斑禿患者在飲食上一定要注意營養(yǎng)膳食。多吃富含高蛋白的食物，比如：魚肉，雞蛋、禽類、豆制品。高蛋白的食物有利于毛發(fā)的再生。多吃富含鐵多的食物，比如：菠菜，胡蘿卜，豬肝等等。多吃富含微量元素及礦物質(zhì)的食物，比如說黑芝麻，核桃等等。多吃一些粗糧的纖維，可以緩解頭發(fā)的油膩程度從而減少脫發(fā)量，比如：玉米、紫薯等等。

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　　斑禿平時要多吃含有維生素微量元素和蛋白質(zhì)豐富的食物，如黑芝麻、大核桃，以促進(jìn)頭發(fā)生長、變黑；雞蛋、魚、大豆、花生、水果、海帶含有多種碘和蛋白質(zhì)等，可促進(jìn)頭發(fā)所需的營養(yǎng)。盡量少吃或不吃酸辣、酒、濃茶、巧克力、高糖高脂等刺激性食物。

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　　飲食方面需要注意以下幾種情況：

　　1、不要飲酒，飲酒可能使身體的免疫力下降，同時也不要吸煙；

　　2、不要吃太辛辣刺激性的食物，如火鍋、麻辣燙、麻辣串、蔥、姜、蒜等食物；

　　3、不要吃太油膩的食物，太油膩的食物導(dǎo)致局部皮脂分泌增多，不利于斑禿的恢復(fù)；

　　4、太甜的食物也盡量不吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是含有維生素b6或者是復(fù)合維生素b的蔬菜水果。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉等；增強(qiáng)身體的抵抗力，有利于斑禿的恢復(fù)。

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