如何區(qū)分陰虛體質(zhì)和陽(yáng)虛體質(zhì)
陰虛人體質(zhì)表現(xiàn)及癥狀
怕熱，喜，口干舌燥舌紅無(wú)苔，舌體或者尖疼，口舌生瘡，大便干燥，小便赤黃，人多數(shù)體弱，精神焦慮，睡眠不足。
陰虛體質(zhì)適合的中草藥（藥食同源）：黨參，三七，枸杞，百合，麥冬，天冬，知母，菊花，金銀花，蒲公英，梔子，銀耳，地黃，黃芪，肉蓯蓉，茯苓，葛根，蓮子，酸棗仁，大棗，當(dāng)歸，何首烏，首烏藤。
陽(yáng)虛人體質(zhì)表現(xiàn)及癥狀
怕冷，喜熱，舌潤(rùn)痰多，舌有苔，小便清長(zhǎng)而多，耳鳴，腰酸背痛，腰腿無(wú)力，人數(shù)肥胖，萎靡不振，昏昏欲睡。
陽(yáng)虛體質(zhì)適合的中草藥（藥食同源）：黨參，三七，桂圓，茯苓，肉桂，刺五加，杜仲，白術(shù)，黃芪，五味子，蓮子，芡實(shí)，山藥，大棗，補(bǔ)骨脂，當(dāng)歸，懷牛膝，韭菜籽，淫羊藿。
心陰虛和腎陰虛的區(qū)分
陰虛和陽(yáng)虛一般人搞不懂，簡(jiǎn)單地說(shuō)吧。虛可以理解為弱，陰陽(yáng)如同水火，陽(yáng)虛就是火弱，陰虛就是水弱。
人們吃進(jìn)東西，吸進(jìn)氧氣，通過(guò)腸胃的生物轉(zhuǎn)換，就會(huì)產(chǎn)生能量，這種能量，就是人體之火，生命之火，這就是人體的陽(yáng)氣。而陰的水指的是血液、體液。中醫(yī)中常說(shuō)的滋陰就是滋養(yǎng)體內(nèi)的陰液。老中醫(yī)都是怎么判斷陰虛陽(yáng)虛的呢？可以通過(guò)4種觀測(cè)：
一觀舌相：陰虛者，舌質(zhì)偏紅，舌形瘦，苔少；陽(yáng)虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖。
二觀面色：陰虛者，常見(jiàn)顴紅；陽(yáng)虛者，面色晄白。
三觀精神：陰虛者，潮熱心煩；陽(yáng)虛者，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，疲憊。
四觀病痛：陰虛者，腰膝酸軟；陽(yáng)虛者，腰膝冷痛。
