備孕期間喝綠茶好嗎
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備孕期間喝綠茶好嗎
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備孕期間可以喝少量的綠茶，最好喝淡茶，不要喝濃茶。
茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，每天喝少許的淡茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化頗有好處。但是茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃茶中大約含有咖啡因0.06毫克，而咖啡因可以在一定程度上改變女性體內(nèi)的雌激素和孕激素的比例，會(huì)影響到女性的生理變化，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。同時(shí)濃茶中有較多的咖啡堿，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一點(diǎn)的刺激作用，因此備孕期間可每日喝少量的淡綠茶，但是狂飲無(wú)益。
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