寶寶厭食，就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，對(duì)寶寶身體及智力發(fā)育都會(huì)帶來不利影響。想要攻破寶寶厭食癥，父母們首先要找出寶寶厭食的原因，幫助寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。孩子會(huì)因?yàn)樯眢w不適或是難以進(jìn)食而不愛吃飯，那寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k呢？
1、提高進(jìn)食的樂趣
寶寶對(duì)于外界的好奇心非常重，進(jìn)食的時(shí)候也可以利用這一點(diǎn)來提高寶寶進(jìn)食的樂趣，刺激食欲，例如媽咪可以將食物擬人化，編一些有趣的故事情節(jié)，給孩子喂食的時(shí)候跟孩子分享故事�；蛘邔⑹澄锛庸こ蔀閷殞氉钕矚g的卡通人物、動(dòng)物圖案等，增加孩子對(duì)食物的興趣，邊吃邊娛樂，吃得自然也多了。
2、餐桌上進(jìn)食
很多父母在給孩子喂食的時(shí)候，習(xí)慣一邊跟他玩玩具，一邊喂食，或者在孩子一邊玩耍的時(shí)候一邊追著來喂，這樣容易讓孩子養(yǎng)成不良的進(jìn)食習(xí)慣。寶寶吃飯的時(shí)候，不能分散注意力，父母應(yīng)該讓孩子坐在座位上，培養(yǎng)寶寶和家人一起在餐桌上一同進(jìn)餐的習(xí)慣。
3、定時(shí)定量進(jìn)餐
生活中有些寶寶吃一頓飯，兩個(gè)小時(shí)都沒有吃完，不但父母辛苦，也不利于寶寶的健康。父母要盡量做到在固定的吃飯時(shí)間，全家人一起在餐桌上用餐，同時(shí)所有的家庭成員必須統(tǒng)一思想，不能有絲毫的松動(dòng)，時(shí)間長一般30分鐘內(nèi)就可以完成用餐了。
4、愉快用餐氣氛
用餐時(shí)間應(yīng)該是愉悅的，父母要避免在用餐時(shí)間里訓(xùn)話孩子、教訓(xùn)孩子、挑剔孩子，保證氣氛愉快。另外，還可以改善一下用餐的環(huán)境，改善心情，例如餐廳里放上一束鮮花，鋪上寶寶喜歡的動(dòng)物圖案的桌布，讓寶寶挑選自己喜歡的餐具等等，寶寶對(duì)于食物的興趣也會(huì)有所提高。
5、父母做好榜樣
寶寶的模仿能力很強(qiáng)，因此想要寶寶有良好的飲食習(xí)慣的話，父母就要做好自己的榜樣，以身作則。經(jīng)常以零食果腹的父母，自己的孩子自然也不會(huì)有定時(shí)吃飯的好習(xí)慣，另外部分父母還喜歡邊吃飯邊抽煙、或邊喝一杯，延長了吃飯的時(shí)間，一定程度上也會(huì)影響到寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。
6、增加戶外活動(dòng)時(shí)間
寶寶食欲不佳、胃口不好的話，父母可以適量的增加寶寶戶外的活動(dòng)時(shí)間，餐前1個(gè)小時(shí)左右?guī)殞毘鐾馍⑸⒉剑寣殞毰芘芴�，不但可以讓寶寶放松，又能促進(jìn)寶寶體內(nèi)的新陳代謝。一般來說，小孩子運(yùn)動(dòng)后之外饑餓感自然也就來了，吃的自然也有所增加。另外多進(jìn)行戶外活動(dòng)有利于孩子的身體成長。
飲食是人體獲取營養(yǎng)的根本途徑，直接影響著人體發(fā)育情況，希望家長們從小培養(yǎng)孩子的用餐習(xí)慣。
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