引起痘痘的原因
1、衛(wèi)生習(xí)慣不好。
2、精神壓力大，睡眠不足。
3、 便秘(經(jīng)常兩天或以上不大便)。
4、 體內(nèi)激素水平超過正常范圍。
5、 鹵素過敏，使用了含氟牙膏，體內(nèi)碘過量，海邊的人最好少食用碘鹽。
6、體內(nèi)缺少維生素A、B、C中的任何一種都會長痘，因而偏食容易導(dǎo)致長痘。
7、食物過敏：過敏食物一般有海鮮、炒花生、炸薯片等等，個人可以自己體會，一般食用了過敏食物，第二天就長痘。
治療痘痘的方法
1、長痘的人要做到飲食均衡
素食者如果把握不好，容易缺維生素A，也會長痘，一種食品對一個人來說是良藥，對另一個人來說，可能是毒藥，比如茶是好東西，但便秘的人不能喝綠茶，喝了之后會加重便秘的發(fā)生，使痘痘更加嚴(yán)重。而咖啡有潤腸的作用，便秘的人每天喝一杯咖啡，對緩解便秘非常有好處，下午3點以后最好不要喝咖啡，喝了容易失眠。我以前便秘，現(xiàn)在每天下午2點左右喝一杯咖啡，感覺非常好。
2、注重飲食搭配
飲食的搭配也很重要，比如海鮮和蔬菜都是好東西，但如果這兩種東西一起大量吃的話，會產(chǎn)生一種很嚴(yán)重的痘痘，大量海鮮+大量維生素C=砒霜。兩種東西要分開吃，比如今天吃海鮮，明天吃蔬菜。
3、吃藥治療
藥補不如食補，藥療不如食療。平時注意飲食，比什么藥都好，但如果真的體內(nèi)有問題，吃藥是最佳選擇。
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