“目前，頸椎生理曲度變直逐漸年輕化，急性頸部肌肉扭傷(肌肉疼痛、痙攣，肌肉牽拉骨骼，致使頸部生理曲度變直)、頸肩部肌纖維組織炎癥(由于長(zhǎng)期坐姿不良、著涼等原因引起的頸肩部肌纖維組織炎)、慢性勞損等都是造成頸椎生理曲度變直的原因。”鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主任吳學(xué)健說(shuō)，老年人和青少年發(fā)病的原因不一樣，老年人年齡較大，往往還會(huì)出現(xiàn)小關(guān)節(jié)增生、老年退行性改變等，所以，一般不容易恢復(fù)，而青少年和一些成年人主要是由于工作和學(xué)習(xí)以及生活中的不良習(xí)慣引起的，通過治療和改變生活習(xí)慣，往往可恢復(fù)。
頸椎生理曲度變直的患者，部分會(huì)感覺到疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠以及反射性疼痛等，影響了正常的工作和生活，而長(zhǎng)時(shí)間頸椎生理曲度變直，還會(huì)引起頸椎很多其他變化(如松動(dòng)、增生、肌肉緊張等)，從而刺激周圍神經(jīng)或血管，導(dǎo)致頸椎病。
“頸椎生理曲度變直的患者，僅僅治療是不能使頸椎徹底恢復(fù)正常的，日常的鍛煉和護(hù)理也很重要。”河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院推拿科主任張世卿介紹了注意事項(xiàng):
1.根據(jù)身體情況，可選擇打羽毛球、放風(fēng)箏、游泳等體育鍛煉。
2.對(duì)于經(jīng)常低頭工作和長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)的人群，要格外注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，每隔1小時(shí)，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，頸椎前后左右旋轉(zhuǎn)，做個(gè)米字操。
3.每晚睡覺前一小時(shí)，配合“小圓枕”療法，即睡覺前用一個(gè)直徑15cm左右的圓形枕頭，硬一點(diǎn)，不要太高，1~2厘米即可，墊于頸后部，使頸部呈自然伸展，但切記睡著之前，就要換上正常的枕頭，其次，側(cè)身睡時(shí)，側(cè)臥枕頭應(yīng)與肩保持同高。
4.不要躺在床上看書或看電視。
