青光眼可以說是眼科疾病當中的多見疾病了，青光眼一旦出現(xiàn)嚴重的影響到患者的視力，嚴重的話還會影響到他們的正常生活，治療青光眼固然重要，但是合理的運動也可以幫助青光眼康復的，下面讓我們一起來了解一下吧。

　　實際上，青光眼患者是能夠進行體育鍛煉的，特別是力所能及的身體鍛煉，因為適度的體育鍛煉使患者的心情舒暢，有助于疾病的康復。

　　迄今為止，眼科領(lǐng)域里有好幾根“硬骨頭”難以攻克，青光眼便是一例。在“得了青光眼不能治愈”的現(xiàn)狀下，很多患者對治療的態(tài)度比較消極，有的甚至打起了退堂鼓。

　　其實，青光眼并非絕癥，治不治的好要看你是否有治愈的決心。積極參加鍛煉就能幫助青光眼康復�？茖W家們通過研究得出結(jié)論，眼壓下降的時間和程度并不是取決于有氧鍛煉的時間和強度——只要你堅持適當?shù)腻憻�，就會對青光眼的治療有所幫助�?/p>

　　但是，并不是所有的運動都適合青光眼患者。首先，青光眼患者要避免劇烈運動，如踢足球、打籃球、打排球、大運動量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等。

　　因為劇烈運動可以使全身的血液重新分布，使四肢的血液量明顯增加，而頭部與內(nèi)臟的供血量減少，這樣使得本就供血不足的視神經(jīng)更加缺血、缺氧;同時，劇烈運動使四肢的血管擴張而頭部與內(nèi)臟的血管收縮，導致鞏膜上靜脈回流的阻力增加，最終出現(xiàn)眼壓的升高。

　　另外，青光眼患者術(shù)后如果做劇烈運動，可以使本來就很脆弱的血管破裂，引起眼內(nèi)出血、視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜脫離等較嚴重的并發(fā)癥，更有甚者，有可能導致失明。

　　因此，青光眼患者一定要避免劇烈運動，也不能干重體力活。其次，青光眼患者不可做長時間低頭、彎腰或蹲下的運動，如瑜伽的倒立動作、舉重、仰臥起坐等，以免加重病情。

　　99藥劑師溫馨提示在這個特殊情況下鑷取保護眼睛的飲食需要更加重視，通過飲食、藥物和鍛煉三重結(jié)合下，相信會早日康復的。

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