痰濕體質(zhì)的癥狀： 

　　痰濕體質(zhì)的人通常不喜歡喝水。有的痰濕體質(zhì)女性為了追求美容，每天也喝很多水的話，就會(huì)不舒服：腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢等。 

　　小便經(jīng)常渾濁、起泡沫，常見(jiàn)于痰濕體質(zhì)，偶爾一兩天的則不能被判為痰濕體質(zhì)。

　　 痰濕體質(zhì)的人汗出常見(jiàn)兩極分化：要不就是出汗太多，要不就是明顯少汗無(wú)汗。有的人不愛(ài)出汗，就算天熱、運(yùn)動(dòng)、熱食、熱飲時(shí)也明顯比別人出汗少，不愛(ài)出汗就和肥胖、痰濕體質(zhì)有因果關(guān)系。當(dāng)然，如果因?yàn)楹苌龠\(yùn)動(dòng)、不喜歡運(yùn)動(dòng)而少汗無(wú)汗則并不能說(shuō)明什么。 

　　無(wú)汗少汗的痰濕體質(zhì)養(yǎng)生，應(yīng)注意用各種方法把發(fā)汗功能給調(diào)動(dòng)起來(lái)。如果汗?jié)竦囊路旁谙匆聶C(jī)里一天不洗，味道就會(huì)很難聞，這說(shuō)明汗不是清水，汗里邊有很多代謝的廢物。出汗其實(shí)是在排毒，如果人總不出汗，對(duì)人體的影響會(huì)很大。正常汗出，充分散熱，內(nèi)熱火毒就少；也保證了一條重要的能量消耗途徑的暢通。要知道，該出汗不出汗，停在體內(nèi)就是溫?zé)峄鸲尽⑻禎駨U物。