高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。在藥物治療之外還可以配合合理的中醫(yī)調(diào)指飲食方法有效配合降低血脂。下面為您簡單推薦幾種：
1、山楂粥：山楂30～45克（或鮮山楂60克），粳米100克，沙糖適量。將山楂煎取濃汁，同粳米同煮，粥將熟時放入沙糖，作點心熱服。不宜空腹及冷食。
2、澤瀉粥：澤瀉15～30克，粳米50～100克，沙糖適量。將澤瀉煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。
3、菊花粥：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子放人沙鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥將熟時，加入冰糖食用。
4、首烏三七大棗粥：三七5克，制何首烏30~60克，粳米100克，大棗2～3枚，冰糖適量。先將三七、首烏放入沙鍋內(nèi)煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。
5、菊花山楂草決明茶：白菊花3克，山楂15克，草決明15克。將上藥放入保溫杯中，以沸水沖泡，加蓋泡30分鐘，每日分數(shù)次飲服。效果為降脂、明目、通便。
6、山楂荷葉茶：山楂15克，荷葉12克。將兩味藥切細，加水煎湯，取濃汁即可。不拘時服。效果為降脂、減肥。適合高脂血癥患者和心血管患者食用。
7、絞股藍枸杞茶：絞股藍5克，枸杞子5克。將上藥放入保溫杯中，以沸水沖泡，加蓋泡30分鐘，每日分數(shù)次飲服。效果為滋陰、降脂、減肥。適合高脂血癥患者和脂肪肝患者食用。
提醒：高血脂同為心血管主要疾病，建議大家多運動，合理飲食，控制好情緒，降脂效果肯定事半功倍。
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