很多人都在抱怨自己失眠，然后在白天影響正常的工作或者學習。很多人選擇吃藥或者其他治療，但是卻不能看到很大的效果。這是為什么呢？其實不是治療沒有效果，而是患者自身不注意造成的失眠久治不愈。

　　失眠通常指的是患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早等。大多會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點甚至會導致精神分裂。失眠的危害如此嚴重，但是很多人卻久治不愈。那么失眠難以治愈的原因是什么呢？

　　很多患者失眠長期不能治愈是因為什么呢？

　　一、有的失眠患者盲目使用安眠藥，較多的失眠患者都短時或長期的服用過安定類藥物，殊不知安眠藥是十分危險的“朋友”。而且長期服用安眠藥，不但損害記憶功能，而且引起藥物依賴性成癮性，反而加重了失眠，并產(chǎn)生一些神經(jīng)精神癥狀及肝功能損害，有時會出現(xiàn)這樣的癥狀，如焦慮緊張、睡眠障礙等，更多見的為心理依賴，停藥后會引起失眠。

　　二、對失眠的治療不當，一些老百姓認為進口的藥、最貴的藥是最好的藥，其實這種想法是不對的。原因首先就是由于國內(nèi)外的生活方式、思維觀念、飲食習慣等有很大不同;其次，由于失眠癥的發(fā)病原因有很多種，發(fā)病機理也會因人而異，且病程長短、發(fā)展情況等都是不同的，所以對于失眠癥的治療是因人而異，因癥而定的。

　　三、失眠患者的警惕性不高，450萬年輕人口中，有近四成人平均每天的真正睡眠時間只有5.8小時，近一半的年輕人每3天失眠一次。但這些都沒有引起人們的足夠重視，認為失眠不是大問題，沒有必要尋求治療。其實睡眠質(zhì)量的好壞直接影響人體健康，各種各樣的睡眠疾病如失眠、嗜睡、多夢、神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮、打呼嚕等，嚴重威脅著人們的健康。只有提高睡眠質(zhì)量，才能保證生活質(zhì)量。

　　失眠久治不愈不要在抱怨，查看自身是不是真正為治療失眠做出了貢獻。通過上文的了解，還是希望大家遵照醫(yī)生囑咐，對癥下藥。

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