臨床上內分泌治療方法比較多，針對不同的病因、癥狀及體征嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進以抑制、消減為原則?？梢圆扇∈中g切除內分泌造成的腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成。對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量的激素、器官移植等。

　　女性內分泌失調怎么辦

　　1、能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足會導致新陳代謝失調。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。

　　要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2~3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

　　2、隨時隨地做個按摩

　　體內淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。

　　從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

　　3、泡澡

　　泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當于慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細致。

　　但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環(huán)，同時達到健身的目的。

　　4、獻血

　　獻血可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就可以去獻血。

　　5、多吃黃豆

　　黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫(yī)學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。

　　6、多做運動

　　有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續(xù)數(shù)個小時之久。

　　趕快丟掉沒時間運動的借口吧，利用每天午餐后的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便秘。

　　7、少吃快餐，遠離毒素

　　快餐給女性的是心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。

　　男性內分泌失調怎么辦

　　內分泌系統(tǒng)是參與調節(jié)人體的代謝過程、生長發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動和生命現(xiàn)象的，是可以維持人體內環(huán)境的相對穩(wěn)定性的，適應復雜多變的體內外變化的，如果出現(xiàn)紊亂的話是會出現(xiàn)各種體征的，那么男人內分泌失調怎么調理過來呢。

　　1、男人內分泌失調調理過來的方法是有很多的，要綜合性的進行調理，首先是要去排毒調理，要注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、還有毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要在平時的時候多注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀，每天都多喝幾杯水，對身體有很大的好處，在該出汗的時候就要出汗。

　　2、接著就是進行精神調理，要避免過度的勞累與激動，保持精神上的愉快、情緒也要樂觀一些，保持平和的心態(tài)，要放松心態(tài)，減輕心里的壓力，克服日常生活中出現(xiàn)的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，不要為了一點小事就難過半天，避免驚、怒、恐等一切不良的精神刺激內分泌失調。

　　3、其次要養(yǎng)成良好的生活習慣還有飲食習慣，要有規(guī)律的生活習慣，保證充分的營養(yǎng)與睡眠，平時的時候可以多進行一些戶外鍛煉，積極的參加健身活動，做到勞逸結合，不要老熬夜，要保證充足的睡眠，可以多吃一些谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，不要吃油膩與刺激性食品，油也要以植物油為主，動物油為輔，這樣才能獲取不飽和脂肪酸，從而改善內分泌失調。

　　4、最后戒煙戒酒，平時多參加戶外鍛煉，做有氧運動可以提升身體能量每周做幾次、每次運動要在30分鐘以上、運動有助于身體健康?？梢詭椭臒崃?、減輕體重外，注意自己的排便規(guī)律。