妊娠糖尿病的患者，我們會根據(jù)妊娠前的重量以及妊娠后體重增長的速度，來決定全天需要的總熱量。一般情況下，妊早期全天的熱量不能低于1500千卡，妊晚期全天攝入的總量不能超過或者是不能低于1800千卡。碳水化合物提供的熱量應該占到50~60%，而且碳水化合物的量每天不能低于150克，蛋白質(zhì)提供的量應該占到百分之10到15，脂肪提供的量應該占到25~30%，但是要注意不能攝入脂肪酸含量比較高的食物，像動物油脂，還有椰奶、全脂奶制品等。再一個飲食中可以多選用富含膳食纖維的食物，包括有燕麥片、蕎麥面等粗雜糧，以及一些新鮮的蔬菜、水果、藻類食物等。

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 　　其實不要把孕婦當成特別特殊的人群，孕婦你血糖高了，跟不是孕婦糖尿病的人的治療方法應該是差不多的，如何讓血糖不高，如何去降低血糖，就是不吃糖或者少吃糖，但是幾乎所有的主食糧食，包括土豆、白薯、紅薯、山藥等等這些東西，所有的糧食、米面都是糖，所以這些東西也得少吃，當然也不能不吃，畢竟在懷孕期間，完全不吃主食也是不可取的。所以要在營養(yǎng)師和產(chǎn)科大夫以及內(nèi)分泌科大夫的指導下，給出一個合理的健康的飲食結(jié)構(gòu)。

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 　　一旦確診妊娠糖尿病要做的是飲食控制，希望通過飲食控制能達到血糖控制，如果飲食控制無效或者效果不好再增加運動鍛煉。如果兩者都效果不好甚至要給予胰島素調(diào)整血糖，飲食控制的核心是甜食控制，尤其是特別甜的水果比如西瓜之類，對于糖尿病妊娠不建議食用。妊娠糖尿病的患者，一般每天頂多吃一個蘋果的糖量就可以了，甚至還要少于這個糖量，小孩不會因為這個導致營養(yǎng)缺乏，也要控制堅果的攝入，一天一個到兩個核桃就可以了。飲食上可以多吃瘦肉，多吃綠葉菜，要少吃藕、土豆等含淀粉多的食物，主食上要以米飯為主，少吃面食、也要少吃面條。

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 　　妊娠期糖尿病血糖控制達標可以兩餐之間適量進食橘子，不宜過多。孕婦需要額外補充維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素，橘子可以提供大量的維生素C以及膳食纖維，可以在兩餐間適量進食，但前提是血糖控制達標，并且放在兩餐之間。因為妊娠期糖尿病患者如果血糖控制不達標，隨意進食橘子可以導致血糖增高，不利于血糖的控制。所以妊娠期糖尿病患者血糖控制達標，才可以兩餐之間加用適量的橘子，不宜進食過多，以免引起血糖的波動。

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