對于大三陽來說，治療是根本，但是保健也是不容忽視的。有的人就是因為保健做得不到位，導致發(fā)病或者病情加重的，所以保健的重要性可見一斑。保健要符合季節(jié)特點，下面我們就來看看乙肝大三陽冬季保健須知包括哪些內(nèi)容。

　　1、乙肝大三陽患者可以吃一些含有碳水化合物的食物，吃糖不宜過多，避免加重自身消化的難度，患者要注意適當?shù)臄z入碳水化合物，這樣可以滿足機體運行對能量的需求。

　　2、乙肝大三陽的冬季飲食注意營養(yǎng)均衡搭配，蘿卜、白菜、薺菜可經(jīng)常調(diào)食。有體寒冷者可適合多吃羊肉、狗肉、雞肉，有體熱者宜多吃雞肉、甲魚、鰻魚等。但燥熱之物不可過食，應(yīng)禁忌黏硬、生冷之品。

　　3、乙肝大三陽冬季主要以溫性食物以及高蛋白食物為主，以免受寒，例如羊肉、牛肝、荔枝、面粉、高粱、糯米、薏米及其制品，高蛋白食物，脫脂奶、煮雞蛋、豆制品、精瘦肉等可以保證蛋白質(zhì)量；但是要注意適度，特別像是羊肉之類如果吃得太多很有可能導致病毒復制加速，從而影響病情。

　　4、乙肝大三陽患者是絕對禁止喝酒的，很多人都認為喝酒可以取暖，但是，乙肝大三陽患者的肝臟本身就會有不同程度的損傷，而酒精會對肝臟造成更嚴重的損傷，乙肝大三陽患者保肝護肝一個重要的前提就是禁止喝酒。

　　5、乙肝大三陽患者可以多喝一些開水，水是人的生命之源，白開水可增加循環(huán)血量，增進肝細胞活力，有利于代謝廢物的排除而收到護肝之效。

　　6、冬季由于天氣寒冷，人們一般都喜歡宅在家中，活動量相對減少。乙肝大三陽患者可以通過打太極、慢跑、散步等來增強患者的體質(zhì)，提高抵抗力，而且有助于患者呼吸新鮮空氣。但是需要提醒的是乙肝大三陽患者的運動應(yīng)該適量，避免過度勞累。

　　冬季，人體受到寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發(fā)生變化，尤其是突然降溫，會使人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)發(fā)生紊亂，乙肝大三陽患者的免疫功能更容易受到寒冷的影響，而免疫功能紊亂又是肝病活動的一個基本原因，容易引起肝病復發(fā)或者加重。

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