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試管準備進周期，男的那邊真別不當回事，我吃過的虧夠?qū)懸槐緯?br />
我和老婆結(jié)婚六年，我今年36，她34。前三年沒避孕也沒懷上，一開始還覺得是緣分沒到，后來兩邊家里催得緊，才硬著頭皮去查。結(jié)果出來那天我記得特別清楚——我精子活力低，畸形率也偏高，老婆卵巢功能有點早衰的跡象。醫(yī)生看完報告抬頭說了句"你們這種情況自然懷概率很低，建議考慮試管"。我老婆當場眼圈就紅了，我愣在那半天沒說話。

我是怎么開始的

說真的，一開始我完全不以為然。心里想的是，試管嘛，主要不就是女的受罪嗎？打針、卵母細胞采集、移植，哪樣不是她扛著？我頂多就是取精那天去一趟，幾分鐘的事，有什么好準備的。這種心態(tài)大概維持到排名靠前次進周失敗。

那時候老婆天天打促排針，肚子青一塊紫一塊的，我看在眼里疼在心里，但行動上該加班加班，該熬夜熬夜，周末還跟哥們喝了幾頓大酒。心里想的是反正還沒到取精那天，先放松放松。結(jié)果取精那天，精子質(zhì)量比之前查的還差，實驗室那邊直接說這批精子做不了鮮胚移植，只能先凍起來看看。我站在取精室門口，護士遞報告單的時候，我排名靠前次覺得這事真不是鬧著玩的。

中間遇到的坎

較大的坎就是第二次進周前，醫(yī)生把我叫去單獨談了一次。話說的很直接——"你如果繼續(xù)這個生活習慣，再做幾次結(jié)果都不會好。"當時覺得挺沒面子的，一個男的被醫(yī)生說生育能力不行，自尊心確實受打擊。但回家想了一晚上，想通了。老婆為了卵母細胞采集遭那么多罪，我連戒個酒都做不到，還算什么男人。

那之后我開始認真調(diào)整。把抽了十二年的煙戒了，酒一滴不碰，晚上十一點前必須睡覺。還買了個運動手環(huán)，每天至少走八千步，周末去游泳。說實話，戒煙那兩周整個人焦躁得不行，嘴巴里總覺得少點東西，好幾次差點破功。但每次看到老婆往肚子上扎針，我就咬咬牙忍了。最難受的是同事朋友約局，我一律說在備孕不能喝，開始還有人笑我矯情，后來我也不解釋了，笑就笑吧，這種事情只有自己經(jīng)歷了才知道輕重。

還有一個意外情況——我以為自己身體沒問題，結(jié)果一查發(fā)現(xiàn)有輕度精索靜脈曲張，這也是影響精子質(zhì)量的原因之一。醫(yī)生建議手術(shù)，我猶豫了很久，末尾還是做了。小手術(shù)，恢復起來也快，但心理上那關(guān)不好過，覺得自己怎么這么多事。

最想分享的三條經(jīng)驗

排名靠前條，男的別以為自己只是"配角"。試管是兩個人的事，你的精子質(zhì)量直接決定胚胎能不能養(yǎng)成、能不能著床。而且精子生成周期大概七十多天，也就是說你今天抽的煙喝的酒，影響的是兩個多月后的那批精子。所以別等到取精前一周才開始注意，起碼提前三個月調(diào)整。我第二次進周就是提前三個月開始戒的，結(jié)果完全不一樣。

第二條，一定要做全套男科檢查，別嫌麻煩。很多人跟我當初一樣，覺得查個精液常規(guī)就完事了，其實遠遠不夠。精索靜脈曲張、前列腺炎、激素水平、染色體這些都要查，有些問題平時根本沒癥狀，但直接影響試管成功率。我就是差點被那個靜脈曲張耽誤了。

第三條，心理壓力這事，男的也得學會排解。整個過程里我情緒波動比想象中大得多，排名靠前次失敗之后我整個人消沉了快一個月，上班心不在焉，回家也不想說話。后來是老婆反過來安慰我，說不行就再來一次，別把自己逼太緊。我才意識到，我扛著不說，她其實更難受。后來我們約定每周至少有一次晚上什么都不聊試管的事，就看個電影或者出去溜達，給彼此喘口氣的空間。

現(xiàn)在呢，我們第三次移植成功了，老婆懷了快四個月，雙胎。說實話每次產(chǎn)檢我還是會緊張，但已經(jīng)比之前踏實多了。

寫這些就是想跟準備進周的男同胞說一句：別等結(jié)果出來才后悔，從現(xiàn)在開始動起來。你少喝一頓酒、少熬一次夜，可能就是你未來孩子多一分健康的底氣。這條路不容易，但你認真走了，就不會白走。