痰濕體質(zhì)當中所提到的“痰”，指的并不是我們喉嚨當中的分泌物，而是身體里的水分長期積累所形成的痰。濕氣有內(nèi)濕和外濕兩種類型，痰濕就是內(nèi)濕所導致的一種癥狀。由于體內(nèi)濕氣過多，水液不能及時被排除體外，就會損傷脾胃。人們?nèi)绻缘倪^涼，就會與體內(nèi)濕氣結(jié)合形成痰濕。痰濕體質(zhì)大多是體胖，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。

　　痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)

　　1、舌頭：舌體胖大虛浮，舌苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印。

　　2、體形臉色：體形肥胖，腹部浮腫，臉上愛出油。臉色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤。

　　3、口手和腳：口中黏膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想飲水，容易冒汗，出汗后皮膚多涼沁，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛、肌膚麻木。

　　4、感覺及睡眠：身體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適之感。

　　5、喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏。

　　6、大小便：大便次數(shù)多，不成形，特別是早上大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

　　7、適應能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應能力差。