想要皮膚光亮、潔凈、健康,就需要各種不同的營(yíng)養(yǎng)來(lái)幫忙,缺一不可,也不需刻意偏重某樣。但是吃了會(huì)讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食,如辣椒、熱湯等等仍需避免。有人把青春痘的發(fā)生怪罪到食物上,以為種豆得痘而不敢吃花生、巧克力及油炸食品,怕這些熱量和油脂輸送到臉上來(lái)。
其實(shí),沒(méi)有任何醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)?zāi)茏C實(shí)食物與青春痘的發(fā)生有關(guān)連。也就是說(shuō),適量的食用各種不同成份的食物,不應(yīng)該會(huì)引發(fā)青春痘。而且要皮膚漂亮,本來(lái)就需要多種營(yíng)養(yǎng)配合才有效。所以,你何不自由自在的吃,只要多洗臉就好了!
























