘗試吃些軟食，用來緩解酸痛感，直到這種感覺漸漸消失。

　　治療過程中

　　治療中由于矯治器的原因，口腔衛(wèi)生往往較平時更加不易清潔。這時若不注意衛(wèi)生清潔，往往容易造成牙齒脫礦、牙菌斑堆積、牙齦炎癥等現(xiàn)象。

　　隨著時間的推移，齲齒、牙周炎癥等就會出現(xiàn)，因此，堅持正確地刷牙及使用牙線方法，保持口腔衛(wèi)生與牙齒矯正效果密切相關(guān)。矯治期間，均衡的飲食有助于牙齒的移動和矯治效果。

　　但是，由于矯治器貼在牙齒表面，而且較細(xì)的弓絲不可能承受過重的咬合力，所以在牙齒矯正期間要保證均衡的飲食外，還有些特別的注意事項。

　　1、矯正過程中應(yīng)避免的食物

　　過硬的食物，如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅干、貝殼蝦殼等，同時也要注意避免咬筆和咬指甲等不良習(xí)慣，這些都會導(dǎo)致矯正器松脫、變形，影響牙齒矯正。過粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品，口香糖則應(yīng)咀嚼無糖成分的。

　　因為這些會將矯正器及矯正線黏起而造成移位。過大的食物，對于整個蘋果和胡蘿卜等大塊食物，應(yīng)切成小塊后再進食。過甜的食物，如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。

　　2、矯正過程中要多攝取的食物

　　蔬菜和水果。蔬菜和水果的攝入量可占到每天食物總量的1/2（如果太大應(yīng)注意切成小塊），蔬菜和水果中富含的維生素，可以減輕進行矯正者可能?；嫉目谇粷?、口角炎。

　　葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含維生素C，可以適量攝入;谷物、奶制品、蛋白質(zhì)對均衡營養(yǎng)至關(guān)重要，有助于牙齒的矯正。