記得小編在小時(shí)候曾學(xué)過這么一首兒歌，兒歌的內(nèi)容是這么唱的“小呀么小兒郎，背著書包上學(xué)堂，不怕太陽曬，不怕風(fēng)雨狂……”在這首流傳甚廣的兒歌中，孩子是輕輕松松地背著書包、蹦蹦跳跳地走在上學(xué)的路上。而現(xiàn)在的學(xué)生卻已經(jīng)體會(huì)不到輕輕松松背著書包上學(xué)的樣子了。隨著課業(yè)的加重，學(xué)生們的書包也越來越重了。然而，過重的書包，很容易對(duì)孩子們的發(fā)育造成嚴(yán)重的影響，引發(fā)脊柱側(cè)彎，從而影響孩子們的身高發(fā)育。
為什么書包過重會(huì)引發(fā)脊柱側(cè)彎？
一般來說，人的脊柱在18歲之前都屬于發(fā)育期，影響脊柱發(fā)育的主要因素有四個(gè)：生理因素、心理因素、膳食因素和鍛煉因素。書包太重，或者書包兩邊背帶長短不一，都可能使孩子脊柱發(fā)生變形，造成駝背或脊柱側(cè)彎；課業(yè)負(fù)擔(dān)過重、父母要求過高帶來的焦慮等，也會(huì)影響脊柱發(fā)育。此外，營養(yǎng)不良、鍛煉不足也有不容小視的影響。
而現(xiàn)在的孩子們所背的書包多是“雙肩背”和“單肩背”，“雙肩背”如果太重的話，很容易導(dǎo)致孩子背書包時(shí)身體前傾，長此下去，孩子的脊柱自然會(huì)向前彎曲，影響到孩子的形體。尤其是那些平時(shí)運(yùn)動(dòng)少、缺鈣的孩子，書包太重會(huì)導(dǎo)致胸廓畸形或造成駝背，破壞形體的正常曲線。而“單肩背”的書包對(duì)孩子更有害，將造成脊柱側(cè)彎曲，一旦畸形發(fā)生，會(huì)呈進(jìn)行性發(fā)展，需要特殊矯正或動(dòng)手術(shù)才能恢復(fù)正常。
要怎么幫書包“減肥”？
1、書包重量有講究
一二年級(jí)的孩子最好把書包的重量控制在1.5公斤以下，稍高年級(jí)的小學(xué)生則應(yīng)背2.5公斤左右的書包；其次，盡量不要使用單肩背的書包；再次，除了學(xué)校的體育課要堅(jiān)持上外，小學(xué)生還應(yīng)注意在家里鍛煉身體，作為家長應(yīng)帶孩子多參加戶外活動(dòng)。而現(xiàn)在市面上熱賣的拉桿書包，小編在這也不建議使用，因?yàn)楹⒆永瓡且恢皇掷�，脊椎的受力位置偏�?cè)，也容易引起脊柱側(cè)彎，還是應(yīng)該給孩子的書包減負(fù)，這才是必要的。
2、教孩子整理書包
家長應(yīng)引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自己整理書包，沒用的盡量不裝。除了要會(huì)科學(xué)整理外，家長們?cè)跒楹⒆舆x擇書包、文具時(shí)，盡量遵循簡(jiǎn)單、輕便的原則。比如，選購書包時(shí)不要光顧外表好看，因?yàn)橛械臅还馊A麗，還很“厚重”。
3、少帶無用的東西
少帶課外書，不帶小食品或是玩具。喝多少水就帶多少，也可以帶空水壺，因?yàn)閷W(xué)校都有飲水機(jī)，這樣可以減少書包的重量。
4、書本存放課桌中
家長朋友們應(yīng)轉(zhuǎn)“育學(xué)觀”為“育人觀”，注重孩子良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)和品質(zhì)的培養(yǎng)；作為學(xué)校方面應(yīng)盡量提高教師素質(zhì)，改進(jìn)教學(xué)方法和教師評(píng)價(jià)體系，更注重孩子個(gè)性培養(yǎng)和健康成長；學(xué)校方面如果能夠給學(xué)生課桌加個(gè)帶鎖的抽屜，學(xué)生每天回家只需帶當(dāng)晚幾本復(fù)習(xí)的課本、作業(yè)，其余的可以整整齊齊地放在課桌的抽屜里，既可以讓課本、作業(yè)本保持清潔整齊，又能使學(xué)生上課時(shí)不會(huì)丟三落四。
在這小編想說，雖說天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。但學(xué)生們是祖國未來的花朵，為了能讓他們健康的成長，給書包減負(fù)還是有必要的。
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