飲食調節(jié)
對于喝牛奶的孩子，要適時地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。一般這類果汁，自己可以在家里制作，又方便又衛(wèi)生，一次不要做太多，一次做一點，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以后，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因為牛奶中含水分，就不給寶寶喝白開水。寶寶喝水，才能減少便秘的發(fā)生。
訓練排便習慣
要教寶寶如何用力排便，形成習慣后，一抱寶寶到廁所擺出姿勢，他就知道要拉便便了，就會開始用力。這樣就會減少寶寶便秘。對寶寶也要注意觀察，當寶寶玩耍時，突然不動，臉漲紅，就是他要拉便便的信號了。
借用輔助物
寶寶如果實在拉不出便便，便秘很嚴重可以用開塞露或肥皂條幫助寶寶通便，如果怕寶寶對這類藥物產生依賴性，也可以用麻油擦在寶寶的屁股上，效果也很不錯。
不濫用導瀉藥
如經常服用導瀉藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導致腸道功能失調，反而會使便秘加重。
適當服用通便食品
對于長期便秘的孩子可以在醫(yī)生指導下服用一些調整腸道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上為寶寶做順時針的腹部按摩，也是很有效果的。
總之，寶寶的便秘家長不要慌張，適當?shù)膸椭鷮殞氉鲞\動和飲食上調節(jié)都是對抗便秘的很好辦法。
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