一般來講，血脂不正常是不能從外表上看出來的。但有些征象還是能夠提供一些診斷線索，也就是說不抽血通過某些現(xiàn)象，也能對某些血脂異常作出判斷。在臨床我們經(jīng)常能看到這樣一些中、老年女士或男士，以及某些家族性高膽固醇血癥的兒童，上眼瞼上可能會長出兩個隆起的黃色腫塊，軟軟的，不痛不癢，只是有損美觀。有的愛美女士便去找美容師做激光、冷凍治療，以求消除“瑕疵”，剛開始效果還挺好，但數(shù)月后這些腫塊又會慢慢長出來�？偸窍鴱�(fù)長。此時應(yīng)抽血檢查血脂，結(jié)果會發(fā)現(xiàn)血脂明顯升高。
高血脂要如何診斷
1、身體某些部位出現(xiàn)了黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、斑塊或疹子，醫(yī)學(xué)上稱之為“黃色瘤”。這些結(jié)節(jié)或疹子可出現(xiàn)在腳后跟、手背、臀部及肘、膝、指關(guān)節(jié)等處，有的可表現(xiàn)為手掌部的黃色或橘黃色線條狀條紋。如出現(xiàn)上述表現(xiàn)，多提示有家族遺傳性的高脂血癥，而且高脂血癥比較嚴(yán)重，應(yīng)予高度重視。
2、眼睛的某些改變有時也能提示血脂異常。如在40歲以下的人中，眼睛上出現(xiàn)了“老年環(huán)”，表現(xiàn)為黑眼珠周圍出現(xiàn)一圈白色的環(huán)狀改變，往往提示有家族遺傳性高膽固醇血癥的可能。此外，在眼科進(jìn)行眼底檢查，如果發(fā)現(xiàn)小動脈上有脂質(zhì)沉積引起的光散射時，常常是嚴(yán)重高甘油三酯血癥的表現(xiàn)。
3、有代謝綜合征、冠心病、腦卒中（中風(fēng)）、高血壓病、糖尿病的患者或體型較肥胖者，可能同時合并有血脂異常，應(yīng)常規(guī)進(jìn)行血脂檢查。
4、家族中尤其是直系親屬中，有較早（男性45歲以前、女性55歲以前）患冠心病特別是心肌梗死的病人時，可能有家族遺傳性的血脂異常，也應(yīng)注意對其他家庭成員的血脂進(jìn)行檢查。
降脂吃什么食物好
1、芹菜
芹菜含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。
2、銀耳
銀耳和銀耳多糖可以降低高脂大鼠的血清膽固醇水平，并具有明顯的抗血栓作用。
3、紅薯
紅薯有很強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌抗癌的作用。紅薯也含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等溶積性排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。
4、山藥
山藥的黏液蛋白，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，則具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)。過年期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、芡實(shí)加少許黑糖共煮。
5、紅棗
多吃紅棗能提高機(jī)體的抗氧化力和免疫力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
6、山楂
山楂可加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌，增大心室、心房運(yùn)動振幅及冠狀動脈的血流量，還能降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝。
7、菊花
菊花有降低血脂的效能和較平穩(wěn)的降壓作用。在綠茶中摻雜一點(diǎn)菊花，對心血管有很好的保健作用。
8、燕麥
燕麥具有降膽固醇和降血脂的作用，是由于其中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，是在其他谷物中找不到的。由于這種纖維容易被人體吸收，而且熱量低，既有利于減肥，也同時能符合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。另外，燕麥中還含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可以降低血中的膽固醇和三酸甘油酯。
- 上一篇：高血脂如何檢查判斷
- 下一篇：自己患有高血脂要如何判斷
