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糖尿病患者怎么保護眼睛

2014-03-17 10:53來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
糖尿病患者要注意保護自己的眼睛,預(yù)防糖尿病眼病,那么,糖尿病患者怎么保護眼睛呢?

糖尿病眼病 糖尿病如何保護眼睛 糖尿病 眼睛

   1、出去鍛煉應(yīng)保護眼睛

  強烈的陽光,應(yīng)戴防護眼鏡,避免長時間暴露在強光照射的環(huán)境,避免陽光視網(wǎng)膜。冬季戶外活動也應(yīng)注意保護眼睛,避免雪紫外線損傷視網(wǎng)膜,造成所謂的“雪盲”。

  2、應(yīng)選擇適合的場

  不論是何種眼病,通常都會造成視力的減退。因此,在選擇運動場地時,要求地面盡量平坦,沒有較大的起伏落差,光線要充足,建議有條件的患者,在室內(nèi)健身器械上鍛煉,以免發(fā)生摔倒等意外事件,造成不必要的傷害?蛇x擇的運動器械如跑步機、空氣自行車等。

  3、應(yīng)避免劇烈運動

  喜歡跑步,玩,因此不適合糖尿病眼病患者。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者分為增殖期,視盤或視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱,容易在各種因素作用下的破裂和出血。當頭部的振動過大或長時間劇烈運動,玻璃體視網(wǎng)膜增大,牽引網(wǎng),引起視力下降或輕,給病人造成不可彌補的損害。

  4、避免引起眼壓升高運動

  糖尿病眼病的保健,應(yīng)避免引起眼壓升高的運動。如舉重物、蹲馬步等這些運動項目,均不適合糖尿病眼病患者。此外,還應(yīng)避免頭部低于腰部水平線以下的各種活動,如系鞋帶、俯臥撐、倒立等。

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眼病
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