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花季少女為何“骨頭變脆”

2011-11-21 15:18來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
從體檢中心工作人員處獲悉,在此檢查骨密度的20歲-30歲年輕人中,有近4成患骨質(zhì)疏松癥,專家特別提醒,此病重在預(yù)防,年輕人應(yīng)多曬太陽多運動。

骨頭變脆 骨質(zhì)疏松 骨質(zhì)疏松的原因

  20歲女大學(xué)生竟患嚴(yán)重骨質(zhì)疏松,而罪魁禍?zhǔn)拙褪撬?ldquo;太宅”。

  20歲的在校大學(xué)生李琳(化名)因骨折到醫(yī)院就診,痊愈后,她在醫(yī)生的建議下做了骨密度測量,結(jié)果令人大吃一驚:她骨密度非常低,已患上嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥。詢問后,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)李琳是一位典型“宅女”,平時不喜歡運動,甚至很少外出散步,醫(yī)生當(dāng)即指出:“運動少,不曬太陽,是造成你骨質(zhì)疏松的元兇”。

  醫(yī)生指出,骨質(zhì)疏松一旦出現(xiàn)就不可逆轉(zhuǎn),治療也只能延緩其骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。如今骨質(zhì)疏松患者年輕化,與他們不健康生活、飲食習(xí)慣有關(guān):抽煙喝酒、熬夜、常喝碳酸飲料濃茶咖啡、缺少鍛煉……這些都是“骨頭殺手”。

  醫(yī)生稱,30歲后人體骨質(zhì)的流失速度就會超過形成速度,年輕人應(yīng)有意識地儲藏鈣:平時多曬太陽、多做有氧運動;多吃魚類、海制品、豆制品,干果如核桃等。有抽煙、喝酒習(xí)慣的人更應(yīng)每1-2年做一次骨密度檢測。

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少女
骨頭變脆
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