對(duì)于胰腺癌這種病情兇險(xiǎn)的疾病來(lái)說(shuō)，有效預(yù)防比積極地治療重要得多。胰腺是體內(nèi)一個(gè)非常重要的分泌器官，含有多種功能的內(nèi)分泌細(xì)胞，分泌高糖素、胰島素、胃泌素、胃動(dòng)素等來(lái)幫助人體消化食物。
胰腺其實(shí)很“脆弱”，如果被癌細(xì)胞擊中，在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)“喪命”，而且?guī)缀鯖](méi)有治愈的機(jī)會(huì)，胰腺癌是一種高度惡性的消化道腫瘤，雖然在惡性腫瘤中不屬高發(fā)，但有逐年增加的趨勢(shì)，缺乏早期診斷方法，難以得到早期治療，且治療效果差，胰腺癌5年生存率僅為3%，被稱(chēng)為“癌中之王”。因此，河南省腫瘤醫(yī)院副主任醫(yī)師陳小兵博士介紹，預(yù)防胰腺癌，必須從改變以下生活習(xí)慣開(kāi)始。
預(yù)防胰腺癌，要改變生活方式
1.戒煙限酒。研究證實(shí)，多數(shù)的癌癥患者均屬于酸性體質(zhì)。煙和酒都是極酸性的物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人極易形成酸性體質(zhì)，從而增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織曾告誡我們，如果人們不再吸煙，那么5年之后，世界上的癌癥患者將減少1/3。
2.控制飲食。引起胰腺癌的原因有很多，目前并沒(méi)有一個(gè)定論，但可以肯定的是，胰腺癌的發(fā)生與飲食有著密切的關(guān)系，因此控制飲食對(duì)預(yù)防胰腺癌的發(fā)病有著重要的作用。控制飲食應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：①忌食油膩性食物及含高動(dòng)物脂肪類(lèi)的食物。②少食酸、麻、辛辣等刺激性食物。③忌食油煎炒炸類(lèi)、煙熏腌制類(lèi)和已發(fā)生霉變的食物。
3.釋放壓力。人的壓力過(guò)大可使其體虛，從而導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)代謝紊亂，最終使體內(nèi)的酸性物質(zhì)大量沉積從而誘發(fā)胰腺癌。人們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)保持良好的心態(tài)，在工作中要注意勞逸結(jié)合，避免壓力過(guò)大。多在陽(yáng)光下進(jìn)行體育鍛煉。
胰腺癌早期三個(gè)主要癥狀
第一，兩至三個(gè)月內(nèi)突然消瘦得厲害，體重下降達(dá)5公斤以上。如果是不明原因的消瘦，體重下降，就要注意查一下胰腺。
第二，不明原因的疼痛，大多為隱痛，區(qū)域是前后背。病人如果將身體做一個(gè)前傾位，就會(huì)好一點(diǎn)，沒(méi)有特殊的規(guī)律性。
第三，黃疸。臉黃，眼睛黃，這是因?yàn)槟懝芄Ｗ瑁鴮?dǎo)致黃疸癥狀。
如果出現(xiàn)以上三個(gè)癥狀之一，就要注意檢查一下胰腺情況。另外，胰腺癌的發(fā)病人群，也有一些是患有胰腺囊腫、慢性胰腺炎、胰管結(jié)石等基礎(chǔ)性、慢性疾病的病人。
三級(jí)預(yù)防，遠(yuǎn)離癌癥
目前，包括胰腺癌在內(nèi)的大多數(shù)癌癥的發(fā)病原因不明，這就需要人們做好身體各方面的預(yù)防工作。
一級(jí)預(yù)防是從飲食習(xí)慣、生活作息做起，不暴飲暴食，不飲酒抽煙，不熬夜等。
二級(jí)預(yù)防很關(guān)鍵，也就是醫(yī)生們常說(shuō)的“早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療”。尤其是40歲以上的人，一年一次體檢。不僅是一般意義上的常規(guī)體檢。如果覺(jué)得胃不好，就要主動(dòng)做胃鏡。大便不好，要做腸鏡。根據(jù)身體不舒服的地方，有針對(duì)性地深入地治療。
三級(jí)預(yù)防是指對(duì)于已經(jīng)確診患腫瘤的病人，要有一個(gè)健康良好的心態(tài)，配合醫(yī)生治療，以期盡早地康復(fù)。
最后強(qiáng)調(diào)，過(guò)敏性鼻炎很難根治，除了避免接觸過(guò)敏原，患者在冬季注意防寒保暖，出門(mén)戴口罩，保持鼻腔清潔衛(wèi)生都能有效控制病情。
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