本緩解主要針對(duì)有一定鼠標(biāo)手癥狀的情況，主要表現(xiàn)為：手掌根部小指一側(cè)出現(xiàn)靜雅老繭，手腕包括小臂有偶爾刺痛的情況。
1、保持舒展的坐姿，不要將整個(gè)手臂的重量集中壓迫在手掌上。
2、如右手使用鼠標(biāo)時(shí)，鼠標(biāo)放置在更靠身體外側(cè)的位置，不要放置在身體正面使用。因?yàn)槭终破椒旁谧烂嫔喜⒉皇侨梭w正常的舒展姿勢(shì)。
3、對(duì)鼠標(biāo)操作要求不高的情況下，可以使用有彈性的鼠標(biāo)墊或帶腕墊的鼠標(biāo)墊。
4、帶腕墊的鼠標(biāo)墊如果不方便操作，可以使用鼠標(biāo)護(hù)掌手套，佩戴舒適，操作靈活，透氣美觀，主要在不影響鼠標(biāo)操作的情況下，能夠有效的緩解手腕根部的壓迫。
5、一定避免4小時(shí)以上連續(xù)使用鼠標(biāo)。正常情況下4小時(shí)足夠完成任何工作和游戲，所以4小時(shí)之后一定要稍是休息，比如看看視頻什么的。
6.選擇一款支撐手臂的人體工學(xué)鼠標(biāo)拖。
人體工學(xué)鼠標(biāo)拖
