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　　艾灸是現(xiàn)在很熱門的一個(gè)養(yǎng)生保健方法，它有很好的疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、散寒除濕、調(diào)理臟腑的作用。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于寒性體質(zhì)的人是比較合適的，無(wú)論是老年人、青年人或者是兒童都可以進(jìn)行艾灸，因?yàn)榘挠泻芎玫臏仃?yáng)功效。

　　可以選擇在三伏天進(jìn)行，因?yàn)槿焓且荒戤?dāng)中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，而中醫(yī)講究的是天人相應(yīng)在，三伏天進(jìn)行艾灸，可以起到事半功倍的效果?，F(xiàn)代人喜歡吹空調(diào)，喜歡吃冷飲，很多人都會(huì)有陽(yáng)虛的情況，用艾灸來(lái)改善是尤為適宜的，只要堅(jiān)持就會(huì)取得一定的效果。