毛發(fā)苔蘚即毛周角化病，又叫或毛發(fā)角化病毛周角化癥，它的護(hù)理方法有這些。

　　1、溫和去角質(zhì)。

　　可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤(rùn)皮膚。

　　2、滋潤(rùn)最重要。

　　比去角質(zhì)更重要的，是滋潤(rùn)皮膚，平時(shí)在洗澡后可以使用一些性質(zhì)溫和的保濕乳、護(hù)膚霜等。當(dāng)然，生活中多食富含維生素的新鮮蔬菜和水果也可以達(dá)到很好的滋潤(rùn)皮膚的作用。

　　3、欲速則不達(dá)。

　　毛周角化是一種慢性皮膚炎癥，因此患者在治療過(guò)程中要有足夠的信心與耐心，切忌操之過(guò)急，而采取過(guò)激的治療方法如用手?jǐn)D壓、抓撓患處，會(huì)使毛孔周?chē)慕M織水腫，這樣毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。

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 　　毛發(fā)苔蘚即毛周角化病，又叫或毛發(fā)角化病。毛周角化癥 毛周角化病跟營(yíng)養(yǎng)不良有很大的關(guān)系，特別是缺乏維生素A的人，更容易患病。較胖的人更容易得毛周角化病，另外，一些環(huán)境因素也可能誘發(fā)毛周角化病，比如：環(huán)境的濕度低、空氣干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導(dǎo)致本疾病。我們?cè)谥委熋芙腔〉臅r(shí)候還要在飲食上有所注意：

　　黃色食物健脾：黃色食物可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，補(bǔ)充元?dú)?，進(jìn)而緩解女性 荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。黃色食物對(duì)消化系統(tǒng)很有療效，同時(shí)，也對(duì)記憶力衰退有幫助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。

　　黑色食物補(bǔ)腎：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能?？烧{(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，對(duì)延緩衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類(lèi)等。

　　綠色食物補(bǔ)肝：綠色食物含有對(duì)肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發(fā)病。另外，還能保持體內(nèi)的酸堿平衡，在壓力中強(qiáng)化體質(zhì)。代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。

　　健腎、健肝、健脾是恢復(fù)女性元?dú)獾拿卦E，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。因此， 黃色的食物材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。 黃色的食物的重要作用不僅體現(xiàn)在身體狀況不好的時(shí)候， 在平時(shí)的一日三餐中，經(jīng)常吃一些 黃色的食物，可以增強(qiáng)胃腸功能，改變寒性體質(zhì)，利于代謝功能的增強(qiáng)，保持女性荷爾蒙的 分泌能力。 推薦食譜：南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。 檸檬海鮮主要原料：檸檬、鱈魚(yú)、雞蛋。 玉米粥主要原料：玉米渣、蕓豆、冰糖 同時(shí),飲食見(jiàn)效畢竟還是有限.時(shí)間也久.所以還是要外用的補(bǔ)充皮膚所需要的維A酸、果酸、水楊酸等。

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　　毛發(fā)苔蘚即毛周角化病，又叫或毛發(fā)角化病。

　　平時(shí)要忌辛辣的食物，少吃油膩的食物，多吃含維生素的水果和蔬菜。毛周角化癥主要是和維生素A關(guān)系大些，可以吃胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、魚(yú)肝油、牛奶、奶酪、黃油、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等.

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