毛發(fā)苔蘚即毛周角化病，又叫或毛發(fā)角化病。毛周角化癥 毛周角化病跟營(yíng)養(yǎng)不良有很大的關(guān)系，特別是缺乏維生素A的人，更容易患病。較胖的人更容易得毛周角化病，另外，一些環(huán)境因素也可能誘發(fā)毛周角化病，比如：環(huán)境的濕度低、空氣干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導(dǎo)致本疾病。我們?cè)谥委熋芙腔〉臅r(shí)候還要在飲食上有所注意：

　　黃色食物健脾：黃色食物可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，補(bǔ)充元?dú)?，進(jìn)而緩解女性 荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。黃色食物對(duì)消化系統(tǒng)很有療效，同時(shí)，也對(duì)記憶力衰退有幫助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。

　　黑色食物補(bǔ)腎：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能?？烧{(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，對(duì)延緩衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。

　　綠色食物補(bǔ)肝：綠色食物含有對(duì)肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發(fā)病。另外，還能保持體內(nèi)的酸堿平衡，在壓力中強(qiáng)化體質(zhì)。代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。

　　健腎、健肝、健脾是恢復(fù)女性元?dú)獾拿卦E，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。因此， 黃色的食物材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。 黃色的食物的重要作用不僅體現(xiàn)在身體狀況不好的時(shí)候， 在平時(shí)的一日三餐中，經(jīng)常吃一些 黃色的食物，可以增強(qiáng)胃腸功能，改變寒性體質(zhì)，利于代謝功能的增強(qiáng)，保持女性荷爾蒙的 分泌能力。 推薦食譜：南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。 檸檬海鮮主要原料：檸檬、鱈魚(yú)、雞蛋。 玉米粥主要原料：玉米渣、蕓豆、冰糖 同時(shí),飲食見(jiàn)效畢竟還是有限.時(shí)間也久.所以還是要外用的補(bǔ)充皮膚所需要的維A酸、果酸、水楊酸等。