什么水果補(bǔ)充維生素b
含維生素B多的水果有：西紅柿（它也可以算做水果）橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，彌猴桃等。
B族維生素若想全部攝取比較困難，但是認(rèn)真選擇食物就可以簡(jiǎn)單且方便的攝取，一般而言選擇其他更好補(bǔ)充的食物比較好
備孕吃什么補(bǔ)充維生素
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