孕婦用品
孕婦可以穿胸罩嗎
懷孕踏入第三個(gè)月，乳房會(huì)比平時(shí)要大上一個(gè)罩杯左右，然後在懷孕的后幾個(gè)月，乳房還會(huì)再大上一個(gè)罩杯。當(dāng)然，乳房最明顯的變化發(fā)生在產(chǎn)后的幾天，因?yàn)榇藭r(shí)制造母乳的荷爾蒙分泌量會(huì)激增，令乳腺明顯脹大，快得令孕婦也難以置信。乳房的脹大，也是孕婦身體上的一個(gè)負(fù)荷，因?yàn)樵袐D的乳房會(huì)比平常足足重一公斤，對(duì)於胸部較小和第一次懷孕的孕婦，情況就更明顯。懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，最好穿有軟鋼托的胸罩，如無支持物，日益增大的乳房就會(huì)下垂，乳房內(nèi)的纖維組織被破壞后很難再恢復(fù)。懷孕后期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汗分泌，宜選用乳墊來保護(hù)。在產(chǎn)褥期，哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。
孕婦文胸的作用
孕婦文胸的面料，就算反復(fù)洗滌也不易變形，罩杯內(nèi)有插袋，可以放置胸墊（附一對(duì)胸墊，避免浸濕外衣），使胸部更有型不露點(diǎn)。底部有彈力松緊，適合孕期各階段胸部成長，領(lǐng)圈和袖圈都有彈力松緊，細(xì)肩帶可以根據(jù)胸位的高低調(diào)節(jié)長度，使穿著服帖，不會(huì)松垮。
而且哺乳文胸不僅適用于孕期，在哺乳期使用同樣方便。它具有活動(dòng)式扣瓣肩帶，哺乳時(shí)不用將胸罩脫下，產(chǎn)前產(chǎn)后均適用；柔軟定型鋼絲能夠完全托起豐滿的乳房，保護(hù)日益增大的乳房不會(huì)變形；W型托襯可以支持乳房不下垂；橫切面設(shè)計(jì)可將乳房向中央集中，使準(zhǔn)媽媽在孕期也能保持迷人曲線。
在公眾場(chǎng)合喂奶時(shí)，要是你穿著的是哺乳胸罩并且搭配著其他護(hù)理衣服，會(huì)讓你的哺乳過程更輕松。很多人希望保留哺乳的私隱性，你還可以買到專為哺乳設(shè)計(jì)的披肩。
孕婦胸罩怎么選
懷孕之后，首先應(yīng)該選擇專門的孕婦文胸，而不是一直使用之前的普通文胸。建議選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的全棉文胸，而且罩杯、肩帶都是特殊的設(shè)計(jì)，不會(huì)壓迫乳腺。在懷孕初期可以選擇無鋼圈的，而到了中后期，最好選擇軟鋼圈的。因?yàn)殡S著乳房的重量增加，乳房的下圍也在不斷加大，如果文胸下緣沒有支撐，乳房就會(huì)下垂而且不易恢復(fù)，但硬鋼圈的文胸容易壓迫到下胸圍及乳房、影響乳腺組織的發(fā)育，軟鋼圈文胸則既支撐了重量，又舒適健康。此外，文胸的肩帶最好選寬的，以便有足夠的拉力，給乳房提供足夠的支撐。
要注意的是，從懷孕到分娩，乳房的尺寸大約會(huì)比懷孕前增加近一倍，而這個(gè)增大是逐漸的過程，所以孕婦最好隨時(shí)查看自身乳房的變化，更換文胸的尺寸。
孕婦如何選擇孕婦胸罩
懷孕早期的乳房變化，比下腹部隆起來得更早，那種微微脹痛的感覺，比月經(jīng)前的乳房脹痛更強(qiáng)烈。初次懷孕的婦女，會(huì)感到自己前所未有的豐滿，但要避免懷孕后身材發(fā)生不如意的變化，應(yīng)該選擇適合自己的胸罩，好好保護(hù)自己。
如何選擇適合自己的胸罩
1、舒適
最舒適的胸罩，在穿起來的時(shí)候，應(yīng)該與你整個(gè)乳房緊密地貼在一起。為了適應(yīng)乳房漸漸脹大，可以選擇調(diào)整型的罩杯，而且要選彈性較佳的胸罩肩帶，當(dāng)然，你要為未來胸部的再發(fā)育預(yù)留一些空間。
2、質(zhì)料
透氣的棉質(zhì)是胸罩的最好材料，就算你鍾情性感的呢士款式，都應(yīng)該暫時(shí)棄用，避免令皮膚敏感。不要以為鐵線胸圍可以增加承托力，其實(shí)它就像一條金屬做的橡筋，緊緊地綁著你的胸口，令乳房變型而且嚴(yán)重影響血液循環(huán)。
3、肩帶
胸罩肩帶不應(yīng)該是你的活動(dòng)障礙，尤其你己經(jīng)身懷六甲，不應(yīng)再容忍不必要的束縛。合適的胸罩肩帶應(yīng)該會(huì)緊緊地貼著你的肩胛骨附近，你可以舉起手臂或聳聳肩，試試它會(huì)否太容易掉下來或有任何不適。
4、尺寸
大部分的傳統(tǒng)量度方法都不能使用在選購孕期和哺乳期胸罩上面。雖然一般購買胸罩的時(shí)候都有專業(yè)的人員為你量度大小尺寸，但對(duì)于特殊的胸罩可能也不能夠很好地為你挑選，所以最好就是到一些婦嬰產(chǎn)品的商店找專業(yè)的銷售人員進(jìn)行咨詢選購。
這里我們也有一些小建議：
首先用卷尺量度胸部下面即下胸圍繞一圈，得出其尺寸。
對(duì)于罩杯的大小，應(yīng)該是用卷尺量度胸部最高點(diǎn)處的繞身體一圈的大小，一定要保持卷尺的水平并且貼近你的身體。
合適的標(biāo)準(zhǔn)：罩杯的大小能完全貼合胸部，沒有多余的脂肪漏出。而下胸圍大小合適的標(biāo)準(zhǔn)則是完全貼近皮膚，不會(huì)過緊或過松。
試穿一下。這是最好的保證找到合適自己胸罩的方法。千萬不要因?yàn)榇颐Χ雎粤诉@個(gè)步驟。
5、夜間胸罩和哺乳胸罩
如果有你是在晚上也必須穿胸罩才可入睡的人，你不妨多選購一兩個(gè)夜間胸罩，因?yàn)檫@類胸罩用料較輕，同時(shí)又能提供一定的保護(hù)，讓胸部有機(jī)會(huì)稍微喘息一下。如果你準(zhǔn)備喂哺母乳，可以買前開式的哺乳胸罩，而且盡量以較寬松的單杯為主，因?yàn)楫a(chǎn)后的乳房會(huì)迅速脹大?？梢韵荣I兩套，看看產(chǎn)後是否合穿再算。
溫馨提示：
準(zhǔn)備多個(gè)胸罩。專家認(rèn)為懷孕媽媽起碼要準(zhǔn)備2-3個(gè)胸罩，以便經(jīng)常清洗更換，這對(duì)于身體和胸部的健康來說是比較好的。
做好要去購買兩次的準(zhǔn)備。如果你是在懷孕的前六個(gè)月期間去購買胸罩的話，就要記住你可能需要在懷孕的最后幾個(gè)星期還要多走一趟。千萬不要提前根據(jù)自己預(yù)測(cè)的大小來購買胸罩，因?yàn)榭赡艿侥阈枰褂玫臅r(shí)候大小已經(jīng)不適合了。所以最好就是在你覺得現(xiàn)在的胸罩尺寸不適合的時(shí)候再去購買。
考慮購買哺乳期胸罩。這種胸罩與孕期胸罩一樣可以為胸部提供足夠的承托力，同時(shí)胸罩的前面可已打開，給寶寶喂奶十分方便，同時(shí)你也可以為你節(jié)省很多的金錢，因?yàn)榧瓤梢栽趹言衅陂g使用，又可以在哺乳期間使用。
專家不推薦有鐵線承托的胸罩。特別是對(duì)于哺乳的媽媽來說，鐵線的擠壓可能會(huì)導(dǎo)致奶水的漏出甚至可能會(huì)引起乳腺管的堵塞，所以媽媽在選擇的時(shí)候一定要躲回家留意了。
孕婦如何挑選哺乳期胸罩
1.文胸應(yīng)方便放置乳墊
懷孕后期至產(chǎn)后哺乳期，乳房都可能會(huì)溢乳，很多孕婦或媽咪會(huì)使用乳墊來吸收溢出的乳汁。為了方便放置和固定乳墊，許多專用孕文胸在罩杯內(nèi)會(huì)裝有袋口及輔助帶。
2.注意有授乳開口設(shè)計(jì)
罩杯的授乳開口設(shè)計(jì)，不但增加了文胸的附加價(jià)值，并可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，準(zhǔn)備哺乳時(shí)，可以一手抱著寶寶，另一手解開扣環(huán)，非常方便，依據(jù)設(shè)計(jì)的不同，可分為下列幾種：
A.全開口式哺乳開口——其特點(diǎn)為罩杯僅以鉤環(huán)鉤于肩帶，要哺乳時(shí)罩杯可完全向下掀開，露出整個(gè)乳房。
B.開孔式哺乳開口——其特點(diǎn)為罩杯掀開時(shí)，只露出乳頭、乳暈極其周圍，遮蔽性較高。
C.前扣式文胸或休閑文胸——其特點(diǎn)為文胸的扣鉤在前面，方便用一只手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時(shí)穿著，它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些，但比較舒適，居家穿著時(shí)，可以讓乳房得到放松與休息。
3.罩杯的角度明顯上揚(yáng)而且有深度，應(yīng)是4/4全罩杯，最好為較薄有彈性的純棉針織面料。
4.罩杯的底邊有鋼絲托襯，它可給乳房一個(gè)向上的托起力，鋼托用純棉織物包裹制成的。
5.胸罩的肩帶方向應(yīng)垂直，而且要寬一些，這樣不會(huì)因豐滿的乳房造成肩部酸痛。
6.罩杯的下方底邊要寬，有彈性的面料制成（棉加萊卡），在號(hào)型的選擇上稍大點(diǎn)，這樣腋下及后背部就不會(huì)形成扎肉型的凹溝。
7.胸罩的顏色應(yīng)選擇本白色的，因?yàn)榧儼咨衅讋?huì)使皮膚產(chǎn)生不適，對(duì)嬰兒的健康不利。
哺乳結(jié)束后用塑身文胸
懷孕期間由于支撐乳房的韌帶被拉伸，乳房有些下垂，可以穿產(chǎn)后塑身專用文胸，這種文胸應(yīng)于哺乳期結(jié)束，胸部漲痛感消失而呈現(xiàn)下垂?fàn)顟B(tài)時(shí)開始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得當(dāng)，還可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿這種塑身內(nèi)衣必須慎重，如果其間有任何不適請(qǐng)馬上停止使用，向醫(yī)生咨詢后再?zèng)Q定是否繼續(xù)使用。
孕婦可以刮痧嗎
孕婦可以用電熱毯嗎
在寒冷的冬季有的孕婦可能習(xí)慣用電熱毯來取暖，但是孕婦整晚睡電熱毯可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。這是因?yàn)殡姛崽弘娏麟m小，但由于電熱毯緊貼在孕婦身下，且電熱毯持續(xù)的高溫，會(huì)讓胚胎中的蛋白質(zhì)變形，對(duì)胎兒的健康形成威脅，因此，在妊娠頭3個(gè)月使用電熱毯的孕婦，流產(chǎn)率會(huì)比較高。醫(yī)生提醒說，為了保障腹中胎兒的健康生長發(fā)育，孕婦在寒冷的冬天最好不要用電熱毯取暖，可使用暖空調(diào)、電熱器或在睡覺時(shí)用熱水袋放在雙腳處等方法取暖，以利于優(yōu)孕、優(yōu)生。
孕婦用電熱毯的危害
目前電磁污染已經(jīng)排在污水、廢氣、噪音之前，成為第一大污染。
電熱毯電磁輻射對(duì)人體的健康影響廣泛，能引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、免疫功能及眼睛視力等方面的疾病。其主要癥狀是：頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、抑郁、煩躁、婦女月經(jīng)紊亂、乳癌、皮膚老化、呼吸困難、腰背酸痛等。經(jīng)常接觸電磁輻射的人群患白血病的比率比正常人高2.93倍，患腦內(nèi)腫瘤者為正常人的3.26倍。
電磁場(chǎng)還會(huì)影響胎兒的細(xì)胞分裂，使嬰兒出生后骨骼發(fā)生缺陷。悉尼大學(xué)和新南威爾士大學(xué)科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，孕婦在妊娠初期如受熱或做激烈的運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)溫度上升二攝氏度時(shí)，就會(huì)造成胎兒腦細(xì)胞死亡，影響大腦的發(fā)育，使出生后的嬰兒智力低下?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還表明，人的神經(jīng)組織在受孕五至二十五天，心臟在受孕二十至四十天，肢體在受孕四至二十六天發(fā)育。在這一時(shí)期，由于夜間長時(shí)間的電熱毯作用，可使胎兒組織、器官發(fā)育受影響。
由于電熱毯的電磁波輻射和感應(yīng)電看不見、摸不著，傷害是緩慢的感覺不到的。所以始終未能引起人們的足夠重視，直至到現(xiàn)在我國的大多數(shù)人對(duì)電熱毯對(duì)人體的傷害沒有足夠的認(rèn)識(shí)，很多人還蒙在鼓里、還在使用、還在承受著電熱毯電磁波的傷害。
孕婦用電熱毯的正確方法
科學(xué)家認(rèn)為人們使用電熱毯的時(shí)候，由于人體和電熱毯之間存在著電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會(huì)有感應(yīng)電壓產(chǎn)生并作用于人體，人體與電熱毯之間的感應(yīng)電壓可達(dá)40-70伏特，且有15微安的電流。這個(gè)電流雖小，但由于電熱毯緊貼在孕婦身下，對(duì)處于發(fā)育階段的胎兒可能存在潛在的危險(xiǎn)，我國目前沒有開展這方面的研究，尚未見到孕婦因睡電熱毯而使腹中胎兒發(fā)生畸形的報(bào)道，但為了安全起見，還是不用為好。如果使用，也應(yīng)在臨睡前先通上電，預(yù)熱30分鐘-1小時(shí)，睡時(shí)關(guān)閉開關(guān)，拔掉電源插頭。
孕婦可以用電熱水袋嗎
孕婦在被家人“重點(diǎn)保護(hù)”的同時(shí)，自己也備加小心，生怕胎兒受到絲毫的傷害。很多孕婦會(huì)特別注意腹部的保暖，為避免受寒會(huì)在肚子上捂?zhèn)€熱水袋。但是科學(xué)研究和臨床實(shí)踐已經(jīng)證實(shí)，胎兒在前3個(gè)月對(duì)高溫極為敏感，高溫甚至有可能造成胎兒發(fā)育畸形或者流產(chǎn)。需要指出的是，高溫并不見得對(duì)所有的胎兒都會(huì)有不良影響，但能造成不良影響的確實(shí)占有一定的比例。
孕婦怎樣取暖
用毛巾縫一個(gè)布袋子，里面裝上一點(diǎn)紅豆。睡前放在微波爐里加熱，再放到被窩里，紅豆的溫度可以維持好幾個(gè)小時(shí)，紅豆加熱以后會(huì)散發(fā)出一種含有麥芽糖成份的香味，這個(gè)成份有鎮(zhèn)靜的作用，且可以重覆再使用，很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而袋子的溫度會(huì)徐徐的下降，對(duì)健康來說也很好。除了睡覺時(shí)用，也可用于肩膀或關(guān)節(jié)等地方喔！
什么時(shí)候開始穿孕婦裝
通常，孕婦懷孕5個(gè)月后，腹部明顯隆起，胸圍、腰圍、臀圍增加，體形豐滿，這時(shí)開始穿孕婦裝最合適。所以懷孕初期，孕婦只需穿著一些輕便且透氣的衣服便可。選擇何時(shí)購買也要因人而異，過早地?fù)Q上孕婦裝只會(huì)讓人顯得更寬更臃腫。不要一下子把所有的東西買齊。選購孕婦裝要考慮到發(fā)展的需要，不同孕期需要不同型號(hào)的衣物，同時(shí)也要考慮到季節(jié)的需要。
孕婦裝什么牌子好
1 十月媽咪（中國馳名商標(biāo)，中國具投資價(jià)值企業(yè)之一，國內(nèi)孕婦裝行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)品牌之一，十大孕婦裝品牌，上海有喜實(shí)業(yè)有限公司）
2 奇妮（擁有四十多年歷史的臺(tái)灣知名品牌，專業(yè)致力于孕婦裝設(shè)計(jì)生產(chǎn)的企業(yè)，孕婦裝十大品牌，奇妮服裝股份有限公司）
3 惠葆HuiBao（國內(nèi)第一家集設(shè)計(jì)，、生產(chǎn)、銷售為一體的大型專業(yè)孕婦用品公司，極具競(jìng)爭(zhēng)力品牌，深圳市麗柏貿(mào)易有限公司）
4 添香（中國馳名商標(biāo)，上海名牌產(chǎn)品，全國服裝行業(yè)百強(qiáng)企業(yè)，全國防輻射服飾行業(yè)的龍頭企業(yè)之一，上海添香實(shí)業(yè)有限公司）
5 金時(shí)尚（中國著名品牌，行業(yè)極具有市場(chǎng)竟?fàn)幜I(yè)高新技術(shù)企業(yè)，孕婦裝十大品牌，北京金時(shí)尚科技開發(fā)有限公司）
6 君心（香港譽(yù)信國際集團(tuán)旗下，知名的專業(yè)孕裝品牌運(yùn)營商，孕婦服裝行業(yè)極具影響力的品牌，廣州君心服飾有限公司）
7 愛家（專業(yè)從事防電磁輻射系列產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)及銷售于一體的高新技術(shù)企業(yè)，著名品牌，合肥愛家防輻射科技有限公司）
8 仙娉萊（專業(yè)從事孕婦裝產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)及銷售的企業(yè)，知名孕婦裝品牌，孕裝行業(yè)技術(shù)領(lǐng)先企業(yè)，上海仙娉萊服飾有限公司）
9 今生寶貝（集設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、銷售孕婦服飾/用品于一體的專業(yè)企業(yè)，知名孕婦裝品牌，廣州市今生寶貝服裝實(shí)業(yè)有限公司）
10 孕美（專業(yè)從事孕婦服裝研發(fā)生產(chǎn)、銷售的高科技企業(yè)，行業(yè)知名品牌，孕婦裝十大品牌，杭州孕美服飾有限公司）
孕婦裝的選購方法
1、選擇天然面料。因?yàn)閼言衅陂g孕婦的皮膚變得敏感且易出汗，如果選擇的面料不合適，容易引起過敏，嚴(yán)重的還會(huì)影響到腹中胎兒的健康成長。天然面料包括棉、麻、真絲等等，而以全棉最為常見。從季節(jié)上來看，夏裝以棉、麻織物居多；春秋季以平紋織絨織物、毛織物、混紡織物及針織品為主；冬季則可選用各種呢絨或帶有蓬松性填料的服裝。盡管目前孕婦裝中化纖面料也不少，但好的孕婦裝，一般會(huì)保證貼身部分為棉麻或絲的質(zhì)地。
不過，目前的一些新材料也能給您帶來舒適安全的感受，比如：莫代爾，是植物纖維素靜加工而成，全天然，不會(huì)刺激皮膚。還有一種叫精梳棉，是將棉花中短一些的絨去掉，留下整齊的長絨，是最好的棉，膨松性和保暖性更強(qiáng)，所以也更舒適了。當(dāng)然這些都要貴一些哦。
2、留出余量。絕大部分的準(zhǔn)媽媽不會(huì)希望自己買來的孕婦裝只能穿上一個(gè)月，所以盡量選擇合適自己的尺碼，并且放遠(yuǎn)眼光，為即將迅速膨脹的未來體態(tài)準(zhǔn)備足夠的空間。專業(yè)的品牌孕婦裝，其尺碼標(biāo)準(zhǔn)都是經(jīng)過無數(shù)第一手?jǐn)?shù)據(jù)資料研究而來，你只要根據(jù)自己的身高與三圍數(shù)字，就能輕松找到屬于自己的尺碼了。
如果比較講究時(shí)尚一些，準(zhǔn)媽媽希望衣服一直貼身合體，就需要在每個(gè)孕期段內(nèi)購置不同款式和尺寸的衣服，比如孕早期，小腹微微隆起，需要一些可以調(diào)腰的便褲即可；孕中期小肚子大了，有墜脹感，可以穿托腹褲，將小肚子托起來，會(huì)舒服些；孕后期小肚子明顯墜脹，便褲的彈力帶勒的肚子會(huì)難受，這是需要穿背帶褲，小肚子完全被褲子包裹托起，又讓準(zhǔn)媽媽們有安全感也更舒適，不過時(shí)尚同時(shí)也就意味著更昂貴的價(jià)格。
3、重視細(xì)節(jié)，強(qiáng)調(diào)實(shí)用。顧名思義，孕婦裝就是在女性懷孕時(shí)穿的服裝，可事實(shí)上，孕婦裝還要穿到小寶寶出生以后，直到你徹底恢復(fù)原來的體型。所以，注意一個(gè)品牌，是否考慮到一些生完小寶寶后依然可以穿著的小細(xì)節(jié)，比如可伸縮的腰帶，可脫卸的部分等等，對(duì)于那些想要延長孕婦裝使用壽命的聰明媽媽來說，這一點(diǎn)顯得尤為重要。
4、兼顧哺乳，以一頂二。如果你決定母乳喂養(yǎng)，那么最好選擇那些具有哺乳功能的文胸、內(nèi)衣及T恤，這將會(huì)給你帶來極大的方便，避免了傳統(tǒng)哺乳的尷尬。而如果你是在秋冬季節(jié)生寶寶，那更可以幫你保暖。具有哺乳功能的衣物在懷孕和哺乳階段均能發(fā)揮出巨大作用。
5、選擇具有良好承托功能的服裝。懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，如果不給予恰當(dāng)?shù)闹С峙c包裹，日益增大的乳房就會(huì)下垂，乳房內(nèi)的纖維組織被破壞后很難再恢復(fù)。所以，選擇尺寸合適的文胸就尤為重要，檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)是：穿戴時(shí)乳房既沒有壓迫感，也不會(huì)感到大而無當(dāng)。
穿孕婦裝的注意事項(xiàng)
為了不影響胎兒發(fā)育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時(shí)應(yīng)解開。托腹帶的伸縮彈性應(yīng)該比較強(qiáng)，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護(hù)胎位，并能減輕腰部的壓力。應(yīng)選用可調(diào)式托腹褲，集內(nèi)褲與托腹帶于一身，方便實(shí)用；采用高級(jí)彈性紗編織，使上腹部舒適無壓迫感;自黏帶設(shè)計(jì)，方便穿戴。
襪子
懷孕時(shí)不宜穿一般的襪子，特殊設(shè)計(jì)的孕婦襪能夠有效防止靜脈曲張，并具有輕微的醫(yī)療功效。有一種預(yù)防/治療彈性襪專為孕婦體形設(shè)計(jì)，臀部加強(qiáng)了提臀織法、大腿擴(kuò)張彈性壓力織法及小腿至腳面處的加強(qiáng)回流織法;有連褲襪、半統(tǒng)襪及全彈型、治療型等多種功能多種選擇;強(qiáng)性襪、半統(tǒng)襪適于在孕后期，大腿過腫無法穿褲襪時(shí)穿，有利于促進(jìn)小腿血液的回流。
孕婦鞋
孕期對(duì)鞋子的要求不是很嚴(yán)格。選擇登山品牌的沙灘涼鞋就可以。它的鞋底有防滑紋，以防跌倒。鞋底較軟、沒有坡度、穿脫也比較方便。
防輻射服
面料金屬含量在25%到30%的安全范圍之內(nèi)，商場(chǎng)里賣的防輻射服動(dòng)輒五六百，再貴的幾千都有，所以重要的是選擇性價(jià)比高的產(chǎn)品。
衣料的質(zhì)地
衣料的質(zhì)地以純棉為主。盡量選擇透氣性強(qiáng)的天然材質(zhì)，如純棉、真絲。尤其在夏天，純棉是首選，不僅透氣，而且柔軟、吸汗、耐洗。與此同時(shí)，應(yīng)避免選用有化纖成分的布料?；w布料在加工過程中使用化學(xué)藥劑處理，直接與孕婦皮膚接觸，會(huì)因孕婦皮膚敏感性的增高而引起皮膚發(fā)炎，對(duì)胎兒也不利。如果購買了化纖衣料的服裝，需要清洗后再穿。
衣裝的款式
衣裝款式以舒適為前提。孕期堅(jiān)持工作的女士在挑選孕服裝時(shí)，不要過多強(qiáng)調(diào)職業(yè)氣質(zhì)。人們對(duì)孕婦穿衣打扮的要求不會(huì)太苛刻。
領(lǐng)口材質(zhì)不易過厚，以V字領(lǐng)，圓領(lǐng)為宜，一般不選擇翻領(lǐng)衫。上小下大的連衣裙裝是孕婦裝中的經(jīng)典（形似韓版裙）。它不但塑形美觀，而且寬松的裙擺穿起來方便涼快。上下身分開的拼裝款易于穿脫，可以減少孕婦的笨重身體的不便。
防輻射孕婦裝的分類
防輻射孕婦裝包括以下兩個(gè)系列：
1、金屬纖維系列：是把稀有金屬從常態(tài)變成稀有合金元素，經(jīng)特殊工藝處理復(fù)合而成的一種金屬纖維。它改變了原分子結(jié)構(gòu)，使大量裸露正電荷自然附著在金屬纖維上，并具有極強(qiáng)的柔韌性，可與棉、麻、滌、絲毛等多種紡織纖維混紡。它是目前市面上最流行的防輻射服裝的布料。
2、銀纖維系列：西方醫(yī)學(xué)認(rèn)為，銀具有最有效抗微生物的性能。由銀纖維制造而成的防輻射服，是繼金屬防輻射纖維面料之后最新的防輻射技術(shù)，具有防輻射、抗菌、抑污的功能，是生產(chǎn)防輻射服裝的較理想布料。它的防輻射效果要優(yōu)于用金屬纖維的防輻射面料，可以貼身穿著。它還有抗靜電、抗菌除臭、調(diào)節(jié)體溫、冬暖夏涼的作用。輕柔，透氣性好，可貼身穿，對(duì)皮膚無刺激。可以直接水洗，是防輻射夏裝的最佳材料。該產(chǎn)品滿足各類對(duì)防電磁輻射有較高需求或較高舒適度的人員。
防輻射孕婦裝的作用
雖然如此，但由于服裝在實(shí)際使用過程中不可能做到全面封閉，尤其服裝底部事實(shí)上是敞開的，加上生活中的輻射源通常位于服裝外部，而且較為分散，所以防輻射的效果可能也會(huì)受一些影響，不過還是可以肯定防輻射服孕婦裝還是存在一定的屏蔽效果的，準(zhǔn)媽媽們可以放心使用。
哪種防輻射孕婦裝好
防輻射孕婦裝市面上有多種款式，究竟哪種防輻射孕婦裝好用呢？實(shí)際就要根據(jù)孕媽們的實(shí)際情況而定了。
金屬纖維的防輻射孕婦裝更滿足日常防護(hù)的需要
這種類型的防輻射孕婦裝，具有極強(qiáng)的柔韌性，同時(shí)與棉、麻、滌、絲毛等多種紡織纖維混紡。可以做成各種流行的布料和款式。同時(shí)金屬纖維的孕婦防輻射服耐洗滌、透氣性好、穿著舒適、技術(shù)成熟、性價(jià)比高，完全能滿足日常防護(hù)的需要。
銀纖維的防輻射孕婦裝防輻射效果較強(qiáng)
銀纖維的防輻射孕婦裝，具有防輻射、抗菌、抑污的功能，屬防輻射纖維面料之后最新的防輻射技術(shù)。同時(shí)這種衣服可以貼身衣著，是較理想布料。布料一般都是針織布，手感很不錯(cuò)、有彈性。而金屬纖維則是平紋布，沒有彈性。說起兩者的防輻射效果，一般來說，銀纖維的防輻射服導(dǎo)電性能好，防輻射效果較強(qiáng)一些。
防輻射孕婦裝的選購方法
1.選購要根據(jù)自己的實(shí)際情況，判斷是否需要超強(qiáng)防護(hù)的。
一般建議選超強(qiáng)防護(hù)的是在機(jī)房工作或者工作環(huán)境中有超過50臺(tái)電腦的準(zhǔn)媽媽穿。普通的防護(hù)效果大概有25%的金屬纖維，而超強(qiáng)的大概有30%的金屬纖維。
2.決定自己是要內(nèi)衣還是馬夾。
防輻射內(nèi)衣是給未懷孕的白領(lǐng)保護(hù)自己的。當(dāng)然，準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽也可以先穿內(nèi)衣，但是一旦懷孕后3個(gè)月，就必須穿前后防護(hù)的馬夾（保護(hù)脊椎神經(jīng)系統(tǒng)）。所以根據(jù)自己的懷孕情況很好判斷。
3.選款式。
款式是最好辦的了，只要是馬夾，防護(hù)效果基本相同，就是樣子不一樣了。那就看樣子哪個(gè)好看就挑哪個(gè)了。
4.選顏色。
一般最多的顏色是藏青，由于耐臟，所以藏青的是選擇最多的顏色。粉紅色是給那些喜歡靚麗的MM，誰說孕婦不能漂亮一把。紫色就是兼具耐臟和漂亮的顏色了。其他還有諸如藍(lán)色、灰色、軍綠等。當(dāng)然最后顏色還需要消費(fèi)者自己來定了。
5.選尺寸。
買衣服，尺寸都是挺麻煩的。大了小了都不好。這里我們提個(gè)建議，對(duì)于孕婦買防輻射服，建議稍微大一點(diǎn)。這樣對(duì)自己和寶寶都好點(diǎn)。
測(cè)試防輻射孕婦裝質(zhì)量的方法
?。ㄒ唬┎讳P鋼金屬纖維防輻射衣服如何鑒別好壞
能不能屏蔽電磁波，很多人都用輻射檢測(cè)筆，但是沒有怎么辦。很直接的方法，拿起固定電話，在電話邊上撥手機(jī)。手機(jī)撥出的時(shí)候會(huì)對(duì)話筒產(chǎn)品生干擾，用防輻射服裝隔在手機(jī)和固定電話之間，干擾消失，就證明，你的衣服具有屏蔽電磁輻射的作用了。用上面的方法測(cè)量了，兩件衣服都有作用，那怎么區(qū)別這兩件衣服哪個(gè)屏蔽的效果好呢？每件衣服上都有樣布，把樣布燒了以后，看燒后的金屬纖維網(wǎng)，哪個(gè)網(wǎng)密，并且金屬纖維排列整齊，說明哪個(gè)效果好，金屬網(wǎng)排列亂的，沒有排列整齊的效果好。
?。ǘ┙饘倮w維和銀纖維怎樣對(duì)比效果哪個(gè)更好呢？
用萬用表測(cè)試，電阻越小。屏蔽功能效果越好。同樣的距離測(cè)試結(jié)果。金屬纖維型的電阻明顯大于銀纖維型的。銀纖維屏蔽范圍廣。如果在信號(hào)比較強(qiáng)的地方銀纖維可以包住手機(jī)打不通，不銹鋼金屬纖維的略差點(diǎn)。
（三）銀纖維防輻射測(cè)試方法
銀纖維是尼龍長絲鍍銀，所以不可以用燒樣布的方法測(cè)試。銀纖維防輻射服一般都可以屏蔽手機(jī)信號(hào)用衣服把手機(jī)包住，過半分鐘信號(hào)基本衰減為零。
（四）包住手機(jī)信號(hào)測(cè)試的誤區(qū)，在不同的地點(diǎn)，不同的方向。更甚的，不在同一個(gè)時(shí)間里測(cè)量的結(jié)果都是不同的，不要一味迷信包手機(jī)。
除了手機(jī)外還有很多家用電器和辦公電器會(huì)產(chǎn)生有害輻射源，近距離的輻射對(duì)身體有傷害，而遠(yuǎn)場(chǎng)信號(hào)對(duì)人體是造成不了傷害的。
那包手機(jī)到底能不能證明是有效果的呢？包手機(jī)只是一個(gè)直觀的證明你買的衣服具有屏蔽的效果，也就是只要你包一會(huì)兒，只要有信號(hào)的減弱就證明有屏蔽做用的，但是不一定要手機(jī)沒信號(hào)。也就是剛才說的，在不同的地點(diǎn)是否包的住手機(jī)效果是不一樣的。
用手機(jī)測(cè)試的正確方法是把手機(jī)撥通，挨住電話線拿起聽筒能聽到電話里電磁波干擾的聲音。用衣服擱在手機(jī)和電話線之間，電磁波干擾就消失了。
金屬纖維防輻射服
金屬纖維防輻射服是三種防輻射服材質(zhì)中最差的，目前在市面已經(jīng)比較少見了，金屬纖維面料主要由不銹鋼纖維與棉滌纖維混紡而成，通過將金屬高溫熔化為水，然后在衣服上涂層制成。這樣的制作工藝就好比是在衣服外面刷了一層墻，它可以保證一定的防護(hù)效果，但是它的透氣性和柔軟性不夠好，舒適度不高。而且由于涂層是一層單獨(dú)的硬防護(hù)料，金屬涂層容易脫落，防護(hù)效果會(huì)大大減弱。因此價(jià)格相對(duì)較低，相應(yīng)的觸感和舒適度較銀纖維面料差。
工作原理
金屬纖維是防輻射服的紡織材料之一，在不銹鋼細(xì)絲外包裹棉紗，金屬纖維含量從20%至22%至25%至30%，由于金屬絲電阻小，可達(dá)到屏蔽高低頻電磁輻射的效果。因此，就技術(shù)水平來講，穿著金屬纖維防輻射服不失為孕婦的一種個(gè)人自我保護(hù)的手段。
優(yōu)點(diǎn)
這種防輻射服的優(yōu)點(diǎn)是透氣性好、可洗滌，屏蔽效果不會(huì)降低，對(duì)人體無任何副作用，這種防輻射服屏蔽值在30DB以上，適合長時(shí)間穿著。
1、金屬纖維防輻射服所運(yùn)用的面料不含有害成份。
2、金屬纖維含量從20%至22%至25%至30%，達(dá)到了屏蔽高低頻電磁輻射的效果。
3、可以直接水洗，透氣性能良好。
缺點(diǎn)
1、質(zhì)量好壞不容易區(qū)分。
2、顏色淺的面料很容易看到有一絲絲著色不好的黑線，顏色不像純棉面料能染成很多花色，顏色發(fā)灰。
3、如果皮膚干燥缺水，金屬纖維面料碰到皮膚會(huì)有微微刺癢的感覺。
清洗保養(yǎng)
金屬纖維防輻射孕婦裝在洗滌過程中要注意，不可用強(qiáng)堿性洗衣劑比如洗衣粉，用中性洗滌性洗滌，要輕柔輕搓，洗完后不能擰干，不要暴曬，自然晾干，勿暴曬，掛衣架展開懸掛存放，勿長時(shí)間折疊存放。
金屬纖維混紡防輻射服
金屬纖維混紡防輻射服采取金屬纖維與衣物混紡的工藝，比較柔軟舒適。與衣物混紡后的金屬纖維不容易折斷。也就是把金屬抽成細(xì)絲，同棉、滌等纖維混紡編織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，從而形成的一種具有抗電磁波輻射性能的面料。最后即可由這種面料制成金屬纖維混紡防輻射服。根據(jù)混紡的金屬物質(zhì)不同，叫法也不一。常見的主要是金屬鉛混紡編織成的叫金屬混紡纖維面料。采用這種面料織造的防輻射服就是金屬混紡纖維防輻射服。
工作原理
防輻射服是將金屬纖維與織物混合制成布料，做成的衣服，可以起到吸收、屏蔽電磁波的作用。其中金屬網(wǎng)織得越密防輻射的效果越好。這種防輻射服屏蔽值在30DB以上，適合長時(shí)間穿著，但是如果皮膚干燥缺水，此種布料碰到皮膚會(huì)有微微刺癢的感覺。
優(yōu)點(diǎn)
1、金屬混紡纖維防輻射服可以洗滌、面料透氣、衣服輕便、款式多樣，屏蔽效果不會(huì)降低，對(duì)人體無任何副作用。
2、價(jià)格一般都不貴，和普通孕婦裝價(jià)格相差不多，普通家庭都可以消費(fèi)的起，成為目前市面上最常見的民用防輻射服。
3、它不同于銀纖維防輻射服顏色單一的缺點(diǎn)，而擁有五彩繽紛的顏色，只需根據(jù)混紡的棉滌顏色的不同，這樣美觀的衣服也贏得了很多準(zhǔn)媽媽的青睞。
清潔保養(yǎng)
在洗滌時(shí)最好采用浸泡手洗的方式清洗，即在常溫清水中加入適量的中性洗衣液浸泡十分鐘左右，在清水中漂洗干凈，直接從水中拎起自然晾干即可。另外在洗滌及晾曬過程中不要大力揉搓，要陰干，且晾曬時(shí)間不可過長，在存放的過程中最好以密封袋保存。
銀纖維防輻射服
在金屬纖維防輻射服、金屬纖維混紡防輻射服和銀纖維材質(zhì)防輻射服這三種防輻射服中，最優(yōu)的是銀纖維材質(zhì)防輻射服。銀具有最有效抗微生物的性能。由含銀纖維利用納米技術(shù)制造而成的銀纖維防輻射面料，是世界上繼金屬防輻射纖維布料之后最新的防輻射技術(shù)，具有防輻射、抗菌、抑污的功能，是生產(chǎn)防輻射服裝的較理想布料。它的防輻射效果要優(yōu)于用其它金屬材料制成的防輻射布料，可以貼身穿著并且對(duì)人體有益。
工作原理
銀纖維材質(zhì)防輻射服是利用銀的吸收轉(zhuǎn)化原理。將來自于四面八方的電磁波輻射進(jìn)行吸收，然后轉(zhuǎn)化為熱量再釋放到空氣中，這樣可以避免電磁波輻射的二次污染。而且銀金屬纖維的透氣性更好，材質(zhì)上更輕，是三種材料中對(duì)人體皮膚最好的。
優(yōu)點(diǎn)
1、業(yè)內(nèi)最好的一代防輻射產(chǎn)品，防輻射能力強(qiáng)；
2、銀是健康金屬，具有保健作用，自古以來得到廣泛應(yīng)用，銀纖維具有抗菌抑菌性，能在短時(shí)間殺死暴露于其表面的有害微生物；
3、由于肢體運(yùn)動(dòng)、衣物摩擦?xí)?dǎo)致靜電產(chǎn)生，靜電會(huì)使人緊張、焦躁不安，這對(duì)孕婦和胎兒的健康都不利。而銀纖維的高度導(dǎo)電性能迅速消除靜電，讓您和寶寶免受靜電的侵?jǐn)_；
4、100%純銀纖維，可貼身穿，透氣性好，手感柔軟，耐反復(fù)水洗。
清潔
銀纖維防輻射服可以洗滌的，洗滌時(shí)需注意：用中性洗滌性洗滌，要輕柔輕搓，洗完后不能擰干，不要暴曬，不能漂白。溫度控制在40℃以下，最好不要熨燙，如果非常熨燙，要采用隔布熨燙，溫度不宜過高。
但是建議不要洗，因?yàn)殂y纖維是屬最細(xì)的金屬類，揉搓后會(huì)有斷點(diǎn)，防輻射效果就不好了，在挑選防輻射服的時(shí)候就好買兩層的，外面是棉布的，里層是銀纖維的，那就把銀纖維拆下，只洗那件衣服。平時(shí)盡量用衣掛掛起，不要疊放，更不要壓在下面。
保養(yǎng)
銀纖維防輻射服和食品一樣，也有保質(zhì)期，在保質(zhì)期內(nèi)穿著效果更好。導(dǎo)致銀纖維防輻射效果降低的原因主要是銀纖維的氧化，就像帶銀首飾一樣，帶久了會(huì)發(fā)黑，銀纖維面料穿了一段時(shí)間后也會(huì)變黑，這是正常現(xiàn)象。那么如何讓銀纖維防輻射服能穿得更久呢，這就要注意的是銀纖維防輻射服的保養(yǎng)了。
暴露在空氣中自然氧化，在酸性或堿性環(huán)境中氧化，溫度過高導(dǎo)致氧化加快，在有強(qiáng)氧化劑條件下加速氧化。
1、暴露在空氣中自然氧化
只要穿上了防輻射服，就不可避免要暴露在空氣中，只有在不穿防輻射服的時(shí)候?qū)⒎垒椛浞湃胨芰洗?，隔離空氣，這樣可以極大減慢銀纖維氧化速度。一般廠商會(huì)給銀纖維防輻射服配置抗氧化袋。
2、酸性和堿性的環(huán)境
銀在酸性和堿性的環(huán)境中氧化速度比中性環(huán)境中快，所以在洗滌銀纖維防輻射服時(shí)要注意要用中性洗滌液洗滌，一般超市都有賣。而普通的洗衣粉是酸性的，肥皂是堿性的。
3、 溫度過高
銀的氧化速度隨著溫度的升高而加快，因此在洗滌銀纖維防輻射服時(shí)要注意水溫不能太高，在40℃以下為宜。衣服不能暴曬，如果暴曬銀纖維面料很快就會(huì)出現(xiàn)被氧化的痕跡。
4、 強(qiáng)氧化劑
強(qiáng)氧化劑如漂白粉，能極大加速銀纖維的氧化，所以洗滌銀纖維防輻射服是千萬不能漂白。
另外銀纖維防輻射服在洗滌過程中要注意輕柔輕搓，不要擰挍。最好盡量減少洗滌次數(shù)，畢竟在洗滌過程中，多多少少銀纖維中銀的含量會(huì)損失。
不少準(zhǔn)媽媽有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為銀纖維面料變黑了就沒有防輻射效果了，其實(shí)并不是這樣的。變黑后衣服仍然有效果的，只是效果慢慢降低而已。只要注意以上銀纖維防輻射服的保養(yǎng)方法，一件銀纖維防輻射服穿完整個(gè)孕期絕對(duì)沒問題的。
圍產(chǎn)保健卡的辦理目的
母嬰保健，是從開始就要對(duì)母親、以及新生兒進(jìn)行的一系列保健措施，與婚前保健和孕前保健都與其有關(guān)?；榍氨＝〉哪康模褪且私饽信p方是否適合婚配；是否有遺傳性疾病，或遺傳性家族史，有無其它急慢性疾病和傳染性疾病；生殖器官是否正常及疾病等。而孕前保健的目的就是要使男女雙方，尤其是女方在身體、精神、心理和環(huán)境等達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)。如對(duì)有長期接觸有害物質(zhì)或長期服用雌激素類避孕藥的婦女，應(yīng)知道必須間隔一段時(shí)間，待有害物質(zhì)排出后再。以減少高危妊娠和高危的發(fā)生。
孕產(chǎn)期保健就是對(duì)進(jìn)行一系列的檢查，早期預(yù)防和治療孕期并發(fā)癥、合并癥以及給予孕產(chǎn)婦在營養(yǎng)、生活、用藥等方面的指導(dǎo)，使其順利地渡過孕產(chǎn)期；對(duì)進(jìn)行各種監(jiān)護(hù)及預(yù)測(cè)，以便了解生長發(fā)育的情況，及早發(fā)現(xiàn)異常，如遇嚴(yán)重先天性畸形，可及時(shí)終止妊娠，提高出生素質(zhì)及防止嚴(yán)重殘疾兒的出生；對(duì)新生兒采取各種監(jiān)護(hù)措施及護(hù)理，預(yù)防和治療新生兒常見病，降低新生兒發(fā)病率和死亡率。
孕期、產(chǎn)期、產(chǎn)褥期等特殊生理時(shí)期，各有特點(diǎn)和不同的保健要求。每一時(shí)期的保健工作質(zhì)量相互關(guān)連、互相影響，不僅直接影響母親和的健康，而且還可以影響下一時(shí)期的孕期保健。
從分娩至產(chǎn)后恢復(fù)到正常狀態(tài)，前后要經(jīng)歷近一年的時(shí)間，孕期、產(chǎn)期、產(chǎn)褥期等特殊生理時(shí)期，各有特點(diǎn)和不同的保健要求。每一時(shí)期的保健工作質(zhì)量相互關(guān)連、互相影響，不僅直接影響母親和的健康，而且還可以影響下一時(shí)期的孕期保健。
為了保證母親、新生兒的安全、健康和優(yōu)生，從確診妊娠起就應(yīng)進(jìn)行積極監(jiān)護(hù)和研究，針對(duì)在圍產(chǎn)期可能發(fā)生的問題，進(jìn)行預(yù)防和治療，稱為圍產(chǎn)保健。這種保健措施除有婦產(chǎn)科、兒科、婦幼保健、麻醉科等醫(yī)生參加外，還有人類生殖、內(nèi)分泌、生理、病理、生化、物理、免疫學(xué)、遺傳學(xué)、藥理學(xué)等方面的人員協(xié)作。國外很重視圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)，世界衛(wèi)生組織把圍產(chǎn)嬰兒死亡率看作反映一個(gè)國家或一個(gè)地區(qū)的社會(huì)經(jīng)濟(jì)情況、生活水平、衛(wèi)生工作好壞，文化知識(shí)水平高低的一個(gè)重要標(biāo)志。
圍產(chǎn)保健卡如何辦理
第一步：確診
女方一個(gè)半月不來月經(jīng)，應(yīng)去醫(yī)院檢查是否。
第二步：申領(lǐng)《生殖健康服務(wù)證》
確診，女方憑單位或居委會(huì)證明、戶口簿、男女雙方身份證、結(jié)婚證和醫(yī)院診斷書、女方單人照1張，到女方戶籍地街道計(jì)生辦領(lǐng)取《生殖健康服務(wù)證》。
第三步：申領(lǐng)《生育醫(yī)療證》
城鎮(zhèn)企業(yè)女職工憑身份證、《生殖健康服務(wù)證》，由用人單位向社保機(jī)構(gòu)申領(lǐng)《生育醫(yī)療證》。
第四步：建立《圍產(chǎn)保健卡》
婦方持戶口簿、《生殖健康服務(wù)證》、《生育醫(yī)療證》在84天內(nèi)到轄區(qū)內(nèi)的婦幼保健機(jī)構(gòu)建立《圍產(chǎn)保健卡》，進(jìn)入孕產(chǎn)婦系統(tǒng)管理。
什么時(shí)候辦理圍產(chǎn)保健卡
圍產(chǎn)保健卡一般在懷孕3個(gè)月的時(shí)候辦理。辦理圍產(chǎn)保健卡是為了做好孕期、產(chǎn)期、產(chǎn)褥期等特殊生理時(shí)期，孕產(chǎn)婦和胎兒、嬰兒健康保健，發(fā)現(xiàn)高危妊娠要進(jìn)行專案追蹤調(diào)查，同時(shí)做好產(chǎn)后隨訪工作。
圍產(chǎn)期保健監(jiān)護(hù)
檢查目的：隨時(shí)了解孕婦、胎兒和新生兒的健康狀況和的生長發(fā)育情況等。
檢查內(nèi)容：量體重、血壓、宮高、腹圍、聽胎心等。
檢查時(shí)間：孕3月～孕7月，一月一次；孕8月后，2周一次；孕9月后，一周一次，如果有妊娠疾病，需要隨時(shí)復(fù)查。
確定胎齡大?。禾g越大，越成熟，通過預(yù)產(chǎn)期計(jì)算可測(cè)出大小。常用推算方法：從末次月經(jīng)的第一天算起，月份數(shù)加9或減3，日數(shù)加7。若用農(nóng)歷計(jì)算，月份計(jì)算同上，僅日數(shù)加14即可。對(duì)經(jīng)期不準(zhǔn)者或哺乳期受孕，可以妊娠反應(yīng)日期，月份數(shù)加8，或胎動(dòng)出現(xiàn)日期，月份數(shù)加5，大略推算預(yù)產(chǎn)期。
子宮底高度：檢查子宮底高度，可以了解的發(fā)育情況。正常妊娠時(shí)，子宮底高度的增長有一定規(guī)律性，妊娠16周子宮底約達(dá)臍與恥骨聯(lián)合中間，妊娠24周約在臍稍上，妊娠36周約近劍突。
聽胎心音：聽胎心率來判斷是否有宮內(nèi)窒息，這是常用有效方法，應(yīng)注意胎心音的節(jié)律性是否忽快忽慢等，正常胎心音120～160次/分，如果胎心音160次/分以上或持續(xù)100次/分都表示宮內(nèi)缺氧，應(yīng)及時(shí)治療。
觀察胎動(dòng)：正常胎動(dòng)每小時(shí)不少于3次。也可連續(xù)測(cè)定12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)總數(shù)，可早晨、中午、晚上各測(cè)1小時(shí)胎動(dòng)數(shù)，相加總數(shù)再乘4，等于12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)。如果12小時(shí)內(nèi)的胎動(dòng)數(shù)在30次以上為正常，說明有較好的儲(chǔ)備力；若下降至20次以下，提示宮內(nèi)缺氧。在缺氧死亡前的12～48小時(shí)，常先有胎動(dòng)明確減少和消失。
孕婦可以用花露水嗎
孕婦能用花露水嗎？孕婦用花露水有什么技巧嗎？其實(shí)，可能有許多孕婦都不知道，懷孕了是不能用花露水的。大家可以看花露水包裝瓶上的說明，一般都會(huì)寫著孕婦慎用或禁用”。
為什么懷孕了不能用花露水呢？因?yàn)榛端锖绪晗愕某煞菰诶锩?，而麝香是?huì)引起流產(chǎn)的。
另外，一般花露水內(nèi)含有70%至75%的酒精，因而具有易燃性，國際上把它列為危險(xiǎn)品，我國將其列為危險(xiǎn)生活用品。因此，花露水應(yīng)當(dāng)避火使用，在燃著的蚊香、蠟燭、煙頭附近，不能使用花露水，而且花露水含有麝香，對(duì)胎兒發(fā)育不好。
所以，為了孕婦自己的健康和腹中寶寶的安全，孕媽媽最好不要使用花露水哦！
孕婦能聞花露水嗎
有些孕媽媽在懷孕前就比較鐘愛花露水的淡淡的香味，可能她們會(huì)想，既然孕婦不能用花露水，那么聞聞總是可以的吧？
孕婦能聞花露水嗎？雖然，花露水屬于揮發(fā)性氣體，一般沒有皮膚接觸少量吸入對(duì)孕婦和胎兒沒有什么傷害，偶然一次影響不大。但如果孕婦長期聞花露水，那就不排除會(huì)影響到胎兒的可能的。
其實(shí)一開始就說過了，孕婦不能用花露水的原因是花露水的成分里含有麝香，麝香會(huì)動(dòng)胎氣，不利于胎穩(wěn)定。所以一般不建議孕婦吸入過多的花露水，以免發(fā)生一些不良的影響。
花露水的成分有哪些
花露水是用花露油作為主體香料，配以酒精制成的一種香水類產(chǎn)品。花露水的主要功效在于去污、殺菌、防痱、止癢，同時(shí)，也是祛除汗臭的一種良好夏令衛(wèi)生用品。
花露水的主要成分有橙花油，玫瑰香葉油，檸檬油，安息香酸，香檸檬油，酒精?，F(xiàn)今有些市售的花露水含有薄荷醇、冰片，使之更為清涼?；端怯没队妥鳛橹黧w香料，配以灑精制成的一種香水類產(chǎn)品。
制作花露水的香料，基本是清香的薰衣草油為主體也有用玫瑰麝香型的?；端玫南憔圆?，含量也較少，一般為1%～3%，所以香氣不如其它酒精溶液香水持久。為了防止沉淀，可以輔以少量的螯合劑、抗氧劑和耐曬醇溶性色素。
花露水的酒精濃度為70%～75%，這種配比易滲入細(xì)菌內(nèi)部，使原生質(zhì)和細(xì)胞核中的蛋白質(zhì)變性而失去活力性，從而消毒殺菌作用強(qiáng)。
孕婦能用電磁爐嗎
懷孕期間，大家對(duì)這些帶有電磁輻射的小家電都謹(jǐn)慎使用。至于電磁爐孕婦能不能用呢？有資料說電磁爐已成為家庭隱形殺手”之一。因?yàn)閾?jù)悉孕婦使用電磁爐可能引起胎兒智能受損，嬰兒出生后體質(zhì)弱、抵抗力差。
微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應(yīng)盡量避免使用，必須時(shí)可由家人代勞。
當(dāng)然，會(huì)不會(huì)真的造成危害，誰都很難講，如果以前用過，以后不用就是了。也不用過多擔(dān)心，保持心情愉快，給胎寶寶一個(gè)最好的成長環(huán)境是最重要的。
電磁爐對(duì)孕婦的危害大嗎
孕婦在日常生活中，不可避免地會(huì)接觸家電。但一些家電在運(yùn)作時(shí)，會(huì)產(chǎn)生電磁波和電磁場(chǎng)，對(duì)孕婦危害很大。那么電磁爐對(duì)孕婦的危害大嗎？
強(qiáng)電磁輻射造成胎兒畸形
據(jù)研究，在受精卵剛開始發(fā)育時(shí)，細(xì)胞、基因、蛋白質(zhì)等的復(fù)制過程都牽涉到電流的流動(dòng)，微量電磁波會(huì)改變鈣離子通過細(xì)胞膜的速率，進(jìn)而改變細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)的表達(dá)。細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA信息受到電磁波影響，可能無法準(zhǔn)確傳達(dá)到遺傳因子。所以在胚胎發(fā)育的初期，受精卵暴露于電磁波中可能會(huì)引起不正常的細(xì)胞分裂，甚至產(chǎn)生基因復(fù)制錯(cuò)誤的現(xiàn)象。
1—3個(gè)月為胚胎期，孕婦如果遭受強(qiáng)電磁輻射可能造成胎兒肢體缺損或畸形；4—5個(gè)月為胎兒成形期，電磁輻射可能引起智能損壞，甚至造成癡呆；6—10個(gè)月為胎兒成長期，電磁波的危害則是造成嬰兒免疫功能低下，出生后體質(zhì)弱，抵抗力差。另外，電磁波還有可能間接影響孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)從而影響胎兒的正常發(fā)育。
電磁爐對(duì)孕婦的影響有哪些
電磁爐對(duì)孕婦的影響有哪些，是孕媽咪最關(guān)心的問題之一。現(xiàn)在很多家庭喜歡用電磁爐涮鍋。據(jù)測(cè)定，電磁爐使用時(shí)，距離10厘米測(cè)得電磁波的強(qiáng)度是840MG（毫高斯），即使距離100厘米測(cè)量，電磁波的強(qiáng)度仍高達(dá)4.5MG，遠(yuǎn)較歐美規(guī)定的電磁波安全標(biāo)準(zhǔn)2MG”高出許多。所以，孕婦最好避免使用電磁爐烹煮食物。
如果使用空調(diào)時(shí)覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內(nèi)的空氣不新鮮了。
對(duì)于電磁輻射長期影響產(chǎn)生的作用，許多人幾乎一無所知。每天接觸各種電器，孕婦及懷著的孩子有沒有危險(xiǎn)？沒有任何人能證明電波和電場(chǎng)無害，同樣也沒有任何人能證明其有害。20多年來，這方面的研究一直在進(jìn)行之中，而且說法自相矛盾。
提及電磁爐對(duì)孕婦的影響，大家一般擔(dān)心電波引起焦慮、心跳、引起頭痛、易怒，長期接觸會(huì)引起癌癥，尤其是居住在高壓線附近等等。
其實(shí)，對(duì)孕婦來說，電磁波引發(fā)胎兒畸形的擔(dān)心大可不必。因?yàn)樘涸谖覀兒窈竦母共科つw和細(xì)胞組織的保護(hù)下，并且還有羊水隔絕著。然而，人們?nèi)栽谫|(zhì)疑電磁波是否會(huì)引發(fā)自然流產(chǎn)和早產(chǎn)。對(duì)此，科學(xué)研究仍然是空白，沒有任何肯定或否定的結(jié)論。
面對(duì)這種缺乏確定結(jié)論的情況，專家們建議：孕婦應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎地避免接觸電磁波。當(dāng)我們不知道電磁波是好還是壞時(shí)，以謹(jǐn)慎為原則，但不必過于緊張。
懷孕初期用電磁爐好嗎
電磁爐在工作過程中會(huì)產(chǎn)生極低頻電場(chǎng)與磁場(chǎng)，由于與金屬加熱對(duì)象是分開的，因而電磁爐電磁輻射量比普通家電高數(shù)十倍乃至上百倍，不過好在電磁爐是向上輻射的，換句話說，只需電磁爐的側(cè)面屏蔽平安有效，而操作人員又在側(cè)面堅(jiān)持一定間隔的話，正常運(yùn)用沒什么問題。但是電磁爐偏偏又需求人們?cè)谶\(yùn)用時(shí)堅(jiān)持較近間隔，因而它所產(chǎn)生的輻射影響要比電視、電腦大得多。
手機(jī)、電腦、電視等小型家電的電磁還不到微波爐、電磁爐等高電磁家電輻射的3%，如果是懷孕初期長期使用電磁爐，容易使胎兒發(fā)育滯后，生出來的寶寶反應(yīng)遲鈍。所以，懷孕初期還是最好不要用電磁爐了。
如果是懷孕中后期長期使用會(huì)損傷寶寶腦組織，寶寶也容易聽力下降，注意力不集中等等。如果必須要用，那就把電磁爐打開以后，走的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，至少3米以上。
孕婦使用電磁爐注意事項(xiàng)
人們信任電磁爐烹制食品的質(zhì)量，但是很少有人對(duì)它可能帶來的影響提出質(zhì)問。其實(shí)，電磁爐發(fā)射的電磁場(chǎng)很高：比冰箱高出上千倍，甚至上萬倍。這已經(jīng)是很高的電磁場(chǎng)了。
孕婦使用電磁爐做飯時(shí)，腹中的胎兒正好處在電磁爐放置的高度。所以孕婦最好不要使用電磁爐，如果一定要使用，也要注意調(diào)整一下腹部的位置。
1.離電磁爐遠(yuǎn)一點(diǎn)。研究證實(shí)：當(dāng)遠(yuǎn)離發(fā)射源時(shí)，電磁強(qiáng)度減弱得非?？?。所以，其副作用（如果存在的話），也是同距離成反比，越遠(yuǎn)影響就越小。
2.做飯速度快一些，把菜放在火上后，不要一直站在電磁爐邊，與它保持距離，比如2米。
最后，孕婦最好不要用電磁爐。孕婦最好是不要使用，或者要使用也應(yīng)該減少使用時(shí)間，有很多朋友在看了網(wǎng)上的一些知識(shí)后就認(rèn)為電磁爐其實(shí)沒有輻射的，其實(shí)這個(gè)是有輻射的，只是輻射大小的問題而已。當(dāng)然能夠避免不適用電磁爐就盡量不要使用。
孕婦褲
孕婦褲是孕媽媽在孕期最長穿的一類服裝。以往最常見的款式有孕婦背帶褲，孕婦牛仔褲。目前最常見的款式有孕婦保暖褲，孕婦托腹褲等。由于以往的孕婦背帶褲穿著不太方便，目前準(zhǔn)媽媽更多的選擇半身孕婦褲了。同樣具有托腹功能。一般托腹褲適合3-6月穿比較合適，牛仔褲、吊帶褲適合7-10月的準(zhǔn)媽媽們，不會(huì)勒到寶寶。
什么時(shí)候穿孕婦褲
三個(gè)月左右就可以穿，如果已經(jīng)懷孕建議衣著盡量不要太緊身。0至3個(gè)月可稱為懷孕的第一個(gè)階段，這階段內(nèi)孕婦的體型不會(huì)有太大變化，但是從3月開始，胸部逐漸增大，胃口開始好轉(zhuǎn)，體重每兩星期增加1磅左右。腹部開始增大，此時(shí)穿上孕婦褲可以防止穿普通褲子時(shí)出現(xiàn)過緊的現(xiàn)象，也有利于寶寶的正常發(fā)育。3個(gè)月之后有些孕婦可能會(huì)出現(xiàn)便秘、心、肺、腎都感到壓力，這時(shí)穿上孕婦褲也可以減緩這種情況的發(fā)生。
如何選擇孕婦褲
一、孕婦褲的面料
孕媽媽在孕期由于身體臃腫，行動(dòng)不便，膚質(zhì)也處于敏感時(shí)期，而且還容易出汗，此時(shí)褲子的選擇就至關(guān)重要。最好是選擇純棉的褲子，特別是純棉的內(nèi)褲。純棉的褲子柔軟透氣，適合孕媽媽們，特別是夏天的時(shí)候，透氣吸汗的布料是比較適合孕媽媽們的，不僅保護(hù)了肌膚還是孕媽媽感覺清爽，心情也就好了，而且也不會(huì)影響到寶寶。
二、孕婦褲的尺寸
有些孕媽媽為了在懷孕期間還能顯示腿的粗心，喜歡穿些特別緊的褲子，穿緊身褲雖然可以是腿部看起來比較細(xì)，可是其實(shí)使腿部肌肉得不到放松，對(duì)孕婦來說行動(dòng)是不便的。所以不要為了追求漂亮而使自己受苦或者連累到寶寶。孕媽媽們要學(xué)會(huì)選擇適合自己尺寸的褲子，穿起來比較舒適，走路做事也比較方便的。
三、孕婦褲的款式
孕婦裝的款式設(shè)計(jì)一般就是為了孕婦的方便而設(shè)計(jì)的，不要覺得它丑而想穿，要看到它的方便、簡單、舒適。有的人不喜歡在孕婦店買衣服褲子，孕早期肚子還不是很大的時(shí)候是可以穿平常的衣服褲子，但是挑選的時(shí)候注意款式要挑簡單方便行動(dòng)的，不要挑些“非主流”的衣服，還要選擇寬松一點(diǎn)的，方便肚子的伸展。
一般來說孕婦的衣服褲子就那么些要求，為了寶媽們的更方便行動(dòng)，為了寶寶的健康安全，選擇孕婦褲的時(shí)候還是要挑些簡單的，除此之外，孕媽媽的衣物最好手洗，而且選用安全的洗衣液進(jìn)行清洗。還要將洗衣液漂洗干凈，有太陽最好拿到太陽底下曬，殺菌消毒。
舊褲改裝孕婦褲
懷孕之后，有可能由于自己太瘦小一直沒有買到合適好看的孕婦褲，可以前最肥的褲子也變得勒肚子了，那么為了寶寶著想，是不是也可以自己DIY，把舊的褲子改裝一下呢。
準(zhǔn)備材料：
筆、尺子、剪刀、針線、舊褲子（可選擇運(yùn)動(dòng)褲，因?yàn)槊媪舷鄬?duì)會(huì)舒服一些）、彈性布料（可選擇打底褲，但腰部一定要彈性好）
步驟：
1、先拆除原褲子上的腰頭；
2、將褲子的前片剪成一個(gè)淺淺的V字形，因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕媽媽的肚肚都是從毛毛往上就開始大了，所以要把原褲襠剪得更低一點(diǎn)才會(huì)舒服。
3、定好前后腰的尺寸，
小貼士：注意布料的高度，比如你后腰定的是8厘米，因?yàn)樽詈笠龀呻p層的，里面好加松緊帶，所以后腰所需布料的高度就應(yīng)該是8厘米+1厘米的縫邊乘以2倍
4、將弄好尺寸的前后片分別對(duì)齊疊合，然后擺在褲子上看看效果
5、擺好之后沒問題了，就可以開始縫合前后片，縫合后再次對(duì)齊疊合，準(zhǔn)備開始往褲子上縫合
6、將布料和褲子縫合在一起，記得要留出一個(gè)幾厘米的口子先不要縫，因?yàn)楹竺孢€要加松緊帶。
7、在自己肚肚上比劃一下，剪一段長度合適的松緊帶，注意要不松不緊，松了褲子會(huì)往下掉，緊了可能會(huì)勒著BB哦；把剪好的松緊帶從剛才留的口子處穿入褲腰后把松緊帶兩端縫好，來回多縫幾下以免以后穿久了脫開。
孕婦褲應(yīng)該提到什么部位
孕婦褲提到什么部位，不同季節(jié)、不同的體型的孕婦略有差別。
1、褲子提到肚臍眼之下，則比較舒服，夏天時(shí)也可以更涼快點(diǎn);
2、將褲子提到肚臍眼之上，包住肚子，這樣可以防止著涼而引起身體不適，或許是冬天較好的選擇。
總之，在保證舒服的前提下不要過緊或者卡住肚子就可以了，否則不利于寶寶的正常發(fā)育。
孕婦能穿牛仔褲嗎
大家都知道，目前在市場(chǎng)上或者大街上還是可以看到很多孕婦穿著背帶牛仔褲的，這是很正常的，只要牛仔褲的面料透氣性、材質(zhì)、柔軟度都比較好的話，穿牛仔褲是可以的。而且，如果你穿著牛仔褲（孕婦裝的）走在大街上，從遠(yuǎn)處就可以辨認(rèn)出你是孕婦，也會(huì)防止一些不必要的麻煩出現(xiàn)。另外，小編建議，由于大多數(shù)的牛仔褲的透氣性不如純棉褲子的好，所以盡量多穿純棉褲子，這樣對(duì)寶寶和自己都有好處。
孕婦內(nèi)褲的選擇
1、盡早選擇孕婦專用內(nèi)褲
懷孕初期，雖然準(zhǔn)媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應(yīng)盡快將自己的內(nèi)褲更換成孕婦專用內(nèi)褲。大部分的孕婦專用內(nèi)褲都有活動(dòng)腰帶的設(shè)計(jì)，方便準(zhǔn)媽媽根據(jù)腹圍的變化隨時(shí)調(diào)整內(nèi)褲的腰圍大小，十分方便。而褲長往往是加長的，高腰的設(shè)計(jì)可將整個(gè)腹部包裹，具有保護(hù)肚臍和保暖的作用。
2、純棉材質(zhì)，健康保證
孕婦陰道分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強(qiáng)及觸感柔和的純棉質(zhì)內(nèi)褲，純棉材質(zhì)對(duì)皮膚無刺激，不會(huì)引發(fā)皮疹。如今年世面上首次出現(xiàn)的天然彩棉孕婦內(nèi)衣，由于100%純天然、100%無染色的絕對(duì)安全性，令許多準(zhǔn)媽媽趨之若騖。
3、后期選擇托腹內(nèi)褲
懷孕進(jìn)入8至10個(gè)月時(shí)，腹壁擴(kuò)張，并出現(xiàn)所謂妊娠腺，尤其進(jìn)入第10個(gè)月時(shí)，變大的子宮會(huì)往前傾而使腹部更突出。此時(shí)，選擇一些有前腹加護(hù)的內(nèi)褲較為舒適。托護(hù)部位的材質(zhì)應(yīng)富有彈性，不易松脫，即使到了孕后期也不覺得勒。為什么孕婦內(nèi)褲上總是黃黃的 有的是因?yàn)閼言械脑驅(qū)е碌倪@個(gè)時(shí)間的分泌物是這樣的了，這個(gè)時(shí)間少量多次的喝點(diǎn)水還有就是注意清潔那么就可以的了。
托腹帶的定義
孕婦托腹帶的作用主要是幫助懷孕的婦女托起腹部。為那些感覺肚子比較大，比較重走路的時(shí)候都需要用手托著肚子的人提供幫助，尤其是連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶可以對(duì)背部起到支撐作用。還有胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。
孕婦產(chǎn)前托腹帶能很好地支持腰部，使用后下腹部被托起，能使人有安定感，并減輕腰部的負(fù)重感，減緩腰疼。一般情況下孕婦不必使用托腹帶，但有過生育史，腹壁非常松馳，成為懸垂腹的孕婦；多胞胎、胎兒過大，站立時(shí)腹壁下垂比較劇烈的孕婦;連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松馳性疼痛的孕婦；胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)的孕婦，必須考慮使用。
有下列情形的孕婦建議使用托腹帶：
1、有過生育史，腹壁非常松弛，成為懸垂腹的孕婦。
2、多胞胎，胎兒過大，站立時(shí)腹壁下垂比較劇烈的孕婦。
3、連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶可以對(duì)背部起到支撐作用。
4、胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。
托腹帶的作用懷孕進(jìn)入8至10個(gè)月時(shí)，腹壁擴(kuò)張，并出現(xiàn)所謂妊娠紋，尤其進(jìn)入第10個(gè)月時(shí)，變大的子宮會(huì)往前傾而使腹部更突出。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)選擇一些有前腹加護(hù)的內(nèi)褲或托腹帶。生育過的孕媽媽腹壁會(huì)發(fā)生松弛現(xiàn)象，此時(shí)使用托腹帶會(huì)好一些。托腹帶主要有以下作用：
◆可預(yù)防腹壁松弛和下垂（腹部、子宮向前方下垂）；
◆可改善產(chǎn)婦因腹肌松弛形成姿勢(shì)不正所帶來的腰痛；
◆可固定脹大的腹部，保持正確的姿勢(shì)，使孕媽媽在懷孕中仍然動(dòng)作輕快，并可預(yù)防腰痛及四肢疼痛。
還可以使胎兒有安定的感覺。
◆除了支撐突出的腹部，保護(hù)腹中的胎兒外，還具有保溫的作用。
總之，孕婦產(chǎn)前托腹帶能很好地支持腰部，使用后下腹部被托起，能使人有安定感，并減輕腰部的負(fù)重感，減緩腰疼。一般情況下孕婦不必使用托腹帶，但有過生育史，腹壁非常松馳，成為懸垂腹的孕婦；多胞胎、胎兒過大，站立時(shí)腹壁下垂比較劇烈的孕婦;連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松馳性疼痛的孕婦；胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)的孕婦，必須考慮使用。
托腹帶的選購方法
孕婦托腹帶的作用主要是幫助懷孕的婦女托起腹部。為那些感覺肚子比較大，比較重走路的時(shí)候都需要用手托著肚子的人提供幫助，尤其是連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶可以對(duì)背部起到支撐作用。那么孕媽咪在選托腹帶時(shí)應(yīng)注意什么？
1、選擇純棉材質(zhì)
托腹帶最重要的挑選原則是透氣性強(qiáng)，不會(huì)悶熱。純棉材質(zhì)的親膚性比較強(qiáng)，對(duì)于孕媽咪變得十分敏感的肌膚比較合適，同時(shí)，純棉材質(zhì)的透氣性較好，即使是夏季使用也不會(huì)給孕媽咪帶來負(fù)擔(dān)。
2、彈性要好
托腹帶的彈性要比較強(qiáng)，這樣不僅可以從下腹部托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護(hù)胎位，并能減輕腰部的壓力，同時(shí)也不會(huì)給孕媽咪帶來不適感。
3、有足夠的可調(diào)節(jié)空間
因?yàn)樵袐屵涞母共渴且惶焯扉L大的，而且孕期中體重、腰圍會(huì)增加多少是一個(gè)未知數(shù)，所以要選擇可調(diào)節(jié)空間比較大的托腹帶，可以保證有足夠長的使用時(shí)間。
4、穿脫要方便
體重的激增，讓孕媽咪變得不如以前靈活，所以托腹帶也要選擇穿脫方便的，這樣每日穿脫才不會(huì)成為一個(gè)困擾。
使用托腹帶的注意事項(xiàng)
孕婦托腹帶的作用主要是幫助懷孕的婦女托起腹部。為那些感覺肚子比較大，比較重走路的時(shí)候都需要用手托著肚子的人提供幫助，尤其是連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶可以對(duì)背部起到支撐作用。還有胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。
懷孕后，孕媽咪的腹部會(huì)發(fā)生非常大的變化，尤其是5個(gè)月以后孕媽咪的肚子隆起的會(huì)非常快，若是身材瘦小的媽咪或是腹部較大的媽咪就會(huì)感覺非常吃力，如果因腹部過大而下垂是非常危險(xiǎn)的，所以我們提醒孕媽咪們有必要為自己準(zhǔn)備一款合適的托腹帶哦！可是，你知道托腹帶的使用注意事項(xiàng)嗎？托腹帶什么時(shí)候開始用？
托腹帶使用注意事項(xiàng)
1、為了不影響胎兒發(fā)育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時(shí)應(yīng)脫掉。
2、托腹帶的伸縮彈性應(yīng)該比較強(qiáng)，可以從下腹部托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護(hù)胎位并能減輕腰部的壓力。
3、應(yīng)選用可隨腹部的增大而增大，方便拆下及穿戴，透氣性強(qiáng)不會(huì)悶熱的托腹帶。
托腹帶什么時(shí)候開始用
挺著便便大腹，孕婦的身體慢慢感受到來自肚子的壓力。從懷孕四個(gè)月起，胎兒逐漸長大，孕婦肚子開始有下墜感，脊椎骨容易不舒服，孕媽媽這時(shí)起可以穿著托腹帶，給腹壁一個(gè)外在的支撐
3款托腹帶品牌點(diǎn)評(píng)
懷孕后，孕媽咪的腹部會(huì)發(fā)生非常大的變化，尤其是5個(gè)月以后孕媽咪的肚子隆起的會(huì)非?？欤羰巧聿氖菪〉膵屵浠蚴歉共枯^大的媽咪就會(huì)感覺非常吃力，如果因腹部過大而下垂是非常危險(xiǎn)的，所以我們提醒孕媽咪們有必要為自己準(zhǔn)備一款合適的托腹帶哦！
安貝妮孕期護(hù)腰型托腹帶
產(chǎn)品規(guī)格：均碼（腹圍在120cm以內(nèi)均適用）
參考價(jià)格：178.0元
小編點(diǎn)評(píng)：
1、 從托腹帶的材料上看，這款托腹帶中采用了孕產(chǎn)婦專用的記憶軟鋼骨，有極高柔韌性，再配合魔術(shù)貼調(diào)節(jié)片，可以舒適的支撐腰部，有效緩解孕媽咪孕期的腰背酸痛。
2、 從產(chǎn)品的特點(diǎn)上看，采用全棉面料，再配合高彈力網(wǎng)紗，質(zhì)地輕薄透氣，且更易于排汗，適合孕期媽咪。而且這款托腹帶的腹部內(nèi)外有雙向魔術(shù)粘扣，穩(wěn)固承托腹部;可以自由的調(diào)節(jié)大小，滿足孕期不同孕媽咪體型的變化。
媽咪秘密小托腹帶（膚色）
產(chǎn)品規(guī)格：均碼
參考價(jià)格：98.0元
小編點(diǎn)評(píng)：
1、 從產(chǎn)品設(shè)計(jì)上看，這款托腹帶是可調(diào)節(jié)的，腰部的魔術(shù)貼隨意調(diào)節(jié)大小，滿足不同腹部大小的孕媽咪，尤其適合5個(gè)月以后雙胞胎或者胎兒過大的孕婦，這款托腹帶可以有效地緩解孕媽咪在懷孕過程中的辛苦，讓孕媽咪更舒適。
2、 從產(chǎn)品功能上看，可以固定孕媽咪的胎位，尤其是胎位不正，經(jīng)醫(yī)生外扶術(shù)扶正后的孕媽咪要用托腹帶保護(hù)胎兒，也可以幫助孕媽咪支托腹部，避免下垂，可以有效緩解孕期的腰酸背痛，減輕孕媽咪的疲勞。
BellaBand多功能托腹帶
產(chǎn)品規(guī)格：均碼
參考價(jià)格：178.0元
小編點(diǎn)評(píng)：
1、從產(chǎn)品特點(diǎn)上看，最吸引媽咪的是這款托腹帶的多功能，懷孕中期這款托腹帶可以使孕媽咪的腰部形成線條狀，懷孕后期，它可以給腹部很好的支撐，起到托起肚子的作用，產(chǎn)后還可以起到束腰的作用，加快孕媽咪身體向產(chǎn)前恢復(fù)。
2、從產(chǎn)品質(zhì)量上看，BellaBand采用彈性纖維為面料，不僅舒適，而且透氣性和彈性也非常的好，可以給孕媽咪的腹部極其好的支撐力。
孕婦能用精油嗎
孕期使用精油一定要謹(jǐn)慎。精油不是藥物，有害物質(zhì)不會(huì)殘留在體內(nèi)，對(duì)于正常健康人，排除時(shí)間是3-6小時(shí)，不健康者10多個(gè)小時(shí)就會(huì)全部代謝出去。有些精油具有“調(diào)經(jīng)”的功能，對(duì)于一般婦女，可以緩和月經(jīng)帶來的不適，并讓經(jīng)期更順利，但是如果孕婦使用，可能有引發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
精油的分子極微小，很容易經(jīng)皮膚滲透入體內(nèi)，所以孕婦及授乳期間并不適合做精油的按摩，以免因精油而影響到胎兒，即使是孕婦可用的精油，最好也只是作為室內(nèi)芳香，不要讓精油接觸皮膚。更別說，隨便把精油涂在腹部或者大腿上了。如果已經(jīng)接觸了精油的孕婦，也不必過于擔(dān)心，只要之后沒有出現(xiàn)出血或流產(chǎn)的征兆，就不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。
一般來說，孕婦可以用的精油包括苦橙花、甜橙、橙葉、橘等，而禁用的種類就比較多，包括洋甘菊、玫瑰、羅勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、沒藥、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車、白樺、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。這些都是懷孕期間不宜使用的精油。如果確實(shí)想用精油，在選擇精油種類時(shí)最好先咨詢過醫(yī)生，或者查看標(biāo)示上的指示及說明再進(jìn)行購買。
孕婦能用橄欖油嗎
橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素，尤其是維生素E的含量是所有植物中含量最高的。那么孕婦能用橄欖油嗎？大家之所以有這個(gè)疑慮，主要是擔(dān)心孕婦用橄欖油會(huì)影響胎兒，其實(shí)橄欖油對(duì)孕婦的好處是相當(dāng)多的。
孕婦用橄欖油經(jīng)常涂于腹部，可以預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，因?yàn)殚蠙煊秃械亩喾邮菑?qiáng)抗氧化劑，能防止及延緩脂肪氧化而帶來的色斑、皺紋等。孕婦在懷孕后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂，用橄欖油擦拭，有預(yù)防和緩解作用。孕婦臨產(chǎn)前一周，可以每天都用適量的橄欖油來涂抹乳頭周圍的皮膚。因?yàn)楹芏嘣袐D在哺乳期間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有乳頭皸裂的情況，這與乳頭周圍皮膚彈性不夠以及過分干燥有著很大的關(guān)系。只要分娩前經(jīng)常用橄欖油涂抹乳頭周圍皮膚，便可以有效的增強(qiáng)其彈性，從而預(yù)防乳頭皸裂。而且經(jīng)常性的涂抹橄欖油還可以讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，這樣不僅可以起到預(yù)防乳頭皸裂的作用，同時(shí)還可以讓初乳更加順暢的流出。
孕婦專用化妝品、護(hù)膚品
孕婦最好不要用化妝品。因?yàn)榛瘖y品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是懷孕期絕對(duì)不能“沾”的物質(zhì)。同時(shí)，它們還是引起肌膚過敏的三大物質(zhì)。香料成分越復(fù)雜，用量越大，刺激越重，越容易引起肌膚過敏和光敏反應(yīng)。另外，一些化妝品里含有重金屬，可能會(huì)危害胎兒的安全。此外，孕婦應(yīng)該禁用的化妝品有：染發(fā)劑、冷燙精、口紅等。
懷孕后是可以用護(hù)膚品的，但要有所選擇。一定要選擇刺激性很小的護(hù)膚品，最好使用天然原料生產(chǎn)的弱酸性產(chǎn)品，也可以采用嬰兒專用產(chǎn)品，可用PH試紙測(cè)試這些產(chǎn)品的酸堿度。皮膚在懷孕期間會(huì)變得更敏感，有些護(hù)膚品中的成分可能會(huì)刺激皮膚，引起過敏，導(dǎo)致胎兒畸形，影響母乳，孕婦一定要注意。
適合孕婦用的護(hù)膚品中一般不含這些成分：凡士林、丙二醇、異丙醇、石蠟和礦物油。護(hù)膚品的成分列表并不一定完整，特別是香水，由于需要商業(yè)保密，很多的成分被隱藏起來了。香水和香料，如人工麝香，最好不要使用，人工麝香會(huì)留在人體內(nèi)影響母乳。雖然孕婦在孕期可以使用護(hù)膚品，但是在購買的時(shí)候也是要非常地謹(jǐn)慎，應(yīng)選用無添加的安全護(hù)膚品，來作為孕期使用的孕婦護(hù)膚品，以確保孕期的護(hù)膚安全。
所謂“無添加”，是指不添加對(duì)肌膚有害的化學(xué)合成物、無油性成分、無合成界面活性劑、無香料、無色素、無酒精、無殺菌劑、無防腐劑等。
