老弱群體都有一個(gè)通病，那就是體內(nèi)雌激素水平降低，較易發(fā)生骨質(zhì)疏松。然而骨質(zhì)疏松又容易引起體內(nèi)血鈣水平降低而發(fā)生腿抽筋。如果有長期發(fā)生腿腳抽筋的人群，可不能小視了這種疾病，這很可能就是動脈硬化在作祟。下面小編就來給大家說說腿抽筋與動脈硬化之間的關(guān)系，想了解就進(jìn)來看看吧。

　　經(jīng)常腿抽筋是怎么回事

　　經(jīng)常腿抽筋可能是因?yàn)閯用}硬化的原因。這主要是因?yàn)閯用}硬化患者由于體內(nèi)血液循環(huán)不暢，代謝物不能被血液及時(shí)帶走，累積到一定濃度時(shí)就會刺激肌肉收縮而引起疼痛。動脈硬化還會使腿部血液供給減少，到了夜間血流更緩慢，很容易導(dǎo)致腿部肌肉缺血而引起抽筋。下肢動脈閉塞癥在早期并沒有特殊的癥狀，不易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

　　此外，老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的。對于那些有高血壓、心腦血管病、高血脂、糖尿病家族史的人來說，經(jīng)常出現(xiàn)夜間腿抽筋、行走不利，如果適當(dāng)補(bǔ)鈣后，腿部疼痛或抽筋癥狀未有改善，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院血管科就診，以免延誤治療時(shí)機(jī)。

　　建議最好先到醫(yī)院通過超聲波等一系列檢查，為冠狀動脈等心臟幾支主要的血管進(jìn)行一下“體檢”，排查是否有血管狹窄、堵塞、硬化的情況。

　　家庭護(hù)理措施

　　1、保證天天睡眠7-8 小時(shí)，天天午睡1小時(shí)，有助于血壓保持穩(wěn)定，對心臟功能較差者尤為重要。

　　2、消除對動脈硬化的緊張懼怕心理，學(xué)會控制情緒，遇事冷靜，寬以待人。

　　3、老年動脈硬化患者起床宜緩不宜急，先起來稍坐一會兒，再緩緩下地。如操之過急，可引起心率和血壓較大的波動。

　　4、定期復(fù)查，有動脈硬化癥狀加重、心悸、心動過速或過緩、氣喘水腫、用藥后療效差等情況，應(yīng)隨時(shí)就診。

　　5、老年動脈硬化患者洗漱宜用溫水，尤其在冬季。驟然的冷水刺激可導(dǎo)致血管收縮，使血壓升高。嚴(yán)寒刺激本身也是心絞痛發(fā)作的誘因，都應(yīng)加強(qiáng)防范。

　　6、養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)要輕輕用力，不可用力過猛，以防血壓驟升而誘發(fā)意外。

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