靈芝治失眠的正確吃法
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靈芝治失眠的正確吃法
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靈芝是一味中藥，具有一定的鎮(zhèn)靜安眠的功效，可以直接熬粥喝，也可以將靈芝配伍其他的藥物一起來熬湯，還可以將靈芝與銀耳一起燉湯來服用，改善失眠多夢(mèng)的情況。
但是要注意的是引起失眠的原因有很多，精神心理方面的問題、睡眠環(huán)境的問題或者器質(zhì)性的病變，如神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、腦血管疾病等等，一定要在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下，選擇合適的藥物來進(jìn)行治療。
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