老年人應(yīng)根據(jù)自己失眠的癥狀進行如下選擇：
1、若老年人的失眠癥狀表現(xiàn)為睡眠的質(zhì)量差、夜間易醒，說明該患者可能存在焦慮情緒，則可服用勞拉西泮等含抗焦慮成分的中效安眠藥，也可服用導(dǎo)眠能、苯巴比妥、安定等長效安眠藥。這些藥物有利于患者加深睡眠。需要注意的是，老年人的腦組織較為脆弱，對一些具有安眠鎮(zhèn)靜作用的藥物敏感性很高。而巴比妥類鎮(zhèn)靜安眠藥在人體內(nèi)的分解速度緩慢，易破壞人體的興奮抑制平衡，使人出現(xiàn)過度興奮和激動的癥狀。因此，老年人在使用此類藥物時應(yīng)減量服用。
2、若老年人的失眠癥狀表現(xiàn)為醒得太早或醒后無法入睡，則可服用硝基安定或氯硝安定等長效安眠藥。因為這些藥物能幫助失眠患者獲得深度睡眠。
需要注意的是，老年失眠患者在服用上述這些安眠藥時，還應(yīng)注意服用的時間。一般來說，短期失眠患者在用安眠藥兩周后就應(yīng)停藥，但長期失眠患者可長期服用。一周失眠3次以上的患者需天天服藥，而一周失眠3次以下的患者則應(yīng)按需服藥。同時，老年人對安眠藥極易產(chǎn)生耐藥性。因此，老年人應(yīng)采用交替使用幾種安眠藥的方法來延緩耐藥性的產(chǎn)生。
3、若老年人的失眠癥狀表現(xiàn)為單純的入睡困難，可服用短效安眠藥思諾思。思諾思的有效成分是唑吡坦，它屬于新一代的非苯二氮類催眠鎮(zhèn)靜類藥物。一般情況下，老年失眠患者在口服一片(10毫克)思諾思后15～30分鐘即可入睡，而且不會發(fā)生長睡不醒或醒后乏力等癥狀。有研究表明，老年失眠患者在連續(xù)服用思諾思5周后，其入睡的時間可明顯縮短，夜間醒來的次數(shù)會減少，總的睡眠時間會延長。需要注意的是，在加量服用思諾思時，其產(chǎn)生的藥效并不會增強。因此，當(dāng)患者在服用該藥效果不佳時，切勿隨意增加藥量。
另外，還有不少老年人對使用安眠藥有恐懼心理，即使長期失眠也不敢服用失眠藥。其實，這種擔(dān)心是多余的。
只要遵循以下服藥原則，服用安眠藥應(yīng)該是很安全的：
①一定要選擇最適合自己的安眠藥;
②要按需服用，以達(dá)到既能睡好覺且不影響次日活動的效果;
③應(yīng)根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)減少安眠藥的服用劑量。若服用以前從未用過的安眠藥，則一定要先從小劑量開始服用，甚至可以減半服用。
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