一、不要做水療：由于股骨頭壞死患者的腿是涼的，加之假廣告的誤導(dǎo)，很多人寄希望于洗溫泉，以期可以減輕腿涼的癥狀。殊不知，溫泉浴后大汗淋漓，致使津液大傷，陰津受損，陽氣流失，如此持續(xù)，只需二十天
二、不要做理療，睡熱炕或使用電熱毯：股骨頭壞死均表現(xiàn)為缺血性壞死，患者的局部供血不足，而干熱的理療、熱炕、電熱毯會導(dǎo)致患處愈發(fā)干燥，陰血虧損，加快骨壞死進(jìn)程，從而使病情加劇。
三、不要使用外敷藥：股骨頭壞死的病源在腹部，不在股骨頭本身，凡是采用外敷藥這種“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”療法的，均未能找到病癥根源，退一萬步講，即便外敷藥有對癥之處，貼的也不是地方。患者不妨留意一下，當(dāng)你獨(dú)自在房間，在突然有人敲門或有其他響動令你精神極度緊張和恐慌的情況下，你馬上站起來時，會感覺腿腳特別好，幾乎與沒病一樣，但十幾秒以后還是會回到老樣子，以此證明我所講的股骨頭壞死有內(nèi)因，此其一。其二，外敷藥通常溫度較低，不但使本身懼涼的患者深受其苦，其貼在患處更會加劇血?dú)饽郎�，有害無益�？梢哉f，外敷療法于治療股骨頭壞死而言可謂南轅北轍，欲速則不達(dá)。
四、不要過度勞累：股骨頭是支撐身體的關(guān)鍵部位，過度勞累顯然會加重其負(fù)擔(dān)，增加其破損程度�；颊叻幤陂g，每天都會有腿特別輕快的時候，這時尤其不能長時間走動，充其量在室內(nèi)不拄拐慢走兩圈，室外活動要減少，必要時拄拐以減輕患處壓力，如此才能給股骨頭得以修復(fù)的時間。
五、要忌食生冷：股骨頭壞死患者的體內(nèi)均有寒火凝結(jié)之氣，因此要忌食生冷，尤其不能喝冷飲，空腹時不能吃水果，不要肆意飲酒以免散發(fā)元?dú)狻?/p>
另外，股骨頭壞死保養(yǎng)的注意，在飲食上需做到：不吃辛辣食物，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)�；顒拥葘晒穷^壞死均有預(yù)防作用。
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