脆性骨折是骨質(zhì)疏松的信號
所謂脆性骨折，是指在日常活動或輕微外傷情況下發(fā)生的骨折。脆性骨折通常發(fā)生在正常外力不會折斷的非創(chuàng)傷部位，如椎體、髖部、腕部等部位。情況嚴(yán)重的，甚至咳嗽、打噴嚏都可能引起脆性骨折。椎體及髖部這兩個部位的骨折是典型的骨質(zhì)疏松型骨折。
有髖部和椎體骨折病史的絕經(jīng)后女性應(yīng)考慮接受骨質(zhì)疏松癥的相關(guān)治療。只要發(fā)生了脆性骨折，就可以說明其患有骨質(zhì)疏松了。她還表示，在條件允許的情況下，可以通過骨密度檢查，評價骨質(zhì)疏松的程度。如若條件不允許，也完全可以通過自我評估，如年齡、性別、家族史及骨折史等來辨別。
從性別上看，女性比男性更易患有骨質(zhì)疏松。由于女性絕經(jīng)后，雌激素的分泌不足，而雌激素又有保護(hù)骨頭的作用，因此，絕經(jīng)期后的女性更易患骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松需要積極治療
本次調(diào)查顯示，在被診斷為患有骨質(zhì)疏松癥的患者中（576人），僅有8.1%患者接受了骨質(zhì)疏松癥的藥物治療，僅有26.5%的患者攝入了維生素補充劑。徐教授提醒，骨質(zhì)疏松癥需要得到重視，它是可以被治療的疾病。通過生活方式的改變和合理的藥物治療，能夠有效降低骨折的風(fēng)險。營養(yǎng)和生活方式對于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥起到非常重要的作用。通過保持均衡的飲食、強化肌肉力度和靈活度、定制鍛煉方案可以預(yù)防由于跌倒引起的骨質(zhì)疏松性骨折。加強鍛煉，提高骨骼的耐受性，同時多進(jìn)行戶外活動，曬曬太陽，都對預(yù)防骨質(zhì)疏松有好處。在保持健康均衡飲食和適當(dāng)運動的同時，攝入足夠的鈣和維生素D，對于有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥也至關(guān)重要。
對于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的女性，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素療法來治療。
Tips：
5類人群需防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥是與年齡有關(guān)的疾病，患者的骨密度和骨量會隨年齡增加而降低。隨著骨骼變得疏松脆弱，常見的髖部、脊柱、腕部骨折的風(fēng)險將大大增加。50歲以上人群中，女性3人中有1人會經(jīng)歷一次骨質(zhì)疏松性骨折，而男性中則是4人中有1人會經(jīng)歷。在中國，每年有近70萬名50歲的骨折患者。骨質(zhì)疏松癥可以在沒有癥狀的情況下，悄無聲息地發(fā)展很長一段時間。
進(jìn)行骨質(zhì)疏松的診斷是預(yù)防骨折的第一步。骨密度檢測可以提供T值，該數(shù)值來自實際骨密度和最佳骨密度的比較。
T值在+1和-1之間表示骨密度正常；
T值在-1和-2.5之間表示低于正常范圍，但尚不能診斷為骨質(zhì)疏松癥；
T值低于-2.5表示已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥。
以下5類人群需防骨質(zhì)疏松———
絕經(jīng)后的女性或70歲以上男性；
曾有脆性骨折史的人群；
有骨質(zhì)疏松家族史；
長年吸煙、酗酒、喝咖啡的人群；
曾服用過影響骨代謝的藥物的病人。
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