半月板損傷術后的康復鍛煉方法
半月板損傷是很常見的疾病，膝關節(jié)鏡下行半月板切除修復術是常見的治療方式，但是術后正確的康復練習是術后效果好壞的重要環(huán)節(jié)�，F(xiàn)將術后一般康復介紹如下：
術后處理的目的有4個：
(1)避免腫脹。(2)盡早恢復關節(jié)功能。(3)使肌張力恢復正常。(4)讓病人進行正�；顒雍凸δ苠憻�。
半月板損傷術后不同階段的功能鍛煉方法
第l 階段
為術后第l周，進行輕度鍛煉，防止腫脹。這個階段康復應于半月板切除術后在復蘇室中開始。術后從足趾到大腿加以包扎，至少2天。鼓勵病人在復蘇室中開始鍛煉包括直腿抬高和活動關節(jié)。
第2 階段
為術后第2周，康復重點為關節(jié)活動范圍�？p線已被拆除，如果仍有腫脹，可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛類方劑;應常規(guī)進行等長鍛煉(直腿抬高)和逐步增加活動范圍。病人應該在第2周恢復絕大多數活動度。如果活動范圍和肌張力得到恢復，可以進行有限制的活動包括行走。
第3 階段
術后第3至4周、鼓勵比較強烈的鍛煉，使肌力和活動范圍完全恢復正常。逐步增加踝部的阻力，使病人逐步恢復到正�；顒�。只有當活動和肌張力恢復到適當的范圍時，才能進行體育鍛煉。
第4 階段
術后第2個月，進一步康復，恢復正常的體育鍛煉。鼓勵病人逐步增加鍛煉的阻力。如果髕股關節(jié)沒有感染、可開始等長鍛煉。此后，為了保持肌力，病人可以騎自行車、游泳或步行�？傊�，病人仍然需要1-6個月的隨訪。
術前肌萎縮非常輕的運動員，只要膝關節(jié)沒有不適，股四頭肌肌力和活動范圍完全恢復正常就可以進行體育活動。如果，半月板環(huán)的完整性有問題，應向病人講清楚，對需要跑、跳和關節(jié)扭轉的體育活動、暫時或永久性地不要參加�？上虿∪私ㄗh風險低的活動，如騎自行車和游泳。
- 上一篇：關于靜脈曲張你了解多少
- 下一篇：雞蛋的妙用 雞蛋清可以固定骨折
