胰腺癌對(duì)現(xiàn)代人的健康構(gòu)成嚴(yán)重的威脅，我們要在平時(shí)生活中去預(yù)防胰腺癌的發(fā)生，胰腺癌的首要因素就是吸煙。預(yù)防胰腺癌必須從生活、飲食習(xí)慣著手。
第一，忌長期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品，這樣會(huì)增加胰腺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致相應(yīng)的細(xì)胞增生、變性而癌變。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，高脂肪飲食與胰腺癌有關(guān);少吃高脂、高油、多鹽的食物，可以減少2/3的胰腺癌的發(fā)生。應(yīng)多食新鮮水果和新鮮蔬菜，日常飲食需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧。實(shí)驗(yàn)證明，在飲食結(jié)構(gòu)中有高纖維、水果和新鮮蔬菜的人群，患胰腺癌的可能性較少。其中維生素和微量元素能抗自由基和抗氧化，對(duì)防癌有利。
第二，要戒煙，不酗酒。吸煙可能會(huì)增加胰腺癌的患病率，因?yàn)槟峁哦】梢杂绊懸认俜置�，進(jìn)而發(fā)生胰管上皮的病變，吸入煙霧后，可活躍新陳代謝致使胰腺癌變。有資料表明，在吸煙飲酒者中，胰腺癌發(fā)病率為非吸煙飲酒者的2～2.5倍，且發(fā)病年齡提早10～15年。
第三；積極防治與胰腺癌相關(guān)的疾病。研究發(fā)現(xiàn)，慢性胰腺炎和胰腺癌的關(guān)系也較密切，慢性胰腺炎能激發(fā)胰腺組織增生，慢性胰腺炎患者較一般人群中胰腺癌的發(fā)病率可高出100倍�；寄懩壹膊�，如膽汁逆流到胰腺，其中含較多的致癌物質(zhì)，與形成胰腺癌有關(guān);切除膽囊的病人，亦可有類似情況。糖尿病患者是長期胰腺功能紊亂的一個(gè)標(biāo)志，對(duì)胰腺細(xì)胞產(chǎn)生慢性刺激，如不保護(hù)好，最后可能導(dǎo)致癌變。
溫馨提醒：通過以上介紹，相信大家對(duì)胰腺癌的預(yù)防有所了解，如有身體不適，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，早診斷，早預(yù)防，對(duì)治療胰腺癌有積極的意義。
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