想要更好的治療糖尿病，個(gè)人覺(jué)得如果能預(yù)防掉是最好的，那么如何預(yù)防糖尿病呢？常見(jiàn)得意預(yù)防方法有哪幾種呢？想要及時(shí)檢查出來(lái)的話(huà)，大家知道有哪些檢查方法？今日跟著一起了解下！

　　預(yù)防糖尿病方法

　　遠(yuǎn)離塑料產(chǎn)品�！短悄虿≈委熾s志》發(fā)布的一項(xiàng)研究顯示，血液中的鄰苯二甲酸鹽能增加患糖尿病的幾率。而大量的塑料制品被發(fā)現(xiàn)含有這種化學(xué)成分，包括建筑材料、包裝袋、玩具、化妝品等。因此，最好盡量遠(yuǎn)離這些物品，如果不能避免，也要注意勤洗手、保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)。

　　經(jīng)常站起來(lái)走動(dòng)。有研究對(duì)體重超標(biāo)的中年人進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)和那些不做任何運(yùn)動(dòng)的人相比，如果坐了三四個(gè)小時(shí)后站起來(lái)走動(dòng)兩分鐘的話(huà)，身體能夠更好地控制餐后葡萄糖和胰島素水平，而這會(huì)對(duì)動(dòng)脈及心臟起到保護(hù)作用。工作中，不妨每30分鐘休息一會(huì)兒，站起來(lái)去接杯水，或者站著開(kāi)會(huì)、討論項(xiàng)目。

　　要戒煙和少飲酒，并杜絕一切不良生活習(xí)慣。雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運(yùn)動(dòng)的高危人群，尤其要注意預(yù)防。 定期檢測(cè)血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測(cè)定列為中老年人常規(guī)的體檢項(xiàng)目，即使是健康者，仍要定期測(cè)定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺(jué)異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時(shí)去測(cè)定血糖，以盡早診斷，爭(zhēng)取早期治療的寶貴時(shí)間。

　　檢查方法

　　血糖監(jiān)測(cè)：糖尿病患者要根據(jù)具體情況決定檢查血糖的頻率和時(shí)間，在患病初期，或調(diào)整治療方案，或改變飲食、運(yùn)動(dòng)規(guī)律時(shí)，建議適當(dāng)增加監(jiān)測(cè)次數(shù)。

　　尿酮體測(cè)定：如結(jié)果顯示+或++++，即表示尿液中含有5～160mg／dl酮體。

　　C-肽測(cè)定：胰島素在酶的作用下，裂解為一個(gè)分子的胰島素原和同樣一個(gè)分子的連接肽，簡(jiǎn)稱(chēng)C-肽。C-肽沒(méi)有胰島素的生理作用，而胰島B細(xì)胞分泌胰島素和C-肽呈等分子關(guān)系。換言之，分泌幾個(gè)胰島素分子，同時(shí)必然分泌幾個(gè)C-肽分子。所以，通過(guò)測(cè)定患者血中的C-肽量的多少，可以反映胰島細(xì)胞的功能。

　　糖化血紅蛋白測(cè)定：反映抽血前8～12周的血糖情況，建議2～3個(gè)月檢測(cè)一次。（參考網(wǎng)站：39健康網(wǎng)）

（責(zé)任編輯：戴章義）