
什么是營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良是營(yíng)養(yǎng)素的缺乏或者是過多,以及代謝障礙造成的機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡,主要表現(xiàn)為營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)過剩。營(yíng)養(yǎng)缺乏由于營(yíng)養(yǎng)代謝的負(fù)平衡,機(jī)體內(nèi)缺少一種或一種以上的營(yíng)養(yǎng)素。首先表現(xiàn)為體內(nèi)組織營(yíng)養(yǎng)素含量減少或者是濃度下降,繼而發(fā)生化學(xué)變化和功能變化,最后導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏病。
營(yíng)養(yǎng)缺乏大致分為兩種。一種是原發(fā)性營(yíng)養(yǎng)缺乏病,由膳食中的營(yíng)養(yǎng)素不足造成;第二種是繼發(fā)性的營(yíng)養(yǎng)缺乏病,包括機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的攝入消化吸收和利用障礙;機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量增加等等。
營(yíng)養(yǎng)過剩指機(jī)體攝取的營(yíng)養(yǎng)素超過了本身的需要,多余的部分在體內(nèi)蓄積引起病理性的狀態(tài)。當(dāng)前營(yíng)養(yǎng)過剩造成的疾病主要包括:攝入的熱量超過機(jī)體需要造成肥胖癥;攝入過多的脂肪和碳水化合物引起的高脂蛋白血癥和高甘油三酯血癥;另外由于土壤、水和農(nóng)作物中的硒元素含量過高引起的硒中毒;其中肥胖癥、高脂蛋白血癥引起的繼發(fā)性疾病對(duì)人體的健康威脅更為嚴(yán)重。
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腎陰虛是腎虛的一種,它是以腰膝酸軟為主,會(huì)出現(xiàn)一些頭痛、頭暈、耳鳴、牙齒松動(dòng)、經(jīng)閉、失眠、健忘,等癥狀。
朱屾山福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院2021-03-26 播放(15660)
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中午可以進(jìn)行泡腳,但一般在午飯后一小時(shí)之內(nèi)是不可以泡腳的,此時(shí)泡腳易加速全身血液循環(huán),影響胃部供血,導(dǎo)致消化不良。且夏天中午氣溫較高,泡腳會(huì)導(dǎo)致汗液過多,耗傷人體氣血。因此,晚上9點(diǎn)鐘左右泡腳為宜,可放松神經(jīng)、舒緩緊張壓力,提高睡眠質(zhì)量。
朱屾山福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院2019-09-24 播放(19821)
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氣血不足脫發(fā)的患者需要從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理。第一,可以吃一些補(bǔ)益氣血的中藥,如健脾丸、歸脾丸等來(lái)補(bǔ)腎養(yǎng)血。第二,在服用中藥的基礎(chǔ)上配合中醫(yī)外治法,艾灸、針灸來(lái)補(bǔ)血益氣,通常選擇氣海穴、關(guān)元穴等穴位。
朱屾山福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院2020-07-17 播放(18543)
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泡腳的最佳時(shí)間是在晚上的9點(diǎn)鐘左右,這個(gè)時(shí)候是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)候,此時(shí)泡腳可以增加全身的血液循環(huán),讓人得到放松,但要避免在過饑過飽的情況下泡腳。泡腳的時(shí)間建議在20~30分鐘左右,不宜時(shí)間過長(zhǎng),泡腳的水溫宜控制在40攝氏度左右。
朱屾山福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院2020-07-22 播放(31157)
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刮痧后4小時(shí)是不建議喝酒的,刮痧一般需要出痧才能達(dá)到更好的效果。刮痧之后,全身的血液循環(huán)是加快的,代謝也在增加,并且皮膚的毛孔處于張開和淤血的狀態(tài)。建議在刮痧后至少一兩天才能夠喝酒。同時(shí)要注意在刮痧之后4~6小時(shí)是不能吹風(fēng)、受涼、洗澡。
朱屾山福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院2020-08-17 播放(18093)
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