生命可以被災(zāi)難擊垮，也可以在災(zāi)難中升華。面對HIV，我們該如何調(diào)節(jié)自己的心理呢?
艾滋病的雞尾酒療法
首先是面對現(xiàn)實。否認(rèn)是我們心理上的自我保護(hù)方式，在災(zāi)難后的短時間內(nèi)，對于健康的護(hù)衛(wèi)是有益的，長時間的否認(rèn)將使我們的心理陷入更深的沖突，而且延誤早期治療的寶貴時間，身體里存在的HIV不會因為你不承認(rèn)它們而消失，所以必須爭取時間，盡早治療，目前證實，越早期治療預(yù)后越好。
其次是對社會和自己的信任，否則，我們會自己將自己孤立，失去歸屬感和基本的安全感。政府的重視，大量各種形式的科普宣傳，使我們的社會正在以越來越開放的姿態(tài)，面對艾滋病患者及HIV攜帶者，尤其是醫(yī)務(wù)人員。在網(wǎng)絡(luò)上被稱為“T大哥”的Thomas在感染HIV后一度消沉，父親的堅決和果斷，使他抱著最后一絲希望走進(jìn)醫(yī)院，接受檢查和治療。醫(yī)護(hù)人員的悉心照料、無微關(guān)懷，使他樹立起生活的信心。經(jīng)過治療，他的病情明顯好轉(zhuǎn)，用自己工作和寫作的收入購買治療藥品，還使他和父親的生活得到改善。目前，我國政府已經(jīng)投入大量資金，把攻克艾滋病作為醫(yī)療領(lǐng)域中極為重要的工作來做，越來越多的患者可以用越來越低的花費甚至免費得到正規(guī)治療。犧牲少數(shù)者的利益，將最終使整體利益受損，一個文明的社會應(yīng)盡力去保護(hù)她的每一個成員。怨恨與報復(fù)并不能消除社會的偏見，當(dāng)我們不再尊重別人的時候，也就不能期待別人對我們的尊重，我們以一種什么樣的形象示人，會在很大程度上決定周圍人對我們的看法。美國電影《費城故事》講述一個艾滋病患者，如何面對社會的偏見，依據(jù)法律爭取自己應(yīng)有的權(quán)益的故事，相信沒有觀眾看后會因為主角是艾滋病患者而歧視他，反而會由衷敬佩他的勇氣。
第三是積極行動。只有行動能最終改變一個人。Thomas說：“HIV是一種機(jī)遇，艾滋病可能是一個人轉(zhuǎn)變的契機(jī)”，“它會讓人馬上從道德上，徹底地把一個人反省。……艾滋病使你會站得高一些，看得遠(yuǎn)一點”，“讓人更加珍惜生命，其實，很多人活在世界上，可能永遠(yuǎn)沒有想到死亡的那一天，所以生命很多都被虛度了，艾滋病就告訴你，生命是有限的，你得珍惜它”。有些患者或感染者在焦慮、憂郁中度日，有些在自暴自棄中放縱，有些在平靜中生存，而越來越多的人在積極的抗?fàn)幹猩�。選擇怎么樣的現(xiàn)在，就是選擇怎么樣的未來，這對于任何人來說，都是正確的。
